تجربتي مع نزول الرحم يتم مشاركتها من خلال تلك المقالة لكي تكون النساء أكثر وعياً بكيفية التعامل مع مثل هذا الأمر، حيث أنها تحوي الأسباب التي تؤدي إلى حدوث ذلك والطرق التي يمكن علاجها بها ومضاعفاتها إذا ما تم تجاهلها، ومما لا شك فيه بأن تلك المعلومات ستكون مهمة للكثيرين بشكل كبير للغاية، فهيا بنا نتعرف عليها.
تجربتي مع نزول الرحم
التجربة الأولى
قالت صاحبة تلك التجربة أنها ظلت لمدة طويلة تعاني من حالة هبوط الرحم وأنها كانت تقرأ عن أهمية العسل ودوره في علاج هذه الحالة، كما تقول إنها كثيرًا ما كانت تستخدم العسل عن طريق الحقن المهبلي، ولقد لاحظت المجربة أن عنق الرحم يعود إلى طبيعته مرة أخرى وذلك نتيجة للتأثير الفعال للعسل..
التجربة الثانية
تقول صاحبة التجربة الثانية إنه بعد انقطاع الدورة الشهرية نظرًا لوصولها لسن اليأس أصيبت بحالة هبوط الرحم، مما دفعها إلى التوجه إلى الطبيب الذي حدد لها أدوية والتحاميل المهبلية العديدة لعلاج الحالة، لكن لم تُجدي هذه العلاجات نفعًا، مما جعلها تلجأ إلى حلول أخرى.
أسباب حدوث هبوط في الرحم
- المعاناة من أورام الرحم.
- احتباس السوائل.
- أن تكون المرأة مدخنة وذلك يتسبب لها في السعال الدائم مما يضغط على الرحم بشكل كبير.
- المعاناة من السمنة المفرطة أحد الأسباب التي تؤدي إلى هبود الرحم.
- الإمساك الذي يتطلب جهداً كبيراً أثناء عملية الإخراج ولهذا يجب أن يحتوي الغذاء اليومي على الألياف.
- التهاب الشعب الهوائية والإصابة بسعال شديد على إثر ذلك.
- عمليات الجراحة في منطقة الحوض.
- حمل أوزان ثقيلة.
أعراض هبوط المهبل
- الإصابة بنزيف شديد في المهبل.
- الإحساس بضيق منطقة الحوض.
- وجود إفرازت مهبلية زائدة عن المعدل الطبيعي.
- المعاناة من آلام شديدة خلال ممارسة الجماع.
- احتباس السوائل في الجسم.
- الشعور طوال الوقت بأن هناك شيء ما يخرج من فتحة المهبل.
- أن تكون الأنسجة بارزة من فتحة المهبل.
علاج مشكلة هبوط الرحم بالأعشاب
في حالة إن كانت مشكلة هبوط الرحم التي تعاني منها المرأة غير مزمنة فإن هناك بعض الأعشاب المعروفة التي يمكن استخدامها في تلك الحالة، ومثال على ذلك:
- السفرجل: يتم استخدامه عن طريق الغلي في كمية مناسبة من الماء ثم القيام بتصفيته بعد ذلك وتقوم المرأة باستخدامه مثل الغسول المهبلي.
- لحاء البلوط: يتم غليه لمدة عشر دقائق فقط ويترك جانباً حتى يبرد بشكل تام، ثم تقوم المرأة بعد ذلك بعمل حمام مائي للمهبل.
- الحبة السوداء والعسل: يتم طحن كمية مناسبة من بذور الحبة السوداء ووضعها مع نصف كيلو من العسل، وقبل القيام بتناول ذلك الخليط يفضل وضع ملعقة كبيرة من اليانسون.
علاج آخر لعلاج هبوط الرحم
القيام بتعديل نمط الحياة
- ممارسة تمارين كيجل.
- الحرص على خسارة الوزن الزائد.
- تناول الأطعمة الصحية.
- علاج الإمساك سريعاً دون إهمال عند المعاناة منه.
- محاولة السيطرة على الإصابة بالسعال.
- عدم حمل أشياء ثقيلة.
اللبوس المهبلي
تلك عبارة عن حلقة مخصصة لوضعها في المهبل من أجل محاولة السيطرة على الجزء الهابط، ولكن من الضروري القيام بتغيير هذا اللبوس بشكل دوري والحفظ على نظافته.
