مع اقتراب موعد الولادة، قد تشعرين بالقلق والتوتر وهذا أمر طبيعي.
غالبًا ما تحتاج المرأة الحامل لتخفيف الألم وزيادة احتمالية حدوث الولادة، خاصةً إذا كنت في الشهر التاسع من الحمل.
حيث تصبح شفافية شرايين المشيمة أعلى في هذه المرحلة، وبالتالي يصبح على الجسم التزامن بإجراءات تسهيل عملية الولادة.
لذا سوف نستعرض في هذا المقال أهم طرق تعجيل الولادة في الشهر التاسع.
المشي لتسريع الولادة
من بين الطرق الموصى بها لتسريع الولادة في الشهر التاسع هو البدء بالمشي بشكل منتظم.
فالحركة تساعد على تحرير الهرمونات المهدئة وتحضير الجسم للولادة الطبيعية.
يُنصح بالمشي حين يكون الجسم جاهزًا للولادة، ويمكن أيضًا ممارسته بنوعية خاصة من الحركة مثل حركات اليوجا والرقص.
بالإضافة إلى تسريع الولادة، يساعد المشي على تحسين الصحة العامة للأم والطفل ويساعد في التخفيف من ألام الظهر وآلام الحوض التي تشعر بها الأم خلال فترة الحمل.
التمارين للمحافظة على قوة الجسم
بعد أن تتحدث النصائح والتوصيات عن المشي والحركة لتسهيل الولادة، يأتي دور التمارين الرياضية المساعدة في المحافظة على قوة الجسم، والتي بدورها تعمل على تنشيط الجهاز الدوري وتعزيز الحركة والمرونة، مما يؤدي إلى تحسين الصحة العامة للجسم والعضلات.
ويمكن للمرأة الحامل ممارسة اليوغا والتمارين الخاصة بالحوامل لتحسين اللياقة البدنية والنفسية ومساعدة الجسم على التأقلم مع التغيرات الجسدية التي يتعرض لها خلال الحمل.
ونتيجة لهذه التمارين، سيكون على المرأة الحامل أقل صعوبة في تحمل الوجع والشد العضلي أثناء الولادة القيصرية، مما يجعلها قادرة على التعامل مع عملية الولادة بكل ثقة وسهولة.
تحفيز الحلمة لتسريع الولادة
يعتبر تحفيز الحلمة من الطرق الفعالة في تعجيل الولادة في الشهر التاسع من الحمل.
فمن خلال احتكاك الحلمة بشكل مستمر وبلطف يتم تنشيط الهرمونات التي تساهم في تسهيل وتسريع عملية الولادة.
وهذا النوع من التحفيز يمكن القيام به من خلال إجراء مساج خفيف للحلمة بواسطة الأصابع أو الأدوات المصممة لهذا الغرض.
كما يمكن استخدام مضادات العدوى المناسبة لتفادي أية مشاكل قد تحدث نتيجة استخدام أدوات بهذا الشأن.
يجب أن يتم إجراء هذا النوع من التحفيز بحذر وباحترافية لتجنب أي إزعاج أو الم في المنطقة، ويجب الحرص أيضا على عدم مضايقة الرضيع أثناء تحفيز الحلمة.
تحفيز الحلمة يعد إلى جانب غيره من الأساليب الطبيعية السهلة والآمنة للاستخدام لتسريع عملية الولادة بشكل طبيعي وموثوق به.
استخدام مسهلات الولادة في الشهر التاسع
يعتبر استخدام مسهلات الولادة في الشهر التاسع من الطرق التي يمكن أن تساعد في تسريع الولادة وفتح الرحم.
تتضمن هذه المسهلات الأدوية الطبية والأعشاب الطبيعية، والمشروبات المهدئة للأعصاب.
ومن أبرز الأدوية التي يتم استخدامها تخفيف الألم وتحفيز الطلق، على سبيل المثال، ميثرجين، بروستين، وأوكسيتوسين.
