ما هي الغيرة؟ الغيرة هي شعور ناري يتملك الفرد بشكل كبير للغاية عندما يبدأ في الشعور بالتهديد من فقدانه لشخص محبب إلى قلبه وتقرب أحد آخر إليه، ويشمل هذا الشعور العديد من العلاقات التي قد تلقاها في حياتك، حيث أنها لا تقتصر على نوع بعينه، وفي تلك المقالة سنقدم لك الكثير من المعلومات المتعلقة بهذا الموضوع بشكل مفصل، فهيا بنا نتعرف عليها.
ما هي الغيرة؟
الغيرة هي شعور يغمر المرء بتعرضه للتهديد من قبل شخص آخر يتطفل على حياته، وقد يكون لها الكثير من الأسباب والدوافع التي تكون مسيطرة على تفكير الشخص بشكل كبير، والغيرة تصيب الإنسان عندما يشعر بأن هناك من يرغب في أخذ مكانته لدى شخص محبب إلى قلبه بشكل كبير وهذا الأمر يزعجه للغاية، ويصيب شعور الغيرة العلاقات بمختلف أنواعها سواء أكانت رومانسية أو علاقة صداقة أو علاقة أسرية.
رغم الشعور المؤلم بشكل كبير الذي ينتاب المرء عندما يشعر بالغيرة إلا أن هذا الإحساس له عامل كبير للغاية على اكتمال العلاقات وتقويتها وزيادة قرب الأشخاص من بعضهم، فبعض الناس يكونون غير مدركين لمكانة الآخرين في قلوبهم إلا عندما يتعرضون لإحساس فقدانهم الذي يصحبه احتلال مكانهم من قبل شخص آخر، وذلك يجعلهم أكثر تمسكاً لاستمرار تلك العلاقة.
تعريف الغيرة في الحب
غيرة الشخص الذي يكون واقعاً في الحب لا يمكن التحكم فيها على الإطلاق، فهي إحساس لا شعوري ينتاب المرء ويجعله غير قادر على كبت هذا الشعور في داخله، حيث يظهر ذلك على حركاته وتصرفاته وطريقة حديثه بشكل كبير للغاية، فالشخص الذي يكون في علاقة حب لا يطيق تحمل محاولة شخص آخر للتقرب ممن يحب على الإطلاق ويكون ثائراً للغاية.
حيث أن الغيرة هي المقياس الرئيسي الذي يتحدد به مدى صدق الشخص في مشاعره تجاه الطرف الآخر، فمن لا يغار لا يحب فكل منهما مقترن بالآخر بشكل كبير ويكملان بعضهما، فلو شعر أحد الطرفين بأن أحدهم يهتم بشخص آخر ويعطيه قيمة أكبر منه فإنه لا يكون قادراً على تحمل ذلك على الإطلاق ويثور على الفور.
تعريف الغيرة في علم النفس
الغيرة في علم النفس تعني بأن يرى الشخص محاولة من أحد الغرباء لتهديد مكانته في إحدى العلاقات التي تهمه بشكل كبير للغاية، فتصيبه في تلك الحالة نوبة من الضيق والانزعاج من هذا الغريب الذي يرغب في اقتحام حياته وانقلابها رأساً على عقب، ويبدأ في ممارسة بعض السياسات الطفولية في بعض الأحيان والممزوجة ببعض العنف والجدية في محاولة منه لعدم إظهار تلك المشاعر التي تغمر داخله.
كما أن الغيرة لا تقترن على نوع محدد من العلاقات، حيث أنها قد تشمل غيرة الحبيب على محبوبته أو الصديق على صديقه أو أحد الآبناء من باقي إخوته لرغبة منه في احتلال مكانة مميزة عند الوالدين أو تفرقة في معاملتهم للأولاد، ومهما تعددت العلاقات التي يتم فيها الشعور بالغيرة بإن الهدف يكون واحداً وهو إبعاد الشخص مصدر التهديد عن الساحة الخاصة به.
الغيرة عند الرجل
هناك العديد من الأشياء التي تشعر الرجال بالجنون وتجعل الغيرة تنتابهم بطريقة لا يمكن تحملها على شريكة حياتهم، حيث أن الرجال لا يطيقون أن تكون حبيبته تقوم بذكر رجال آخرين أمامه بطريقة لطيفة وتقوم بالمدح فيهم فذلك يجعلهم منزعجين للغاية، حيث أن الرجال يميلون إلى كونهم الوحيدين المميزين في نظر زوجاتهم دون غيرهم فذلك يشعرهم بقيمتهم بشكل كبير للغاية.