الإجراءات الجراحية
عندما تكون المرأة في حالة متدهورة بشكل كبير من هبوط الرحم فإن الحل الأمثل لها في تلك الحالة يتمثل في الدخل الجراحي، حيث يتم إحداث شق في منطقة المهبل والقيام بإحدى الخيارين.
- إما أن يتم إصلاح أنسجة العضلات الضعيفة في قاع الحوض وذلك قد يتم من خلال زراعة نسيج من المرأة المصابة أو من امرأة أخرى متبرعة أو من خلال مادة صناعية تؤدي الغرض اللازم.
- أو أن يتم استئصال الرحم، ويعد هذا الخيار الأخطر على الإطلاق وذلك لكونه يحمل العديد من التوابع الخطيرة التي يمكن أن تحدث للمرأة لاحقاً مثل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات الأيض والعديد من المشاكل الأخرى.
علاج نزول الرحم في البيت
هناك العديد من الطرق التي يمكن اللجوء إلى استخدامها في البيت من أجل علاج نزول الرحم.
- تمارين كيجل: وتم الإشارة إليها في هذا المقال بشكل مفصل من حيث كيفية القيام بها والفوائد التي تعود على المرأة من خلفها.
- مسكنات الألم: هناك البعض من المسكنات التي لا تحتاج إلى استشارة من الطبيب من أجل أخذها مثل Acetaminophen و Ibuprofen و Naproxen وذلك يساهم في تخفيف الألم الناتج عن نزول الرحم بشكل كبير للغاية.
- استخدام الكعكة المهبلية: تلك العملية تسمى أيضاً بالفرزجة المهبلية وهي عبارة عن جهاز مطاطي على شكل دائري ويساعد بشكل كبير للغاية على تثبيت الرحم وتدعيمه للبقاء في مكانه.
تجربتي مع نزول الرحم وانا حامل
لاحظت صاحبة التجربة أن السبب وراء نزول الرحم هو الولادة الطبيعية بشكل متكرر ومستمر، مما كان سببًا في حدوث نزيف مهبلي حاد بعد الولادة الأخيرة، وبعد فحص الحالة من قبل الطبيب المختص، قام الطبيب بتحديد الأدوية اللازمة لعلاج هذه الحالة
مضاعفات هبوط الرحم
إذا كانت المرأة تعاني من هبوط في الرحم وتركته دون الخضوع لعلاج على الفور فإن المضاعفات لا تكون في مصلحتها على الإطلاق، ويترتب على ذلك:
- ضعف النشاط الجنسي.
- الانسداد المعوي.
- سقوط بعض الأجزاء الأخرى من الحوض مثل المثانة أو المستقيم أو الأمعاء.
- نزول الرحم بشكل متكرر.
- انسداد مجري البول.
- حدوث الكثير من الالتهابات في المسالك البولية.
- الإصابة بقروح في المهبل.
أسباب الإصابة بهبوط الرحم أثناء الحمل
- أن تكون المرأة تحمل أكثر من طفلين في نفس الوقت.
- في حالة إن كانت الأم الحامل مصابة بمرض وراثي.
- أن يحدث الحمل في مرحلة متأخرة من العمر.
- النقص في هرمون الإستروجين.
- إنجاب طفل يعاني من زيادة في الوزن.
مضاعفات هبوط الرحم أثناء الحمل
هبوط الرحم مشكلة كبيرة للغاية يجب على المرأة أن تعالجها على الفور قبل التسبب في حدوث مضاعفات شديدة الخطورة في وقت لاحق، وبالأخص إذا ما كانت في فترة حمل.
- حدوث نزيف مهبلي شديد.
- الاضطرار لحدوث ولادة مبكرة.
- وجود التهابات شديدة للغاية في عنق الرحم.
- التعرض للإجهاض وقد يتسبب ذلك في خسارته للجنين.
- حدوث فتق في المستقيم.
- حدوث فتق في المثانة.
درجات هبوط الرحم
المرور بما يسمى بهبوط الرحم يمر بأربعة مراحل:
- المرحلة الأولى: يهبط الرحم حتى يلامس الجزء العلوي من المهبل.
- المرحلة الثانية: يكون الرحم قد وصل إلى وسط فتحة المهبل.
