يتم قياس اللياقة القلبية التنفسية عن طريق اختبار
الاجابة هي: تعريض المفحوص إلى جهد بدني متدرج حتى الوصول إلى درجة من التعب على جهاز السير المتحرك أو دراجة الجهد البدني أو مجهاد اليدين
يتم قياس اللياقة القلبية التنفسية عن طريق الاختبار. الاختبار الأكثر شيوعًا والأكثر شهرة المستخدم لقياس لياقة القلب والجهاز التنفسي هو اختبار الجري أو المشي لمسافة 1200 متر. يتضمن هذا الاختبار الجري أو المشي لمسافة 1200 متر، والتي يمكن إكمالها في حوالي 5 دقائق. أثناء الاختبار، يتم قياس معدل التنفس واستهلاك الأكسجين وكمية إنتاج ثاني أكسيد الكربون لحساب اللياقة القلبية التنفسية. تُستخدم اختبارات أخرى، مثل اختبار السرعة الزاوية، أيضًا لقياس لياقة العضلات والعظام.
