تعتبر الطحينية ذات سعرات حرارية عالية

الاجابة هي: صواب

يمكن للطحينية أن تكون وجبة لذيذة ومفيدة إذا تم تناولها بمعدلات معتدلة، إلا أنه يجب الانتباه إلى كمية السعرات الحرارية التي تحتوي عليها. تعد الطحينية ذات سعرات حرارية عالية، حيث تحتوي ملعقة كبيرة على حوالي 89 سعرة حرارية. وعلى الرغم من أنها تحتوي على نسب عالية من البروتين والدهون والفيتامينات والمعادن، إلا أن الاهتمام بالتحكم في الكميات يساعد أيضاً على الاستمتاع بفوائد الطحينية دون المخاطرة بزيادة الوزن أو الاحتواء على كميات زائدة من السعرات الحرارية.