لا شك أن الخلط كبير وشائع فيما يخص الجوانب العاطفية والتعبير الدقيق عن المشاعر، فقد تعددت المفردات وتنوعت في اللغة العربية، وكثيراً ما نطلق على علاقتنا بأحدهم مُسمى الحب، رغم وجود تعريفات أخرى للعلاقات وفقاً لشدتها وعمقها وقوتها ومنها العشق والهيام والهوى والكلف والتتيم، وفي هذا المقال نوضح الفرق بين الحب والعشق في علم النفس بالشرح والتفصيل.
الفرق بين الحب والعشق في علم النفس
- يرى علماء النفس أن هناك تقارب بين دلالات الحب والعشق، فكلاهما ينبع من العاطفة القوية والمشاعر الجياشة، لكن العشق فيه إفراط في الشعور وطغيان في العواطف.
- والحب قائم بذاته لا يحتاج لشكل آخر ليتحدد فيه، أما العشق فقد يصحبه الشهوة والميل الجسدي للطرف الآخر.
- ويُعرف الحب على أنه الحالة الوجدانية والعقلية والعاطفية للفرد، ومجموعة المشاعر والعواطف التي يُبادلها للطرف الآخر، ويعبر عنها متى اشتدت فيه قلبه وتنازعت بينه وبين نفسه.
- أما العشق فهو عبارة عن الإفراط في المحبة والشوق والتعلق، وتراكم العواطف والمشاعر الجياشة في القلب، والانجذاب الطاغي نحو الشريك.
8 فروق بين الحب والعشق عند الرجال والنساء في علم النفس
هناك عدة فروق في الحب والعشق بين النساء والرجال يوضحها علم النفس على النحو التالي:
- تميل النساء إلى سماع المدح والغزل أكثر من الرجال.
- المبادرة بكلمات الحب تأتي دائماً من جانب الرجال وخصوصاً في البدايات.
- عند الشدائد والهموم، تفضل المرأة وجود الرجل بجانبها.
- الرجل يفضل الانعزال عند الضيق والحزن.
- استجابة الرجال للعشق أكبر من المرأة، فهم الأكثر سقوطاً في دائرة العشق.
- يهتم الرجال بالأشياء، أما النساء فمحل انجذابهم الأشخاص، وهذا يُفسر حب الرجل للهندسة، والمرأة للتمريض.
- حدس المرأة أعلى من الرجل، وهذا يؤكد طيبعتها الفطنة والقدرة على التنبؤ بالأحداث.
- اهتمام الرجل بالتفاصيل أقل من المرأة.
ما الفرق بين الحب والعشق ؟
- إن الفروق بين الحب والعشق بسيطة لكنها عميقة في جذورها، فالحب يُطلق على الوداد والمودة وتبادل العواطف بأقدار متوازنة.
- أما العشق فهو إفراط، حيث يسمو أحد الأطراف في طبيعة مشاعره، ويزيد تعلقه عن الآخر.
- في العشق لا يوجد استقرار عاطفي، وذلك لعدم تحقيق التوازن المعقول.
- الغيرة في الحب طبيبعة، في العشق قد تتحول لشك وخوف وترقب دائم.
- عند انتهاء الحب، فإن كل طرف يخرج من العلاقة بشكل سلمي، ويعيد ترتيب حياته من جديد.
- لكن بالنسبة للعاشق، فكرة النهايات غير مطروحة، وحضورها على باله يربك حساباته ويجعله يتصرف بصورة غير منطقية.
العشق في علم النفس
- يفضل علماء النفس معرفة الحالة الوجدانية للمرء ومدى صلابة وعمق علاقته بالطرف الآخر، كي يتحدد المُسمى الحقيقي لطبيعة علاقته، فكثيراً ما يرى البعض أن ما يربطهم بالآخرين هو مجرد حب، ولكن في أوقات أخرى يكون حبهم زائد عن الحد، مما يجعله عشقاً في جوهره.
- والعشق في علم النفس هو الدرجة السادسة من درجات الحب في سُلم يحوي بين طياتها أربعة عشر درجة، وفي العشق يستسلم كل طرف للآخر، فيكون الاثنين مندمجين في كيان واحد ويصعب التفريق بينهما.
- كما يعد العشق مؤشر على وجود قدر كبير من الانجذاب الشخصي الذي يتبعه قدر أكبر من الميل الجنسي للطرف الآخر، والرغبة في الالتحام معه وخوض علاقة حميمية يصعب الخروج منها إلى الأبد.
- ومن جانب آخر، فإن العشق قد يصبح هوساً بمرور الوقت، الأمر الذي يعرض صاحبه للأذى النفسي والمعنوي، فشدة التعلق بإنسان ما هو في حد ذاته مرض من الضروري التعافي منه قبل فوات الأوان.
تعريف كلا من الحب والعشق
- الحب هو أساس العلاقات الاجتماعية بين البشر، فبدون الحب لا يمكن بأي حال من الأحوال بقاء علاقة على طبيعتها، والحب لا يقتصر على طرفين يتبادل كل منهما المشاعر، كما أنه لا ينحصر على الحبيب ومحبوبه.
- بل يتجاوز ذلك ليمتد بين الأم وابنائها، والزوج وزوجته، والصديق وصديقه، والرفيق وخليله، فلا مجال لحصر الحب تحت نطاق معين يُقيده ويضيق عليه الخناق.
- العشق عبارة عن فرط المحبة وشدة التعلق، والتقرب وكسر الحواجز، وهو ليس أساسياً للعلاقات الاجتماعية، ولكنه مهماً لطبيعة العلاقات العاطفية.
- فالعشق مرحلة عالية من مراحل الحب، وهو يقتصر على الحبيب ومحبوبه.
أيهما أقوى الحب أم العشق ؟
- في هذا اختلاف بين علماء النفس، فهناك من ينظر للعشق على مرتبط بالميل الجنسي والشهوة، ومن ثم فهو تعلق لسبب ما أو لحاجة داخلية.
- بينما الحب فهو نابع عن طهارة ومحبة صادقة لا يشوبها أي أغراض أو رغبات دفينة.
- بينما نجد البعض قد ذهب إلى اعتبار العشق مرحلة سامية ودرجة عالية من الحب، فهو إفراط في المحبة والتعلق، بينما الحب فهو شعور متبادل بين طرفين.
- وبالنسبة لدرجات الحب، نجد العشق أقوى وأعمق من الحب الذي قد يصيبه الفتور.
- ويبقى الجدال دائراً بين العلماء والمحبين على التفاوت بين الحب والعشق.
أقوال في الحب والعشق
براندي سايندر: بالنسبة للعالم فإنك مجرد شخص، لكنك بالنسبة لشخص ما قد تكون العالم كله.
فكتور هوجو: قد يكتب الرجل عن الحب كتابًا ومع ذلك لا يستطيع أن يعبر عنه، لكن كلمة عن الحب من المرأة تكفي لذلك كله، وقال: دوام الحب في مراعاة الأدب.
جيمي هنتركس: عندما تتغلب قوة الحب على حب القوة سيشهد العالم السلام.
أديب إسحاق: الرجل يعشق بعينيه والمرأة بأذنيها.
روي كروفت: أحبك ليس لما أنت عليه، لكن لما أكون عليه عندما أكون معك.
أحلام مستغانمي: الحب هو ذكاء المسافة، ألّا تقترب كثيرًا فتلغي اللهفة، ولا تبتعد طويلًا فتُنسى.
ألبير كامو: إن طريق الحياة وعرٌ وشاق دون مساعدة الدين والفن والحب.
وليم شكسبير: ساعاتنا في الحب لها أجنحة، ولها في الفراق مخالب.
أفلاطون: كل إنسان يصبح شاعرًا إذا لامس قلبه الحب
عمر بن الخطاب: لا يكن حبك كلفًا ولا بغضك تلفًا.
مصطفى محمود: وأدوم الحب ما كان لله وفي الله .. وأقصر الحب ما كان لهدف.
واسيني الأعرج: كثير من الحب وقليل من الجنون لا يؤذيان أحدًا.
أسباب الوقوع في العشق
- وجود قدر من الانجذاب المتبادل بين الطرفين.
- اهتمام الطرف الآخر بالهوايات والأنشطة التي يفضلها الفرد.
- التماثل في الخصال، والتشابه في الأفكار والقناعات.
- سلطة العقل الجمعي، والخضوع لمتطلبات المجتمع ومعاييره الخاصة.
- توافر الصفات المرغوبة في الطرف الآخر.
ما الفرق بين الحب والعشق حسب قول الحكماء؟
يعتبر رأي الحكماء المرجعية الرئيسية لنا في كافة المسائل والمعضلات التي نواجهها، ويتضح تفريقهم بين الحب والعشق من خلال أقوالهم:
عند الاقتراب من الشخص الذي تحبه ستشعر بالسعادة تغمر قلبك، ولكن إذا اقتربت ممن عشقت، فتتسارع نبضات قلبك كلما اقترب.
في حضرة من نحب يصبح الشتاء رائعاً، ولكن في وجود من نعشق تصبح أجواء الشتاء الباردة ربيعاً مزهراً ودافئاً.