- المرحلة الثالثة: يمتد الرحم إلى خارج حدود المهبل مما يتسبب في ظهور جزء من الرحم.
- المرحلة الرابعة: يصبح الرحم كله خارج المهبل ولهذا يكون ظاهر بشكل واضح للغاية.
تشخيص هبوط الرحم
- يبدأ الطبيب المختص في القيام بفحص منطقة الحوض لكي يكون قادراً على تحديد عنق الرحم.
- إذا كانت المرأة تعاني من سلس البول فإنه يقوم بالبدء في فحص المثانة.
- أثناء حركة الأمعاء ومن خلال عملية الضغط يكون الطبيب قادراً على معرفة مدى نزول الرحم إلى المهبل.
هل السونار يبين نزول الرحم؟
السونار هو عبارة عن فحص طبي دقيق يقوم باستخدام الموجات الفوق صوتية بترددات عالية من أجل تقديم صورة واضحة للجهاز التناسلي للمرأة، ويتم القيام بإجراء هذا الفحص من خلال استخدام أنبوبة مخصصة يتم إدخالها في فتحة المهبل بعد تغطيها بجل محدد لتسهيل عملية انزلاقها نحو الداخل.
حيث أن السونار يكون آمناً على الحوامل بشكل كبير للغاية لكونه لا يصدر أي إشعاعات ضارة مثل الأشعة السينية، ويتم اللجوء إلى استخدامه في حالة وجود أمر غير طبيعي يحدث في رحم المرأة، وذلك فإن السونار بالتأكيد يفيدنا في التعرف ما إذا كانت المرأة تعاني من نزول الرحم.
كيفية الوقاية من هبوط الرحم
- عدم القيام يحمل الأوزان الثقيلة بشكل كبير.
- الحرص على عدم الوقوف لفترات طويلة.
- محاولة التخلص من الوزن الزائد.
- ممارسة تمارين كيجل بشكل يومي والحفاظ على ذلك لكونه يقوي عضلات الحوض.
- التوقف عن عادة التدخين.
- الحرص على الالتزام بنظام غذائي يكون صحياً للجسم.
- عدم تناول الأدوية الهرمونية قبل أن يأذن الطبيب بذلك.
كيفية ممارسة تمارين كيجل
ذلك التمرين يعد مهماً للغاية في معالجة مشكلة نزول الرحم لكونه يقوم بتقوية الحوض إذا ما تم الاستمرار عليه بشكل يومي، وإليك الطريقة المناسبة للقيام بهذا التمرين.
- النوم على الظهر قبل البدء في التمرين ولكي تقومي بشد عضلات الحوض بشكل كبير قومي برفع الحوض قدر استطاعتك.
- الاستمرار في عملية شد الحوض لمدة خمس ثواني.
- القيام بتقليل منطقة التعويض واسترخاء العضلات لمدة خمس ثواني، وعند القيام بالتنفس بعمق شديد تتقلص العضلات مرة أخرى، وبعد الانتهاء من ذلك من الممكن إعادة التمرين لممارسته لوقت أطول.
إرشادات ممارسة تمارين كيجل
هناك العديد من الاشياء التي يجب مراعاتها بشكل كبير للغاية قبل الإقدام على ممارسة تمارين كيجل، حيث أنه يجب على المرأة أن تحرص على إفراغ المثانة من البول نهائياً، وذلك لكون تواجد البول في المثانة أثناء ممارسة هذا التمرين يكون له تأثير على قوة عضلات قاع الحوض مما يتسبب في حدوث بعض الالتهابات في المسالك البولية.
هل المشي يرفع الرحم؟
لا يساعد المشي على حل مشكلة هبوط الرحم على الإطلاق بل قد يؤدي إلى تضخم المشكلة بشكل كبير والمعاناة من الكثير من العواقب على إثر ذلك، ولكن هناك ما يسمى بتمرين كيجل الذي يمكن القيام لكونه يساعد للغاية في رفع الرحم لتقويته لعضلات الحوض التي تقود بدعم الأمعاء والمثانة والمستقيم.
من المميز في تمارين كيجل أنه يمكن القيام بها في أي مكان وأي وقت من اليوم، حيث قد تقوم المرأة بممارستها في العمل أو في خلال ساعات استرخائها داخل المنزل.
