وزن الجنين في الشهر السابع ومعرفة أهم التوصيات في غذاء الحامل خلال الشهر السابع

Nora Hashem
2023-08-17T10:10:52+00:00
وزن الجنين في الشهر السابع
Nora Hashemالمُدقق اللغوي: Islam16 أبريل 2022آخر تحديث : منذ 8 أشهر

وزن الجنين في الشهر السابع،  تطور نمو الجنين خلال شهور الحمل من أهم الموضوعات التي تشغل ذهن كل سيدة حامل تتابع التغيرات الجسدية للجنين كل شهر، ومتابعة وزنه وتقدمه حتى شهور الحمل الأخير، بالإضافة إلى حركة الجنين وملاحظتها والإحساس بها، وفي السطور التالية سوف نختص بالحديث عن وزن الجنين في الشهر السابع وأهم مراحل نموه والتوصيات والإرشادات التي يمكن أن تتبعها الحامل.

وزن الجنين في الشهر السابع
أهم التوصيات في غذاء الحامل خلال الشهر السابع

وزن الجنين في الشهر السابع

يُعد الشهر السابع من أهم شهور الحمل وذلك لأن أعضاء الجنين في هذا الشهر تكون على وشك الاكتمال، بل مكتملة فيما عدا الرئتين، ويصبح كل عضو جاهز لأداء وظيفته مثل الأذن حيث يستطيع الجنين في هذه الفترة السمع، وأعضاء الجهاز الهضمي، والدماغ.

ولهذا تهتم المرأة الحامل بشكل مستمر بمعرفة وزن الجنين الذي تحمله في رحمها في الشهر السابع ومتابعته والبحث عن كيفية زيادة وزنه إذا كان ضئيل لتجنب تعرضه إلى أي خطورة أثناء الولادة أو فيما بعد خاصة وأن الشهر السابع في الحمل هو عامل مؤثر ومساهم في خروج الجين للحياة.

وعادة ما يكون وزن الجنين في الشهر السابع من 900 إلى 1800 جرام ولكنه متغير، ومن الجدير بالذكر أن عملية قياس وزن الطفل في هذا الشهر قد تتضاعف بسبب الدهون التي تتراكم على الطفل، وفيما يأتي بيان لوزن الجنين في الشهر السابع موضحًا بالأسبوع:

  • الأسبوع الأول 27: يزن الجنين في الأسبوع الأول من الشهر السابع في الحمل ما بين 800: 870 جرام.
  • الأسبوع الثاني 28: يصل وزن الجنين إلى 1 كجم
  • الأسبوع الثالث 29: يصبح وزن الجنين 1200 جرام.
  • الأسبوع الرابع والأخير 30: يكون الوزن تقريبًا من (1400) حتى (1500) جرام، ويحدث ذلك في حالات الولادة المبكرة ويجب فيها وضع الطفل في الرعاية الصحية الخاصة بالأطفال وهي الحضانة حتى تكتمل باقي أعضائه في النمو.

الوزن الطبيعي للجنين في الشهر السابع

المعدل الطبيعي لوزن الجنين في الشهر السابع، هو بين 1010 جرام في الأسبوع الـ28 في بداية الشهر السابع إلى 1700-1800 جرام في نهاية الشهر السابع.

وزن الجنين في الشهر السابع 2 كيلو

عند وصول الجنين للأسبوع الرابع والأخير من الشهر السابع يصبح وزنه ما بين 1800 جرام وحتى 1900 جرام أي قرابة 2 كيلو وهذا أمر طبيعي ولا يدعو للقلق.

ويحدث ذلك في حالات معينة من النساء الحوامل وليس أغلبها مثل:

  • إصابة الأم بمرض السكر مما يسبب حدوث خلل في الأيض، وبالتالي يتوفر الأنسولين بنسبة كبيرة في جسم الأم والتي تؤدي إلى تجمع الدهون الزائدة في جسم الجنين مما يؤدي وصول وزنه على 2 كيلو جرام وأكثر.
  • إذا كانت الأم صاحبة وزن زائد وتعاني من السمنة المفرطة.
  • وهناك حالات يكون فيها الأبوين ذوي بنية شديدة ووزن ثقيل فمن المتوقع أن يكون طفلهما ذو وزن زائد أيضًا.

