من اهم النقاط التعليمية للسقطة الخلفية

من أهم النقاط التعليمية للسقطة الخلفية

الإجابة هي:  ثني الركبتين كاملاً مع رفع الذراعان أماماً ، ضرب البساط بالذراعان بقوة بزاوية (53)

من أهم النقاط التعليمية للظهر الخلفي (Oshiro-Okimi) هو البدء بعد سماع كلمة (بدء أو * هجوم *) من المعلم والحفاظ على المسافة الصحيحة بين الطالب وزميله. من الضروري إبقاء الركبتين مثنيتين قليلاً والنظر إلى حزام الخصم قبل السقوط على الظهر. عند النزول إلى الأرض، يجب أن يذهب الطالب إلى وضع القرفصاء قبل الهبوط على ظهره لضمان السقوط الآمن.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *