لديهم نسبة عالية من الألياف العضلية السريعة الانقباض
الإجابة هي: تحوى ميتوكوندريا اقل من الالياف البطيئة الانقباض.
نعم، يمتلك رافعو الأثقال نسبة عالية من ألياف العضلات سريعة الارتعاش. تعتبر عضلات الارتعاش السريع مهمة للدفقات القصيرة من القوة، وهذا هو السبب في أنها ضرورية لرفع الأثقال. تنتج هذه الألياف العضلية ATP بسرعة، مما يسمح لها بتحريك أوزان أثقل. نتيجة لذلك، غالبًا ما يمتلك رافعو الأثقال عضلات أكبر نظرًا لنسبة أكبر من ألياف العضلات سريعة الارتعاش. علاوة على ذلك، فإن عضلات الارتعاش السريع قادرة على إنتاج قوة أكبر من عضلات الارتعاش البطيئة، مما يساعد رافع الأثقال على رفع الأوزان الثقيلة. ومع ذلك، بسبب التعب السريع، يجب أن يأخذ رافعو الأثقال أيام راحة منتظمة للسماح لعضلاتهم بالتعافي.
