يقصد بالحصة الغذائية الكمية المحددة من الطعام
الاجابة هي: صواب.
يعتبر تقنين الطعام جزءًا مهمًا من الحفاظ على نمط حياة صحي. يشير إلى كمية الطعام المحددة التي يحتاجها كل شخص من أجل الحصول على العناصر الغذائية الضرورية دون زيادة خطر الإصابة بالسمنة. من خلال الحد من كمية الطعام التي يستهلكونها، يمكن للأفراد التأكد من حصولهم على التوازن الصحيح من العناصر الغذائية والسعرات الحرارية. يساعد تقنين الطعام أيضًا على تقليل الهدر، لأن الناس يأكلون فقط ما يحتاجه جسمهم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد العائلات على توفير المال من خلال ضمان شراء واستهلاك الكمية الضرورية فقط من الطعام. باتباع الحصة الغذائية، يمكن للأفراد التأكد من أنهم يعيشون نمط حياة صحي ويقلل من مخاطر السمنة لديهم.
