الدهون المصدر الرئيسي للطاقه تشمل النشويات والسكريات
الإجابة هي: خطأ.
الدهون هي المصدر الرئيسي للطاقة، وتشمل الكربوهيدرات والسكريات.
الكربوهيدرات هي المصدر الأساسي للطاقة في الجسم، وأثناء الهضم، يتم تقسيم النشويات والسكريات إلى سكريات بسيطة يتم امتصاصها بعد ذلك في مجرى الدم.
يحتوي غرام واحد من الدهون على 9 سعرات حرارية، بينما يحتوي غرام واحد من الكحول على 7 سعرات حرارية.
السكريات والنشويات موجودة في الطعام، مما يمدنا بالطاقة والضرورية لصحتنا كما أوضح ماسلو.
