وصفات جدتي السحرية للاقلاع عن التدخين
الاجابة: الليمون يساعد على الإقلاع عن التدخين لأنه يجب عصر الليمون في كوب من الماء الفاتر وتناوله عند الشعور بالحاجة إلى التدخين. يجب أيضًا التوقف عن شرب القهوة لفترة ، لأن تناول الكافيين مع النيكوتين يزيد من الرغبة في اتباع هذه العادة ويزيد من التعلق بالسجائر
كانت جدتي تقول دائمًا أن أفضل طريقة للإقلاع عن التدخين هي بالوسائل الطبيعية. أوصت بنظام عصير الليمون، حيث يجب على المرء أن يضغط على الليمون في كوب من الماء الفاتر ويشرب الخليط عند الشعور بالحاجة إلى التدخين. كما اقترح الدكتور مسعود شرب عصير الطماطم في الصباح والإقلاع التام عن السجائر. يمكن أيضًا أن يكون شاي الأعشاب مفيدًا جدًا في التخلص من هذه العادة، حيث يحتوي الكثير منها على الزنجبيل الذي يساعد في تخفيف الغثيان. أخيرًا، إذا كان عمرك 19 عامًا وتتناول مكمل الكلور، فمن المهم استشارة طبيبك لمعرفة ما إذا كان هذا المكمل مناسبًا لك أثناء محاولتك الإقلاع عن التدخين.
