تعتبر حركة الوقوف من وضع جلوس التربيع واليدان ممدودتان أماماً من مهارات الثبات والإتزان
الإجابة هي: صواب.
مهارات الوقوف من الجلوس بشكل مربع هي مهارة مهمة يجب امتلاكها.
يتم هذا التمرين بالوقوف بشكل مربع وذراعيك على الصدر ويعتبر مهارة.
من المهم ممارسة هذه المهارة لأنها تساعد على تحسين التوازن والاستقرار.
كما أنه يساعد على تطوير المهارات الحركية الدقيقة والتنسيق.
يتم تنفيذ التدحرج العلوي المثني مع وضع الذراعين أمامك، مما يساعد أيضًا على تطوير التوازن والاستقرار.
تكمن أهمية هذا التمرين في أنه يساعد على خلق اتصال بين الجسد والعقل، كما يساعد على التحكم في الحركات.
من خلال ممارسة هذه المهارة، ستساعد على تحسين الوضع والتوازن والتنسيق، بالإضافة إلى الصحة البدنية العامة.
