نعني بالقدرة العضلية القوة المميزة بالسرعة
الاجابة هي: صواب
القوة العضلية هي قدرة العضلات أو مجموعة العضلات على استخدام القوة أو إنتاج الحركة. إنها النتيجة التي تنتج عن أقصى تقلص للعضلات، سواء أكان ثابتًا أم متحركًا. القوة العضلية لها العديد من التعريفات، منها: القدرة على تكوين أكبر قدر من القوة، كما أنها تُعرف بأعلى جهد يمكن إنتاجه من خلال القوة العضلية. يمكن تعريف القوة العضلية بأنها القدرة على إنتاج قدر كبير من القوة، بالإضافة إلى تعريفها على أنها أعلى جهد بذلته عملية ما. القوة العضلية هي أحد عناصر الجسم السليم والصحي والرياضي أيضًا، لذلك يمكننا أن نفسر القوة العضلية بطريقة بسيطة على أنها قدرة الإنسان على إثارة مجموعة عضلية أو عضلية. التحمل العضلي هو قدرة الشخص على إنتاج قوة العضلات والحفاظ على هذه القوة لفترة من الزمن، أي القدرة على أداء التمارين عدة مرات متتالية، أو إجراء اختبارات تنافسية للقوة العضلية. يحدث تقلص العضلات أثناء حدوثه بسبب أكبر عدد ممكن من الألياف وسرعة تقلص العضلات. إن مستوى القوة العضلية القصوى التي يطورها هذا التدريب هو ثلاثة أضعاف ما يمكن أن يزيد في حجم العضلات (تضخم)، لأن الزيادة غير الضرورية في حجم العضلات قد تحد من أداء الأنشطة الرياضية.
