الحمل في اليوم العاشر من الدورة
تتمتع الحيوانات المنوية بقدرة على البقاء حية لمدة تصل إلى خمسة أيام في بيئات مواتية، وتعد أبرز هذه البيئات هي داخل الجهاز التناسلي الأنثوي، بما في ذلك الجزء العلوي من المهبل وعنق الرحم والرحم وأنابيب فالوب.
هذا الأمر يفسر الإمكانية التي توفرها هذه المدة للإخصاب، حيث يمكن أن يحدث إذا مارست المرأة الجنس قبل نحو خمسة أيام من الإباضة.
وعلى النقيض، تقل حيوية معظم الحيوانات المنوية بشكل كبير بعد يوم إلى يومين من القذف، حتى داخل الرحم. وفي ظروف أخرى، كالمهبل دون الوصول إلى الرحم، لا تعيش الحيوانات المنوية سوى لساعات قليلة. بينما خارج الجسم، تموت الحيوانات المنوية خلال دقائق بمجرد تعرضها للهواء.
أما البويضة، فيظل بإمكانها البقاء حية لمدة تتراوح بين 12 و24 ساعة بعد انفصالها عن المبيض، مما يعني أن الإخصاب يحتمل أن يقع خلال هذه الفترة إذا توفرت حيوانات منوية قادرة على السباحة والوصول إلى البويضة.
ما هي أسهل طريقة لحساب أيام التبويض ؟
لمعرفة أفضل الأوقات للحمل، من الضروري الانتباه إلى فترة التبويض. إليكِ طريقة سهلة لحسابها:
1. سجلي تاريخ اليوم الأول من آخر دورة شهرية لكِ.
2. أحسبي عدد الأيام في دورتك الشهرية بأكملها.
3. اعتبارًا من تاريخ بدء الدورة، احسبي الرجوع بمقدار 14 يومًا.
فمثلاً، إذا كانت دورتك الشهرية 28 يومًا، فإن اليوم الرابع عشر سيكون بداية فترة التبويض. استمرت هذه الفترة لعدة أيام وتعتبر الفترة الأمثل للمحاولة للحمل.
ما هي علامات التبويض؟
عند اقتراب فترة التبويض، تمر المرأة بمجموعة من التغيرات الجسدية والعاطفية التي تعد إشارات لهذه المرحلة:
– تلاحظ المرأة ظهور إفرازات شفافة ولزجة تشابه قوام زلال البيض، تستمر هذه الإفرازات من اليوم العاشر إلى الرابع عشر من الدورة الشهرية.
– يحدث طفيف ارتفاع في درجات حرارة الجسم، لا يتعدى الزيادة درجة مئوية واحدة.
– قد تشعر بألم خفيف في البطن، يقتصر غالباً على جانب واحد.
– تزداد الرغبة الجنسية لدى الكثير من النساء خلال هذه الفترة.
– قد تعاني من انتفاخ طفيف في البطن.
– تشعر بعض النساء بألم وتورم خفيف في الثديين.
– التقلبات المزاجية هي أيضًا جزء من الأعراض الشائعة.
– يمكن ملاحظة نزول بضع قطرات من الدم خلال هذا الوقت.
– قد تحدث انخفاض في الشهية عند بعض النساء.
تدريب الانتباه لهذه المؤشرات يمكن أن يساعد على فهم وإدارة هذه التغيرات بشكل أفضل.
كيف يُمكن معرفة أيام التبويض؟
لتعرفي موعد التبويض بدقة، هناك عدة طرق يمكن اتباعها:
أولاً، تابعي دورتك الشهرية بانتظام. الأمر الذي يسمح لك بمعرفة متوسط طول الدورة، ويُعتبر التبويض غالباً في منتصف الدورة الشهرية، ولكن لا تعتمدي كلياً على هذه الطريقة لأنها قد تكون غير دقيقة أحياناً.
ثانياً، استخدمي أداة حساب التبويض الإلكترونية. تعتبر من الطرق الفعالة والسهلة، حيث تقومين بإدخال تاريخ بدء آخر دورة شهرية لك، ومن ثم تقدم لك النتيجة مباشرة.
ثالثاً، راقبي العلامات الجسدية للتبويض، مثل التغيرات في الإفرازات المهبلية والتي يمكن أن تعطيك مؤشراً واضحاً لاقتراب موعد التبويض.
رابعاً، استعيني بأداة اختبار التبويض المنزلية التي تعمل على قياس مستويات هرمون الملوتن في البول. هذه الهرمونات تزداد قبل التبويض بحوالي 36 ساعة، وتعتبر هذه الأداة سهلة الاستخدام بشكل مشابه لاختبارات الحمل المنزلية.
