ماهو الشي الذي لا يؤكل في الليل ابدا؟
الإجابة هي: الفطور.
يعد تناول العشاء في وقت متأخر من الليل أمرًا شائعًا، ولكن هناك شيء واحد لا يتم تناوله أبدًا في الليل وهو الإفطار. الإفطار، الوجبة التي تبدأ اليوم وتوفر دفعة للطاقة والعناصر الغذائية الهامة، يجب تناولها في الصباح أو بعد الظهر. إن تناول وجبة الإفطار في وقت متأخر من الليل لا يمنح الشخص نفس الطاقة أو الفوائد الغذائية من تناوله في وقت مبكر من اليوم. علاوة على ذلك، يمكن أن يؤدي تناول الطعام في وقت متأخر من الليل إلى عسر الهضم ومشاكل صحية أخرى.