كيف أزيد وزن الجنين في الشهر السابع؟

تكثر التساؤلات حول كيفية زيادة وزن الجنين في الشهر السابع مثل: هل النوم يزيد وزن الجنين؟ ما هي الأطعمة التي تزيد وزن الجنين؟ وغيرها من الأسئلة التي تشغل بال الأم الحامل.

وزن الجنين الذكر في الشهر السابع

يبدأ وزن الجنين الذكر في الشهر السابع من 900 إلى 1800 في نهايته.

وزن الجنين 1700 في الشهر السابع

يعد الوزن الطبيعي للجنين في الشهر السابع من 1700 إلى 1800 وحتى 1900 جرام.

وزن التوأم في الشهر السابع

يصل الوزن الطبيعي للتوأم في الشهر السابع إلى 875 جرام، ويزيد نموه إلى كيلو جرام ونصف بحلول نهاية الشهر.

زيادة وزن الجنين في الشهر السابع

هناك الكثير من الوسائل والنصائح التي تزيد من وزن الجنين في الشهر السابع ليتمتع بصحة أفضل ومنها:

  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين مثل العدس والحمص كما أنها تعد مصادر للحديد والكاليسوم  أيضًا.
  • الإكثار من أكل الفواكه الطازجة والغنية بالبوتاسيوم.
  • الابتعاد عن أنواع الوجبات المقلية.
  • الحرص على أخذ الفيتامينات باستمرار وخاصة حمض الفوليك.
  • النوم بشكل صحيح وبعدد ساعات كافية.
  • ممارسة الرياضة والتمارين المناسبة للحمل.
  • الحفاظ على رطوبة الجسد بشرب الماء والسوائل.
  • تجنب المشروبات الغازية.

وزن الجنين في نهاية الشهر السابع

يصل وزن الجنين في نهاية الشهر السابع وفي الأسبوع الواحد والثلاثين تحديداً إلى 1502 جرام والطول يكون 41.1 سم فيصبح في حجم ثمرة جوز الهند.

أسباب زيادة وزن الجنين في الشهر السابع

تشعر الحامل في الشهر الحامل بالإجهاد والثقل والآم الظهر وذلك بسبب الزيادة في وزن الجنين والتي ترجع أسبابها إلى ما يلي:

الأسباب العضوية:

  • إصابة الأم بمرض سكري الحمل وهذا النوع من مرض السكر يصيب الحوامل فقط.

الأسباب غير العضوية:

  • الوراثة في العائلة وقوة بنيان الأبوين والتمتع بجسد متوازن من حيث الطول والعرض، فتنتقل هذه الصفات الوراثية إلى الجنين.
  • تناول الأم للأطعمة بشكل مفرد وخاصة الدسمة التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.

أهم التوصيات في غذاء الحامل خلال الشهر السابع

  • عزيزتي الحامل احرصي على تناول وجبه فطرو صحية وغنية بالعناصر التي تمد جسمك والجنين بالطاقة اللازمة لتعويض ما تم استهلاكه.
  • ابتعدي عن الأطعمة المشبعة بالدهون والزيوت أو البهارات.
  • تجنبي أكل الحلويات بكثرة.
  • امتنعي عن الموالح.
  • يمكنك الأكثار من تناول مصادر الغذاء الغنية بالبروتينات والمصادر النباتية الغنية بالحديد لأن في الشهر السابع تزيد معدلات الإصابة بالأنيميا.
  • يُنصح بأخذ كمية كافية من مصادر فيتامين “ج”.
  • يجب زيادة عدد الوجبات ولكن مع انخفاض مقدار كل وجبه حتى لا تشعر الحامل بالامتلاء.
  • الابتعاد عن كافة أنواع الأطعمة التي تٌسبب الحموضة.
  • الابتعاد عن الطعام الذي يدخل في مكوناته مواد حافظة.
  • الامتناع التام عن الوجبات الخفيفة والمجهزة في المطاعم أو الشوارع.
  • تجبب الأطعمة الغنية بالكروسترول.
  • التركيز على تناول أطعمة مفيدة مثل الأسماك.