في حالة إن كانت المرأة التي يحبها الرجل تتمتع بجمال يخطف الأنظار فإن غيرته في تلك الحالة تكون مضاعفة بشكل كبير للغاية لكونه يرغب في أن يكون محور حياتها الوحيد، كما أن بعض الرجال لا يتحملون رؤية شريكتهم تتعامل بأي شكل مع أحد من حولها أو تعطي أي انتباه لأي شخص غيره.
الغيرة عند المرأة
هناك العديد من الأمور التي تثير غيرة النساء بشكل كبير للغاية، وقد تكون تلك الغيرة ناتجة بسبب عدم قدرتها على الثقة في نفسها وذلك يجعل في نفسها عقدة بأن الرجل الذي معها دائماً سوف يتركها من أجل سيدة أخرى، كما قد تكون غير قادرة على الثقة في الرجل الذي معها بأي شكل كان سواء أكان ذلك لخيانته السابقة لها أو لكونه يتلفت لأي امرأة يراها أمامه.
والغيرة لدى المرأة من السهل احتوائها بشكل كبير للغاية وتجنب عواقبها التي قد تكون وخيمة في الكثير من الأحيان، ويكون ذلك من خلال اهتمام الطرف الآخر بها بشكل كبير للغاية وإظهار مدى حبه لها وكونها المرأة الوحيدة التي يراها أمامه، فإذا كنت تقدر شريكة حياتك وتميزها عن أي شيء في حياته سيقلل هذا من شعورها بالغيرة بلا داعي.
أنواع الغيرة
- الغيرة الغير منطقية: هذه الغير تنتج بسبب العديد من الأوهام التي يرسمها المرء في عقله والتي لا يكون لها أي أساس من الصحة، ويحدث ذلك بسبب سيطرة مشاعر عدم الأمان والارتباك عليه بشكل كبير مما يجعله يتصور الأحداث بطريقة عكس حقيقتها.
- الغيرة المدمرة: تلك الغيرة تجعل الشخص عندما يسيطر عليه إحساس الغيرة يكون غير قادر على التحكم في تصرفاته أو أن تكون تحركاته منطقية ولهذا دائماً ما يتسبب في الأذى للطرف الذي يشعر بالغيرة منه، وذلك النوع في حاجة لمختص ليقوم بعلاجه فقد يتسبب في كارثة ما.
- الغيرة الاستباقية: هذا النوع يجعل الشخص الذي يشعر بالغيرة يلجأ للقيام بالتعرض للآخرين بأذى جسدي عنيف وشديد للغاية ناتج عن شعوره بالغيرة ولا يكون قادراً على كبت رغبته في ذلك العنف.
- السيطرة على الغيرة: يجعلك ذلك قادراً على النظر إلى الأمور بعقلانية كبيرة وتحكيم العقل في الكثير من المواقف لكي تقوم بالتهدئة من روعك قليلاً وعدم التسرع وفعل أمور قد تندم عليها لاحقاً.
ما هي أسباب شعور الشخص بالغيرة؟
- معرفة الشخص للماضي الخاص بشريك حياته يجعله في حالة قلق مستمر ويسرح بخياله في كثير من الأوقات وتنتابه نوبات من الغيرة على ما كان يعيشه مع شخص آخر في السابق.
- إهمال الطرف الآخر لشريكه وعدم جعله يشعر بأنه أهم ما لديه في الحياة يجعله دائماً ما يشعر بالغيرة لإحساسه بأنه قد يتقرب من أي شخص آخر في أي وقت.
- إذا كان الشخص قد تعرض للخيانة في علاقة كان يعيشها سابقاً فإن ذلك يجعل مشاعره في حالة من التوتر الشديد لكونه دائماً ما يفكر فيما حدث سابقاً ويجعله أمام ناظريه طوال الوقت.
- لو كان المرء بطبعه كثير القلق ولا يتمكن من الثقة في أي شخص من حوله فإنه دائماً ما يتملكه الشعور بالغيرة بسبب منطقي أو بدون.
ما هي العلامات الدالة على الغيرة؟
- محاولة الرجل التحكم في كل ما يخصك دليل على شعوره بالغيرة الشديدة.
- الرغبة في معرفة أي شيء عنك أياً كان.
- يكون سريع الاستثارة عندما يشعر بالغيرة عليك ويغضب على أقل الأسباب.
