معدل السكر التراكمي 6، من الأمراض المزمنة التي تلازم الشخص طوال حياته وعليه المحافظة للتأقلم معه والتعايش، والمداومة على قياس معدل السكر في الدم سواء اليومي أو التراكمي للأطمئنان أنه لن يصل إلى نسب معينه تسبب مضاعفات خطيرة على صحة المريض، وفي التالي سنقوم بالتعرف على ماذا يجب فعله عند وصول معدل السكر التاكمي 6، والتعرف على المعدل الطبيعي للسكر التراكمي.
معدل السكر التراكمي 6
تعد النسبة الطبيعية لقياس مستوى السكر في الدم التراكمي خلال ثلاث أشهر ماضية لغير المصابين بمرض السكر ما بين 4 إلى 5.6، وعند وصولها إلى نسبة تتجاوز 6.5 فن الشخص مصاب بالداء السكري، وفي حالة كانت القيمة ما بين 5.7 إلى 6.4 % فهي تشير إلى مرحلة ما قبل إصابة الشخص بالسكر في الدم.
ففي حالة كانت نسبة السكر التراكمي في الجسم 6 فإن الشخص لديه مستويات فوق المستوى الطبيعي من السكر في الدم ولكنها ليست خطيرة، وتسمى هذه المرحلة ما قبل الإصابة ويمكن الوقاية منه بعدة طرق، ومن أهم العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة بمقدمات السكريك
- زيادة الوزن.
- وجود تاريخ عائلي للإصتبة بمرض السكر في الدم.
- قلة النشاط البدني.
- تناول الحلويات والكربوهيدات بشكل كبير.
- الإصابة بسكر الحمل من قبل لدى النساء.
ماذا تفعل اذا كانت نتيجة سكرك التراكمى 6 ؟
إذا كانت نتيجة تحليل السكر التراكمي في الدم لدى الشخص بمعدل 6 فنه من الفئة المعرضة للإصابة بالداء السكري ويمكنه الوقاية والتخلص منه وذلك بالمتابعة مع الطبيب المختص لتقييم الحالة الصحية، في بعض الأحيان قد يحتاج الشخص لتناول بعض الأدوية للسيطرة على الوضع، هذا إلى جانب تغيير نمط الحياة التي يتبعها، والمداومة على الوجبات والأطعمة التي من خلالها يمكن تنظيم نسبة السكر في الدمز
نصائح سريعة عند وصول السكر التراكمي 6 ؟
من خلال النصائح التالية يمكن التعامل مع حالة ارتفاع معدل السكر في الدم إلى 6ك
- التخلص من السمنة المفرطة: لقد اثبتت الدراسات والتجارب العلمية ان من اهم العوامل التي تزيد من نسبة افصابة بمرض السكر الزيادة المفرطة في الوزن وانخفاض إفراز هرمون الإنسولين، ويصبح غير قادر على أداء دوره كامل في الجسم.
- تجنب الطعمة الغنية بالكربوهيدرات: للسيطرة على الإصابة بالسكر في الدم والوقاية منه خاصة من كان معدلهم التراكمي 6، يجب تجنب المأكولات والطعمة التي توجد بها نسب عالية من الدهون والكربوهيدرات وعدم الإفراط في تناولها.
- الإقلاع عن التدخين: من اسوء الأثار الجانبية التي يتسبب بها التدخين احتمالية الإصابة بسرطان الرئة والتاثير السلبي على عمل الإنسولين، فالتدخين يؤدي إلى ارتفاع نسبة النيكوتين بالجسم الذي يقلل من قدرة هرمون الإنسولين على السيطرة على ارتفاع نسبة السكر بالدم مما يتطلب المزيد من الإنسولين لأعادة السكر لمستواه الطبيعي.
- ممارسة الرياضة وتغيير نمط الحياة: من الأمور التي يلزم على الشخص الذي وصل معدل السكر التراكمي لديه إلى 6 ممارسة الرياضة التي تساعد على النشاط وحيوية الجسم والتخلص من الوزن الزائد.
- متابعة مستوى السكر لديك باستمرار: لابد من المداومة على متابعة مستوى السكر في الدم لمعرفة احتمالية الإصابة بمرض السكر ومدى استجابة الجسم للإصابة، وتغيير نمط الحياة والنظام الغذائي.
المعدل الطبيعي للسكر التراكم
يتم قياس معدل السكر في الدم للتأكد من عدم الإصابة بالداء السكري، حيث في حين زيادة النسبة على المعدل الطبيعي يستدعي التدخل الطبي، وفي التالي سنقوم بالمقارنة بين معدل السكر في الدم لدى الشخص السليم والمصاب بالسكر في الدم:
- معدل السكر التراكمي الطبيعي في الدم يكون أقل من 5.7 %.
- الجسم المعرض للإصابة بالسكر في الدم تكون النسبة ما بين 5.7 إلى 6.4 %.
- الشخص المصاب بالسركر في الدم يصل معدل السكر في الدم إلى 6.5 %.
معدل السكر التراكمي حسب العمر
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على نسبة السكر التراكمي في الدم كالعمر، وهذا ما سنقوم بتوضيحه:
- يعد معدل السكر الطبيعي في الدم لدى الشخص البال 79- 110 ملغم/ ديسيليتر.
- يجب أن يكون مستوى الجلوكوز الطبيعي بالدم للأشخاص غير المصابين بداء السكري 70- 130 ملغم/ ديسيليتر.
- تتمثل النسبة الطبيعية لدى الأشخاص الأقل من سن الخمسين هي أقل من 140 ملغم/ديسيليتر.