ومن الأعشاب الطبيعية المستخدمة، يمكن ذكر سدر، والريحان الأحمر، والزعتر.
كما تشمل المشروبات المهدئة للأعصاب مثل الشاي الأخضر، والشاي الأسود، والماء بالليمون.
ينبغي الحرص عند استخدام هذه المسهلات على استشارة الطبيب المختص لمعرفة الجرعات والآثار الجانبية المحتملة لها، وتجنب استخدامها بدون إشراف طبيب مختص.
فحص اتساع عنق الرحم
عندما يقترب موعد الولادة، يأتي دور فحص اتساع عنق الرحم لمعرفة مدى جاهزيته لتسهيل الولادة.
فبعد تقدم الحمل، يصبح الرحم أكثر نضجًا وتمدده، ويتسع الرَّحِم ويمتدُّ تدريجيًا ليفتح المجال لخروج الجنين.
وحتى نتمكن من تسهيل هذه العملية، يجب فحص اتساع الرحم لمعرفة مدى استعداده للولادة.
لذلك يُنصح بمراجعة الطبيب لإجراء الفحص اللازم ودراسة الوضع الحالي، وإذا كان الرحم أكثر من 3 سنتيمترات، فإن هذا يعني أن الجسم يستعد بشكل جيد للولادة.
ومن هذا المنطلق، يمكن اتخاذ الإجراءات اللازمة لتسريع إنطلاق الجنين وتخفيف المخاض، منها المشي والتدليك وممارسة الجماع، حيث تعد هذه الطرق آمنة ومفيدة لتسهيل عملية الولادة الطبيعية.
وضعيات تساعد على تعجيل الولادة
هناك عدة وضعيات يمكن اتباعها لتعجيل الولادة في الشهر التاسع، فمثلاً يمكن الجلوس على الكرة اليوغا والتحرك بها حركات دائرية، كما يمكن استخدام الخزانة أو الأريكة لتحريك الحوض بشكل دائري، ويمكن أيضاً النوم على الجانب الأيسر لتحريك الجنين إلى الموضع المناسب للولادة.
بالإضافة لذلك، تنصح الأطباء باتخاذ وضعية الجثة المستلقية مع تثبيت الرجلين ورفعهما، وذلك لأنها تساعد على استرخاء العضلات وتسهيل تقدم عملية الولادة.
عليك التحدث مع طبيبك قبل تجربة أي وضعية جديدة لتأكد من سلامتك وصحة الجنين.
كثرة الحركة لتسريع الولادة
تُعدّ الحركة من أفضل الطرق التي تُسهِّل عملية الولادة، حيث تساعد على تحريك الجنين نحو الحوض وتحريض الطلق.
وتنصح الأطباء بممارسة النشاط البدني بانتظام في فترة الحمل، خاصةً في الشهر التاسع، لأن التحريك ينشّط الدورة الدموية ويزيد من إنتاج الأوكسيتوسين، وهو هرمون يُحفِّز الرحم على الانقباض.
فقد تنفع النشاطات المتنوعة مثل المشي وحركات اليوجا والرقص، وحتى القيام ببعض الأعمال المنزلية البسيطة مثل المشي لأداء بعض المهام.
في النهاية، علينا أن نذكر أنّ النشاط لا يجب أن يكون مفرطًا، وإنما يجب ممارسة الحركة بحذر، وبعد استشارة الطبيب المعالج إذا كان هناك أي شك أو تساؤل.
مادة تمتص الماء داخل الرحم لتسريع الولادة
وإذا كنتِ تفكرين في تعجيل عملية الولادة في الشهر التاسع، يمكنكِ استخدام مادة تمتص الماء داخل الرحم.
فهذه الطريقة تعتمد على إدخال مادة داخل الرحم لتمتص الماء، مما يحفز على انكماشات منتظمة وتجهيز الرحم للولادة.
