تحتوي الخضروات على الكثير من الفيتامينات والاملاح المعدنيه
الاجابة هي: صواب.
الجواب: صحيح، وذلك لأن الخضار مصدر غني بالفيتامينات والمعادن. تحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات مثل فيتامين سي الذي يساعد على التئام الجروح ويدعم صحة اللثة والمفاصل، وفيتامين أ الذي يمكن أن يساعد في دعم الرؤية وصحة العظام. تحتوي الخضار أيضًا على معادن مثل البوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم والمغنيسيوم الذي يساعد في عمل العضلات والأعصاب. إن تناول الخضار بشكل منتظم يمكن أن يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية لإبقائه يعمل على النحو الأمثل.