نتبسم عندما ننظر إلى من نحب، ولكن تخجل الوجنات وتزداد حمرة في وجود من نعشق.
التعبير عن المشاعر ومكنون القلوب أمام من نحب أمر سهل، ولكنه ليس باليسير قول ما نشعر به أما من نعشق.
عندما يتألم الشخص الذين نحبه فإننا نحاول التخفيف عن آلامه، ولكن إذا تألم من نعشق فإننا نتألم ونبكي لآلامه.
الحب هو أن تسيطر على مشاعرك بعقلك، والعشق هو أن تسيطر مشاعرك على عقلك.
علامات تدل على العشق
يوجز علماء النفس علامات العشق من خلال النقاط الآتية:
- الثقة المتبادلة والمطلقة.
- العناية بكافة التفاصيل والاهتمام والرعاية.
- التواضع ونكران الذات.
- يتباهى المحب بمحبوبه، ويقدمه للآخرين ويٌقربه من أسرته.
- تقبل الشريك بكافة خصاله وصفاته، وذكر محاسنه والتغاضى عن سلبياته.
- التعبير عن العشق في كافة الأوقات مباشرة أو باستخدام لغة الجسد والعيون.
أسرار علم النفس في الحب
هناك عدة أسرار في علم النفس تدل على الحب ومن أهمها الآتي:
- إطالة النظر وخلق فرص التواصل البصري.
- اتساع حدقة العين والبؤبؤ وبسمة العين عند تلاقي النظرات.
- المبادرة برسم الضحكة عند رؤية الحبيب.
- في الحب، يستخدم الفرد ضمير نحن بدلاً من أنا كتعبير عن الشراكة والمستقبل الواحد.
- عند الحديث عن المستقبل، يكون المحبوب جزء منه.
- في الحب تكثر التقلبات المزاجية وعدم الاستقرار العاطفي.
- تتغير القناعات الراسخة.
الفرق بين الحب والعشق والغرام
- الحب عبارة عن مجموعة من المشاعر يُبادل المرء لطرف أو أكثر كنوع من التودد واللطف والعرفان، ولا يشوب هذا الحب أي ملمح من ملامح النقص والذنب والتقصير.
- العشق هو المرحلة الحساسة للطرفين، ويزيد فيه التلعق وفرط المحبة، وينتقل إلى الجانب الحسي، وتبرز فيه الشهوة والمشاعر الجنسية.
- الغرام هو التعلق الشديد الذي لا مناص منه، فهو حب زائد عن كافة الحدود المرسومة، وينتج عنه عذاب يلهب الطرفين، وهذا العذاب فيه لذة.
ما الفرق بين الميل والهوى والحب والعشق والتتيم
- الميل هو الشعور الذي يدفع صاحبه إلى الانجذاب الظاهري للطرف الآخر، وهو في جوهره اعجاب بالهيئة دون التعمق للباطن.
- الهوى عبارة عن الرغبة المصحوبة بالشهوة، والنظرة التي تلهب النفس وتجعلها ميالة نحو الطرف الآخر لإشباع رغبتها.
- الحب هو الشعور النقي والعواطف النبيلة الطاهرة التي يكنها المرء للطرف الآخر، ويكون في تلك المرحلة أكثر نضجاً وتفهماً لاحتياجاته.
- العشق هو الإفراط في الحب وشدة التأثر والتعلق، والانجذاب الجسدي والميل الجنسي نحو الآخر.
- التتيم هو المرحلة التي يكتمل فيها الحب، وتنضج فيها المشاعر، فينفجر المرء من فرط حبه وجنونه بالشريك.
الفرق العاطفي بين الحب والعشق
الب والعشق هما شعوران عاطفيان يمكن أن يشعر بهما الإنسان تجاه شخص ما، ولكن يختلفان في الشدة والعمق. فالحب هو شعور بالمودة والتعلق بشخص، في حين أن العشق هو شعور عميق بالعاطفة والتعلق الشديد جدًا بالشخص المحبوب. وعند الوقوع في العشق، يصاب الشخص بصدمة عاطفية ويخضع للتأثير الشديد لشخص ما، وتنتابه الحالة النفسية القوية التي تسيطر عليه حتى يصبح الشخص مهووسًا بهذا الشخص بدرجة انه يفقد قدرته على التفكير والسيطرة على نفسه.
