تناول الأغدية الغنية بالألياف النباتية تقي من احتمال الإصابة
الإجابة هي: بالبواسير والجيوب الصغيرة في القولون.
يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف النباتية على منع العدوى. وفقًا للدراسات الطبية، فإن اتباع نظام غذائي غني بالألياف النباتية مفيد لصحة الإنسان ويمكن أن يساعد في تقليل مخاطر العدوى. توفر الألياف النباتية العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم ويمكن أن تساعد في تقليل الإمساك، وهو عرض شائع للعديد من الالتهابات. ينصح بتناول الأطعمة مثل الفواكه والخضروات والبقوليات ومنتجات الحبوب الكاملة لأولئك الذين يرغبون في حماية أجسامهم من العدوى. يمكن أن يساعد تناول هذه الأطعمة على أساس منتظم في تحسين الهضم والصحة العامة، وتزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها للبقاء بصحة جيدة وحمايته من العدوى.