- في حين تصل النسبة الطبيعية لدى الأشخاص التي تتراوح أعمارهم بين الخمسين والستين هي أقل من 150 ملغم/ديسيليتر.
- النسبة الطبيعية لدى الأشخاص التي تتخطى أعمارهم سن الستين هي اقل من 160 ملغم/ديسيليتر.
معدل السكر التراكمي الطبيعي للحامل
تتغير العادات الغذائية التي تلجأ إليها المرأة الحامل والتي تتسبب في تغير معدل السكر التراكمي، وهذا على النحو التالي:
- معدل السكر التراكمي الطبيعي للحامل هو 6.1% ما يعادل 43 مللي.
- ويتراوح معدل السكر في الدم لدى المراة الحامل وهي صائمة أقل من 95 ملليجرام/ ديسيليتر وهذه نسبة طبيعية، أما في حالة زادت النسبة بين 100 إلى 120 فهي معرضه للإصابة بالسكر، في حين وصلت النسبة إلى 125 فيجب المتابعة مع الطبيب.
- يجب أن يكون معدل السكر في الدم لدى المرأة الحامل بعد تناول الطعام أقل من 120 ملليجرام/ ديسيلتر، وإن وصلت النسبة لأعلى من ذلك يجب التوجه للطبيب.
نسبة الخطأ في تحليل السكر التراكمي
تقدر نسبة الخطأ في تحليل السكر التراكمي 50 %، أي أن نتيجة السكر التراكمي في الدم 5 أنها تتراوح ما بين 4.5 إلى 5.5، لذا يجب المباعدة بين تحاليل السكر التراكمي بثلاثة أشهر للحصول على نتائج دقيقة.
شروط تحليل السكر التراكمي
لا توجد شروط لإجراء تحليل السكر التراكمي، حيث يمكن أن يقوم أي شخص بهذا الفحص بتحليل دم بسيط دون أن يعاني من أي مشكلة في الصحة، وذلك تحت إشراف الطبيب وتوجيهاته.
علاج السكر التراكمي نهائيا
لا يوجد علاج تم اكتشافه للتخلص من السكر التراكمي نهائيا، ولكن يمكن التقليل منه وخفض نسبة السكر في الدم عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- التغييرات في نمط الحياة: يمكن ضبط السكر التراكمي في الدم عن طريق الانتظام في ممارسة الرياضة، وتحديد المأكولات التي تساعد في رفع نسبة السكر في الدم كالكربوهيدرات، والتقليل من تناول الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة، وتناول وجبات صحية تحتوي على سعرات حرارية قليلة.
- العلاج الدوائي: عند تشخيص الحالة وإصابة الشخص بالداء السكري يجب المتابعة مع الطبيب لتلقي الدواء المناسب للحالة الصحية والذي يساعد على تقليل وانتظام معدل السكر في الدم.
- تناول فيتامين B6 و B12 الذي يساعد في علاج الألم العصبي لدى مرضى السكر.
- الحفاظ على مستويات فيتامين ج المناسبة في الجسم مما قد يساعد على التقليل من مستويات الكوليسترول والسكر في الدم.
- تناول مكملات المغنسيوم للوقاية من النقص الحاد في المغنسيوم مما يساعد على التحكم في مستوى السكر في الدم.
- تناول فيتامين ه بالإضافة إلى حماية الأوعية الدموية للتقليل من آثار أمراض الكلى والعين.
- شرب كميات كافية من الماء.
امراض تسبب ارتفاع نتيجة تحليل السكر التراكمي
تساعد بعض الأمراض التي يعاني منها الشخص على ارتفاع نسبة تحليل السكر التراكمي، وذلك على النحو التالي:
- الفشل الكلوي.
- تعاطي الكحول المزمن واففراط به يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر التراكمي في الدمز
- ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الدم.
امراض تسبب انخفاض نتيجة تحليل السكر التراكمي
كما توجد بعض الأمراض التي تتسبب في انخفاض نتيجة تحليل السكر التراكمي، وهذا ما سنقوم بتوضيحه من خلال التالي:
- تعرض المريض للنزيف الدموي من السباب التي تؤدي إلى انخفاض نتيجة تحليل السكر التراكمي.
- نقص فيتامينات في الجسم وبعض أمراض الدم.
علاج ارتفاع السكر التراكمي بالاعشاب
- عشبة الجيمنيما: هي نوع من الأعشاب التب لها تأثير كبير في تقليل سكر الدم والتحكم في الشهية وتناول السكر وتعمل على تعزيز عمل البنكرياس.
- الحلبة: من الأعشاب التي تساعد بشكل كبير في تخفيض مستوى السكر قي الدم، وتنظيم مستوى السكر في الدم والتحكم في ارتفاعه بعد الوجبات والتقليل من الكوليسترول لاحتوائها على الألياف ومادة الغالاكتومانانز.
- الألوفيرا: يساعد الألوفيرا في تخفيض السكر التراكمي في الجسم وزيادة إفراز الإنسولين لدى مرضى السكر بشكل يعادل الأدوية الخاصة.
- عشبة كوكسينيا إنديكاك: لقد اثبتت الدراسات ان هذه العشبة تساعد على زيادة نسبة افنسولين في جسم افنسان وتقليل ومستوى السكر في الدم.
- عشبة الخرفيش: تحتوي هذه العشبة على خصائص مضادة للكسدة والالتهابات.
- الزنجبيل: يعمل الزنجبيل على تقليل مستوى السكر في الدم لمرضى السكري وتقليل مقاومة الأنسولين لدى مرضى السكر من النوع الثاني.