وقد تساعد هذه الطريقة في تعجيل عملية الولادة بشكل كبير، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها لتحديد ما إذا كانت مناسبة للحالة المعينة أم لا.
وكذلك، فإن عملية الولادة تخضع لعوامل كثيرة، ولا يمكن الإعتماد فقط على هذه الطريقة أو غيرها لتعجيل الولادة، بل يجب اتباع نصائح الطبيب المعالج والإهتمام بالحفاظ على الصحة الجيدة لضمان سلامة الأم والجنين.
الحفاظ على هدوء الأم لتسريع الولادة.
يعتبر الحفاظ على هدوء الأم من الأمور الأساسية لتسريع الولادة في الشهر التاسع.
فعندما تكون الأم هادئة ومرتاحة، تكون عضلات الرحم مسترخية وجاهزة للعمل.
لذلك، يُنصح بالتنفس بشكل صحيح وبعمق، والتركيز على الصور الإيجابية لتحفيز الجسم على الإفراج عن هرمون الأوكسيتوسين الذي يساعد على تسريع الولادة وتعجيل الطلق.
إن خلق بيئة هادئة ومريحة قبل الولادة يُعد من أفضل وأهم الطرق التي تحفز الرحم على العمل وتساعد على تغيير الحالة النفسية للأم وتخفيف التوتر والمخاوف المحتملة.
لذلك، يُفضل الإبتعاد عن الضوضاء والموسيقى الصاخبة وتوفير بيئة مريحة ومهيأة للولادة.
أخيرًا، يجب على الأم تذكر أن الولادة هي تجربة طبيعية وجميلة، وأن التركيز على جمال اللحظة وحيوية المولود سيُحفزها على الإستمتاع بالتجربة وتسهيل الولادة.
لتعجيل الطلق وفتح الرحم
يعتبر تحفيز الطلق وفتح الرحم من أبرز الطرق التي تساعد على تعجيل الولادة في الشهر التاسع.
تستطيع الحامل بمساعدة شخص آخر الاستلقاء في حوض ماء دافئ أو الاستحمام باستخدام الماء الدافئ، حيث يساعد ذلك في استرخاء عضلات عنق الرحم وزيادة تدفق الدم إلى المنطقة الحوضية.
كما يمكن استخدام بعض الأعشاب التي تساعد على توسيع الرحم وتحفيز الطلق مثل الريحان والزنجبيل.
ولضمان الحصول على أفضل النتائج، يفضل استشارة الطبيب المعالج قبل تطبيق أي طريقة لتعجيل الولادة.
مشروبات تسريع الولادة
كما أوضحنا في الأقسام السابقة، يمكن للنساء الحوامل أن يساعدن في تسريع وتسهيل الولادة في الشهر التاسع من الحمل.
ولعلّ من بين الخيارات المتاحة هي تناول بعض المشروبات التي تعمل على تحفيز الطلق وفتح الرحم.
فهناك بعض الأعشاب والرقائق التي تنصح بها الأطباء والطب البديل، مثل شاي أوراق التوت الأحمر والتمر، والتي قد تساعد في تعجيل الولادة.
كما يمكن للنساء الحوامل أن يشربن بعض المشروبات الطبيعية التي قد تعزز عملية الولادة، مثل عصير الأناناس الذي يحتوي على إنزيمات تعمل على تحليل البروتينات.
ويشجّع بعض الأطباء على تناول كميات وفيرة من الماء لأن ذلك يعمل على الترطيب وتمدّد الأنسجة، مما يسهّل عملية الولادة.
كما أنّ حرص الأم الحامل على تناول بعض المشروبات الواردة غذائيًا، مثل العصائر الطبيعية الخالية من السكريات، يعطي جسمها الطاقة اللازمة للمشي والحركة، مما يرفع من معدلات الهرمونات وتحفيز الطلق بشكل طبيعي.
