تعتبر حركة الارتكاز على الظهر من مهارات الثبات والاتزان
الاجابة هي: صواب.
حركة الاتكاء على الظهر هي إحدى مهارات الاستقرار والتوازن التي تساعد الناس في الحفاظ على توازنهم ووقفتهم. يتم استخدامه في العديد من الرياضات والأنشطة، بما في ذلك تاي تشي واليوجا وفنون الدفاع عن النفس والرقص. تتطلب هذه المهارة التنسيق بين الجسم والبيئة، بالإضافة إلى لب قوي ووضعية جيدة. من المهم ممارسة هذه المهارة بانتظام لبناء القوة والسيطرة. التقنية المناسبة هي مفتاح إتقان هذه المهارة، لأنها تتطلب التحكم في الجسم والبيئة. مع الممارسة، يمكن للمرء أن يحسن توازنه ووقفته وتنسيقه، مما يؤدي إلى أداء عام أفضل.
