تقاس القدر العضليه عن طريق
الاجابة هي: اختبار الوثب العمودي، وأختبار الوثب العريض.
القوة العضلية هي مقياس لقدرة الفرد على توليد القوة بواسطة عضلاته. يتم قياسه عادةً من خلال اختبارات مثل اختبار القفز العمودي واختبار القفز العريض واختبار القفز على مستوى العضلات. تتضمن هذه الاختبارات قياس المسافة التي يمكن للشخص أن يقفزها أو مقدار الوزن الذي يمكنه رفعه لتحديد قوته العضلية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن قياس القوة العضلية باستخدام اختبارات المقاومة، والتي تتضمن تدريب الرياضيين على رفع أوزان مختلفة لقياس قوتهم. أخيرًا، يمكن أيضًا استخدام تمارين وزن الجسم مثل عمليات الدفع أو تمارين الجلوس أو القضبان المتوازية لقياس القوة العضلية. في النهاية، هناك مجموعة متنوعة من الطرق لقياس القوة العضلية، ومن المهم فهم الطريقة الأفضل لكل فرد.
