يقصد بالحصة الغذائية الكمية المحددة من الطعام
الاجابة هي: كمية محددة ومحسوبة من الصنف الغذائي يمكن قياسها بالكوب أو الأونصة أو الغرامات أو القطعة أو الشريحة.
تشير الحصة الغذائية إلى كمية الطعام المحددة الضرورية لتلبية الاحتياجات الغذائية للفرد. أصبح هذا المفهوم شائعًا في العصر الحديث وهو جزء مهم من أسلوب حياة صحي. تقنين الغذاء يعني الحد من كمية الطعام المستهلكة بكمية مناسبة توفر العناصر الغذائية الضرورية دون زيادة خطر الإصابة بالسمنة. يستخدم مصطلح “الحصة الغذائية” للإشارة إلى هذه الكمية المحدودة من الطعام، وهو أمر مفيد لصحة الفرد. يعد تناول الكمية المناسبة من الطعام واتباع الحصة الغذائية طريقة فعالة للبقاء بصحة جيدة والحفاظ على نظام غذائي متوازن.