- لا يطيق رؤيتك تتحدثين عن أي شخص آخر.
- دائماً ما يعلق على زينتك وملابسك وبالأخص إذا كنت تبدين جميلة للغاية.
- يشعر بالضيق والانزعاج الشديد إذا سمع أحد الرجال يمدح فيك.
- يراقبك دائماً بعينيه رغبة منه في حمايتك عن كل الأعين المحيطة بك.
أضرار قد تسببها الغيرة
أول من يتأثر بشكل سلبي كبير للغاية من الغيرة يكون الشخص ذاته، حيث أنه يشعر بكثير من الأشياء التي تزعجه مثل:
- الحزن الشديد.
- يغمره غضب عارم.
- تزيد معدل ضربات قلبه.
- التصبب عرقاً.
- عدم الاستقرار العاطفي.
- الدخول في اكتئاب شديد.
- القلق الشديد والتوتر.
- فشل العلاقات التي يدخل فيها.
قد تكون من أضرار الغيرة التأثير على الآخرين من حولك.
- الشخص الغيور يتحدث عن الآخرين بسوء كبير من خلف ظهورهم.
- يقدم نصائح غير مثمرة للآخرين عن قصد منه بذلك.
- يقوم بانتقاد الآخرين والتسبب في جرحهم بشكل كبير.
- يكرهه الجميع ولا يشعرون برغبة في التقرب منه على الإطلاق.
كيفية السيطرة على الغيرة
- الاعتراف بأن الغيرة مبالغ فيها في بعض الأحيان.
- تحديد العوامل التي قد تسببت في شعورك بالغيرة.
- محاولة ضبط النفس قدر الإمكان.
- البحث عن الحقائق لفهمها بشكل واضح.
- مصارحة الشريك بالأشياء التي تشعرك بالقلق.
- الثقة بنفسك وبالشخص الذي تحبه.
هل من الممكن أن تكون الغيرة أمرًا إيجابيًا؟
في كثير من الأحيان تكون الغيرة قادرة على تغذية العلاقة بين الطرفين بشكل إيجابي كبير للغاية، حيث أنها تظهر مشاعر كل من الطرفين تجاه الآخر بشكل واضح وتعبر عن مدى الشعور بالخوف من فقدانه، حيث أن شعور الحبيب بالغيرة تجاهك مؤشر واضح لحبه الشديد لك، فإذا خلت العلاقة من الغيرة فقد يعبر ذلك عن أن الطرف الآخر لا يعطي لك أي أهمية.
من أكثر غيرة الإناث أم الذكور؟
هناك العديد من الدراسات قد أثبتت بأن الإناث أكثر غيرة من الرجال بشكل كبير للغاية، حيث أن النساء تكون مشاعر الغيرة والحسد لديهم أقوى بشكل كبير للغاية لكونهم في بيئة مغلقة بشكل كبير منذ الصغر، وذلك الأمر يجعل مشاعرهم أكثر عدوانية من الرجال.
كيف تحمى الغيرة الحب؟
تحمي الغيرة الحب بشكل كبير للغاية، حيث أنها تجعلك تشعر بقيمة الطرف الآخر لديك بشكل كبير وتدرك مدى أهميته في حياتك، وبهذا الأمر تكون أكثر تمسكاً به وحفاظاً عليه لكونك غير راغب في خسارته أو السماح لأي شخص غيرك بالتقرب منه.
كيف تدمر الغيرة الحب؟
قد تساهم الغيرة في تدمير العلاقة بشكل كبير للغاية، حيث أنها قد تشعر الطرف الآخر بالاختناق إذا ما كانت زائدة عن الحد ولا تسمح له بالقيام بأنشطته الطبيعية، والشعور بأن شريك حياته يضعه تحت المراقبة بشكل مستمر ولا يسمح لأي شخص بالتقرب منه قد يتسبب في الانزعاج للكثيرين ويجعلهم راغبين في إنهاء تلك العلاقة في الحال.
الحياة مع شريك غيور
عندما تكون مع شريك حياة غيور فإنه يجب عليك أن تدرك كيفية التعامل معه بشكل جيد حتى لا يتطور هذا الشعور لأمر كارثي، حيث أنه يجب عليك أن تكون مهتماً به بشكل كبير للغاية وتعطيه قيمة كبيرة في حياتك وتأكد له طوال الوقت بأنه لا يوجد أي شخص على الأرض قادر على أخذ مكانته في قلبك.
