تبدا مهارة الاتزان من وضع الاقعاء نصفا
الإجابة هي: صواب.
تبدأ مهارة التوازن من وضع نصف القرفصاء، وهي مهارة بدنية شائعة الاستخدام.
إنها عملية رفع ساق واحدة عن الأرض في وضع شبه القرفصاء ومدها تدريجيًا من مفاصل الركبة والقدم في اتجاه واحد.
تلعب هذه المهارة دورًا مهمًا في الأنشطة البدنية لأنها تساعد الشخص في الحفاظ على توازنه لفترة طويلة من الزمن.
كما أنها تستخدم لتطوير التناسق والقوة في العضلات.
يمكن تطوير وتحسين مهارة التوازن من خلال التدرب على أساس منتظم.
