تتكون الوثبة الثلاثية من
الإجابة هي: 4 مراحل، مرحلة الاقتراب.مرحلة الوثب.مرحلة الخطوة، أو الطيران.مرحلة الحجلة.
القفزة الثلاثية تتكون من أربع مراحل. مرحلة الحجلة هي المرحلة الأولى، والتي تنطوي على وقوف الرياضي والاستعداد للقفز. المرحلة الثانية هي مرحلة الاقتراب، وهي عندما يتسارع اللاعب لاكتساب السرعة القصوى. المرحلة الثالثة، أو الرحلة، هي عندما يحافظ الرياضي على التوازن والسيطرة أثناء وجوده في الهواء. أخيرًا، عند الهبوط، يجب على الرياضي الحفاظ على التوازن والسيطرة لإنهاء القفز. من خلال التقنية والممارسة المناسبة، يتمتع الرياضيون بإمكانية تحقيق نجاح كبير في الوثب الثلاثي.
