تقاس القدرة العضلية عن طريقة عمل اختبار الوثب العمودي

Nora Hashem
اسالة وحلول
Nora Hashem25 يناير 2023آخر تحديث : منذ سنة واحدة

تقاس القدرة العضلية عن طريقة عمل اختبار الوثب العمودي

الإجابة هي:  صح.

نعم، تُقاس القوة العضلية بإجراء اختبار القفز العمودي. هذا هو أحد الاختبارات الأكثر استخدامًا لقياس قوة عضلات الفرد. يتضمن اختبار القفز العمودي فردًا يقفز بأقصى ارتفاع ممكن من وضع الوقوف وقياس الارتفاع الذي يصل إليه. يعد هذا مقياسًا جيدًا لقوة عضلات الفرد وقوتها لأنه يتطلب منهم استخدام عضلات أرجلهم لممارسة القوة ودفع أنفسهم للأعلى. هذا الاختبار مهم لتقييم لياقة الفرد وأدائه البدني.

رابط مختصر

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.