من العوامل المؤثرة في المرونة العمر الزمني والعمر التدريبي
الاجابة هي: صح
تعتبر المرونة هي إحدى الصفات الهامة التي يجب على الفرد الاهتمام بها. ومن العوامل التي تؤثر على المرونة هي العمر الزمني والعمر التدريبي. فمع مرور الزمن، تتضاءل قدرة الجسم على الانحناءات الكبيرة والحركات المرنة، كما أن إهمال ممارسة التمارين الرياضية يقلل من مرونة الجسم. كذلك، يمكن تحسين المرونة بزيادة العمر التدريبي حيث يقضي الفرد المزيد من الوقت في تمارين تحسين المرونة. لذلك يجب على الفرد الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم لمساعدته في الحفاظ على مرونة جسده، خاصةً في العمر الزمني المتقدم. وهنا نبين أن معرفة الأشخاص بهذه العوامل المؤثرة في المرونة يساعدهم على التعامل مع أجسادهم بشكل أكثر حكمة وصحة.
