تقاس القوه العضليه عن طريق قوه عضلات الذراعين والحزام الصدري
الإجابة هي: صواب.
القوة العضلية عامل مهم في الصحة البدنية والأداء.
يتم قياسه من خلال قوة عضلات الذراعين والحزام الصدري، عن طريق اختبار انثناء الذراعين من وضعية الانبطاح المائلة.
يسمح هذا بإجراء تقييم دقيق للقوة العضلية للشخص، وهو أمر ضروري لأنشطة مثل الرفع والحمل وأشكال أخرى من المجهود البدني.
القوة العضلية مهمة أيضًا للأنشطة اليومية، مثل صعود السلالم وحمل البقالة وحتى القيام بالأعمال المنزلية.
يمكن أن يساعد تحسين القوة العضلية في تحسين الصحة البدنية العامة، وكذلك الأداء في الرياضة والأنشطة الأخرى.