ومن الأطعمة الصحية التي يجب أن تركز عليها الحامل خلال الشهر السابع لتتمتع بصحة أفضل وتحافظ على الجنين ووزنه ما يلي:

  • الفواكة: خاصة فاكهة الموز والتفاح لأنها غنية بالحديد.
  • الخضروات: لا سيما الورقية الغنية بالفيتامينات مثل السبانخ والخس.
  • اللحوم الخالية من الدهون: كالأسماك والدجاج واللحوم الحمراء التي تحتوى على بروتينات.
  • الألبان ومنتجاتها: مثل الزبادي، القشطة، الجبن.
  • البيض: سواء المسلوق أو المقلي بزيت الزيتون.
  • المسكرات: الكاجو، البندق، اللوز، الفستق فهي غنية بدهون أحادية مشبعة.
  • العصائر الطبيعية: تحتوي على سعرات حراراية.

وبجانب ذلك يوجد العديد من الأعشاب المفيدة للحامل في الشهر السابع والتي ينصح بها الأطباء مثل: البابونج، الزنجبيل، النعناع، الريحان، إكليل الجبل.

مراحل النمو في الشهر السابع

يكتمل نمو الجنين تقريبًا في الشهر السابع وتبدأ حركته وتغيير موضعه، كما يتطور سمعه ويبدأ الاستجابه للمنبهات، وفي هذا الشهر يكون بمقدوره فتح وإغلاق عينيه، كما تواصل أنسجه دماغ الجنين بالتطور والنمو، أما الرئتين فتكونان غير مكتلمتين بعد.

وفيما يلي يمكن عرض مراحل نمو الجنين في الشهر السابع بشكل مفصل في كل أسبوع:

  • الأسبوع 28 من الحمل: يصبح الجنين مثل حبة الباذنجان الكبيرة ومن المتوقع أن تكون أجفان الجنين قد اكتملت وتغلق وتفتح العينين بشكل جزئي، كما يتطور الجهاز العصبي المركزي ويكون قادر على توجيه حركات التنفس وتنظيم درجة حرارة الجسم.
  • الأسبوع 29: يصبح الجنين بحجم حبة القرع، وتمتص عظامه الكثير من الكاليسوم من الأم لتكون أكثر مرونة ومن ثم تشعر الحامل بركلات الجنين وزيادة حركته وقدرته على مد جسمه وأطرافه.
  • الأسبوع 30: ينمو شعر الرأس ويغطي الفروة وتتكون خلايا الدم الحمراء من نخاغ العظم لدى الجنين.
  • الأسبوع 31 من الحمل: يصير الجنين بحجم ثمرة جوز الهند ويتعلم كيفية التحكم بيده وتنمو أعضاء وأجهزة الجنين فيما عدا الرئتين.

فحوصات في الشهر السابع

هناك بعض الفحوصات التي تحتاجها المرأة الحامل في الشهر السابع باستمرار أو على الأقل كل 15 يوم ومنها:

  • فحوصات مخبرية، مثل: تحليل الدم للتحقق من قوة الدم، ومستويات الصفائح الدموية، وأي أجسام مضادة في الدم، كما يمكن أن يطلب الطبيب اختبارات الزرع للكشف عن أي عدوى مهبلية مثل الكلاميديا.
  • الموجات فوق الصوتية: يتم فيها فحص وزن الطفل، ونبضات قلب الجنين، وتدفق الدم في المشيمة.
  • اختبار البول: يطلبه الطبيب في العادة إذا ظهرت على المرأة الحامل علامات التهاب المسالك البولية، أو ارتفاع في ضغط الدم.
  • اختبار تحمل الجلوكوز في الدم: خصوصاً للنساء المعرضات لخطر الإصابة بسكري الحمل.
  • فحص بزل السلى: يتم من خلاله فحص صبغيات الجنين، ويمكن تشخيص أمراض جينية من خلاله.
  • فحص نسبة الأنيميا.
  • فحص الإيدز.
  • قياس الضغط.
  • فحص نمو وتطور واستقرار الجنين بالرحم.

الأطعمة الصحية في الشهر السابع

  • الأطعمة الغنية بالبروتينات والحديد: مثل اللحوم الحمراء والفاصوليا والدواجن والأرز والبذور والتي تمنع النزيف أثناء الولادة وتساعد في نمو الطفل بشكل سريع.
  • الأطعمة الغنية بالكالسيوم: التي تساعد على تدعيم الهيكل العظمي للطفل ومن أهمها الحليب والزبادي.
  • الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم: حيث تساعد في تقليل مخاطر مشاكل الأنبوب العصبي للطفل ويمكن الحصول عليها من خلال تناول دقيق الشوفان والكرنب والخضروات.
  • الأطعمة الغنية بفيتامين ج: وتتوافر في الفواكه الحمضية مثل البطيخ والبروكلي والفلفل الأخضر والليمون.
  • العنب: من الفواكه المفيدة للحامل في الشهر السابع حيث يحتوة على عناصر غذائية مختلفة مثل الفيتامينات وأحماض الفوليك والألياف كما تتوافر به مصادر الأكسدة مثل: الفلافونول، واللينالول، والتانين، والجيرانيول مما يعزز المناعة ويقلل الألتهابات لدى الحامل.
  • الجوافة: وهي فاكهة مغذية للمرأة الحامل تساعد في تنظيم ضغط الدم والمناعة وغنية بفيتامين C, E والكاروتينات التي تساعد في استرخاء الأعصاب والعضلات وتمنع الإمساك.
  • الموز: مصدر غني بالبوتاسيوم والماغنسيوم وحمض الفوليك وفيتامين ج ويعمل على وقاية الجنين من عيوب الأنبوب العصبي ويقلل إصابة الأم بالغثيان والقيء والسكتات الدماغية، وينصح الأطباء بتناول ثمرة واحدة من الموز يوميًا.
  • التفاح: مصدر غني بمضادات الأكسدة والألياف المفيدة للأم والجنين، يساعد في التخلص من سموم الرصاص والزئبق الموجودة في الجسم، ويقلل الإصابة من اضطرابات المعدة.
  • التوت: يحتوى على نسبة كبيرة من البوتاسيوم وهو عنصر حيوي يمنع إصابة الأم بتسمم الحمل وينظم ضغط الدم لديها.
  • البرتقال: من الحمضيات الغنية بفيتامين سي ويعمل على تحسين الهضم ويسهل امتصاص الحديد كما أنه غني بحمض الفوليك الذي يتصدى لمخاطر إصابة الجنين بمشاكل في الحبل الشوكي.
  • الرمان: تتوافر به نسبة جيدة من الكاليسوم والحديد والبروتين والألياف، ويحتوي على فيتامين ك الذي يساهم بشكل كبير في تقوية عظام المرأة الحامل والطفل، ويعد علاج طبيعي للأنيميا التي يزيد معدلها في الشهر السابع خاصة إذا تم تناوله كعصير، كما يقلل من مخاطر إصابة المشيمة.
  • الأفوكادو: يحتوى على حمض الفوليك والألياف والبوتاسيوم، يساعد في تقليل الشعور بالغثيان وتقلصات الساق أثناء الحمل، وضروري لنمو أعصاب المخ لدى الطفل كما يساعد في وقاية الأم والجنين من الإصابة بأمراض القلب.
رابط مختصر

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.