انخفاض وزن الجسم عن المعدل الطبيعي
الاجابة هي: مصطلح يدل على نحافة الشخص البالغ ونقصان وزنه إلى أقل من نطاق الوزن الطبيعي والصح
انخفاض وزن الجسم عن المعتاد هو حالة يكون فيها وزن الجسم أقل من المفترض بناءً على العمر والطول والجنس. يمكن أن يكون سببه مجموعة متنوعة من الأسباب، بما في ذلك المرض وسوء التغذية وخيارات نمط الحياة غير الصحية. من المهم معالجة هذه الحالة من أجل الحفاظ على صحة جيدة. يجب أن يكون هدف فقدان الوزن الآمن والصحي هو تقليل وزن الجسم بنسبة 10٪ في 6 أشهر أو أقل. من المهم ملاحظة أن اتباع نظام غذائي أو برنامج تمارين لفقدان الوزن يجب أن يؤدي إلى تقليل وزن الجسم بمقدار 0.45-2 كجم (1-4 أرطال) أسبوعيًا. لتحقيق هذا الهدف، من الأفضل استشارة أخصائي رعاية صحية للحصول على المشورة بشأن أفضل نظام غذائي أو برنامج تمارين رياضية لك. مع الأخذ في الاعتبار ظروفك الفردية، يمكنهم مساعدتك في تحديد أهداف واقعية وتقديم الدعم طوال العملية.
