مرحله الارتكاز من مراحل تعديه الحواجز اثناء الجري
الاجابة هي: صواب.
تعد مرحلة الإرتكاز واحدة من مراحل تعدية الحواجز أثناء الجري، حيث تبدأ هذه المرحلة عند وضع قدم الارتكاز في بداية أخر خطوة قبل الحاجز. ويهتم الرياضيون بتنفيذ هذه المرحلة بشكل صحيح لضمان اجتياز الحاجز بنجاح. ولتحقيق ذلك، يحتاج الرياضي إلى تعديل حركته في الجري وتوجيه قدمه باتجاه الحاجز بطريقة مدروسة. يتميز الجري في مسابقات الحواجز بالسرعة والمهارة والتقنية، ولا يقتصر ذلك على الرياضيين المحترفين فقط بل يمكن لأي شخص تعلم هذه الرياضة والتدرب عليها بشكل صحيح لتحقيق النتائج المرجوة.
