سبب عدم شرب الشاي مساء؟
الإجابة هي: لأن الشاي يعتبر منبه عصبي يتسبب في عدم القدرة على النوم. لذلك لا ينصح بشرب الشاي في المساء لأنه من المنبهات العصبية التي تسبب الأرق والقلق.
من الأفضل تجنب شرب الشاي في المساء، حيث أنه منبهات العصبية التي يمكن أن تسبب عدم القدرة على النوم. يمكن أن يؤدي نقص النوم العميق إلى ضعف جهاز المناعة ومشاكل صحية أخرى. من المهم أيضًا ملاحظة أن الشاي يمكن أن يتداخل مع قدرة الجسم على امتصاص الحديد، مما يجعل من الصعب على الجسم الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها. لذلك، من الأفضل تجنب شرب الشاي في المساء أو في وقت متأخر من الليل لأنه قد يكون له تأثير سلبي على صحتك ورفاهيتك.