السيطرة على مشاعر الحب والعشق
تعد الحب والعشق من أجمل المشاعر العاطفية التي يمكن أن يشعر بها الإنسان. لكن السيطرة على هذه المشاعر تبقى مهمة صعبة، حيث لا يمكن للإنسان التحكم في متى بدأت تلك المشاعر أو كيف بدأت تدب في قلبه. فالحب يسبب العديد من التقلبات المزاجية، حيث يشعر بالسعادة والغضب والحزن والحماس والارتباك في وقت واحد، بينما العشق يعد أسمى معاني الحب وأكثرها صدقاً، حيث يفكر العاشق بمعشوقه في حالته العفة وحالة الفجور، وغالباً ما يزداد العشق في قلب المعشوق ويؤدي إلى الطمع الذي قد يجعل العاشق يشعر بالحزن والهمّ. لكن بالتحكم في مشاعر الحب والعشق، يمكن للإنسان الاستمتاع بتلك المشاعر المذهلة بما يناسبه ويخفف من تأثيرها السلبي عليه.
نظرة المجتمع للعشق وتأثيره على الشخص
نظرة المجتمع إلى العشق تختلف من فرد لآخر، فمنهم من ينظر إليه بإيجابية ويرونه درجة أعلى من الحب، ومنهم من يرونه مرضًا نفسيًا. وعلى الرغم من ذلك، فإن العشق قد يؤثر على الشخص وسلوكه، حيث قد يفقده التحكم في مشاعره وأفعاله. ولذلك، قد يتمتع الشخص العاشق بقدرة عالية على التضحية من أجل الحبيب والمخاطرة في سبيله، وقد ينتج عن ذلك الخوض في علاقات غير صحية أو الانفصال عن الأصدقاء والعائلة. لذلك، يجب أن يكون الشخص على دراية بمشاعره وتحكمها وتأثيرها على حياته الشخصية والاجتماعية.
كيفية التعامل مع العشق وتفادي الإيذاء من خلاله.
فيما يتعلق بالعشق، فمن المهم اتباع بعض النصائح لتفادي الإيذاء من خلاله. على سبيل المثال، يمكن للشخص أن يتحكم في مشاعره عن طريق الاستماع لأجسامهم. عندما يشعر بالإثارة، يجب على الشخص الاهتمام بالأنشطة الهادئة لتفريغ الطاقة السلبية. ينبغي على الشخص أيضًا الحرص على الاتصال بالمشاعر الإيجابية للآخرين في الحياة اليومية، وإدراك الحدود الصحية للعلاقة المتطرفة. إذا كان الشخص يشعر بالضعف، يجب عليه البحث عن المساعدة النفسية لتحديد أفضل السبل لتحقيق الرفاهية العاطفية الشخصية.
كيف التخلص من داء العشق؟
ينصح أرباب السلوك بطرق تخلص من داء العشق، فمنها: تحديد الحدود مع المحبوب والابتعاد عنه بصورة تدريجية، وعدم التواصل معه إلا للحاجات الضرورية، واستبدال فكرة الحب بمضمون أخر، وممارسة الرياضة والأنشطة التي تشغل البال وتحسن الصحة النفسية، وتذكر أن العشق يضر في الدنيا والآخرة، ويحرمه الإسلام ويؤدي إلى فساد القلب والعقل والجسم. وعليه، يجب على العاشق التخلص من هذا الداء بالاستماع لنصائح العلماء والاهتمام بنفسه وصحته النفسية.
طريقة التفاعل والتعامل بين المحبوبين
يجب أن يكون التعامل بين المحبوبين بالصدق والاحترام، وتقاسم الاهتمام والمشاعر بشكل متساوٍ. يجب على الشريكين أن يستمعوا لبعضهم البعض ويفهموا شعور الآخرين ويظهروهما بالتعاطف والتسامح. يجب تحفيز بعضهم البعض وتشجيعهما بالمثابرة والإيمان بمواهبهما وقدراتهما، مع التفكير المشترك في حياة مشتركة مستقبلية. يجب أن يوجه الشريكان جهودهما في صنع الأجواء الإيجابية والحفاظ على الاتصال والتفاعل المستمر بينهما.
أعراض مرض العشق عند الرجل
عندما يصاب الرجل بمرض العشق، تظهر عليه عدة أعراض تختلف عن حالات الحب العادية. تشعر الرجل بالتوتر والقلق عند ذكر اسم السيدة التي يحبها أو عندما تمر بجانبه. ويشعر بالغياب والفقدان عندما تغيب عنها لأي سبب من الأسباب. كما يجد الرجل الذي يعشق أنه لا يرى سوى السيدة التي يحبها ولا يجدها سوى جميلة الجميلات. وبالتالي، يزداد الرجل الذي يعشق في التفكير المتواصل والحلم بمستقبله معها. إن مرض العشق يغير باستمرار شخصية الرجل وصفاته بشكل كبير، حتى يصل إلى الفوضى.
