هل تتساءلين لماذا تأخرت دورتك الشهرية؟ لا تقلق، هذا يحدث لأفضل منا! في منشور المدونة هذا، سنناقش الأسباب المختلفة لتأخر الدورة الشهرية وكيفية معالجة هذه المشكلة.
تابع القراءة لمعرفة المزيد!
الأسباب الشائعة لعدم انتظام الدورة الشهرية
هناك عدد من الأسباب التي قد تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية أو عدم انتظامها أو تأخرها.
ترجع بعض هذه الأسباب إلى ظروف صحية، مثل مستويات هرمون الغدة الدرقية المنخفضة جدًا أو المرتفعة جدًا، أو الاختلالات الهرمونية.
يمكن أن تكون الأسباب الأخرى بسبب أشياء مثل الإفراط في ممارسة الرياضة، أو تحديد النسل، أو اضطرابات الأكل، أو تغيرات الوزن.
بغض النظر عن السبب، إذا لم تكن حاملًا وتأكدت من أنك لست حاملاً، فلا داعي للقلق عادةً.
يمكنك قراءة المزيد عن الأسباب المختلفة لعدم انتظام الدورة الشهرية على الموقع الإلكتروني لجمعية انقطاع الطمث الأمريكية.
ممارسة الرياضة الزائدة
بينما من المعروف أن التمرينات اليومية تحافظ على صحة المرء، إلا أنها قد تسبب أيضًا فترات غير منتظمة.
تحديد النسل واضطرابات الأكل والتمارين الرياضية المفرطة هي ثلاثة من الأسباب الأكثر شيوعًا لعدم انتظام الدورة الشهرية.
يتضمن تحديد النسل طرقًا مثل الواقي الذكري وحبوب منع الحمل واللولب.
تشمل اضطرابات الأكل فقدان الشهية العصبي والشره المرضي العصبي.
يشمل التمرين المفرط أي شيء يتجاوز التمارين المعتدلة أو التمارين المكثفة.
يمكن أن يقطع توازن الهرمونات التي تحرك الدورة الشهرية.
هذا يمكن أن يسبب لك النزيف عندما لا تكون في دورتك الشهرية.
بعض هذه العوامل خارجة عن إرادتنا، مثل العوامل الوراثية والعمر.
ومع ذلك، من خلال إدراك الأسباب المحتملة لعدم انتظام الدورة الشهرية واتخاذ خطوات لمعالجتها، يمكنك تحسين فرصك في الحصول على دورة شهرية منتظمة.
اضطرابات الاكل
يمكن أن تسبب العديد من العوامل عدم انتظام الدورة الشهرية، بما في ذلك تحديد النسل، والتمارين المفرطة، واضطرابات الأكل، وزيادة الوزن أو فقدانه.
يمكن أن تؤدي الاختلالات الهرمونية، مثل تلك الناتجة عن الأدوية أو المرض، إلى تأخير الدورة الشهرية أو إيقافها.
بالنسبة لبعض النساء، قد تكون الدورة الشهرية غير المنتظمة علامة على وجود مشكلة أكثر خطورة، مثل اضطراب الأكل.
إذا كنتِ تعانين من أي مشاكل مع دورتك الشهرية، فمن المهم التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
يمكنكما معًا معرفة السبب والحصول على علاج لدورتك غير المنتظمة.
فقدان الوزن أو اكتسابه
الكثير من الأشياء يمكن أن تجعل دورتك الشهرية غير منتظمة.
يمكن أن يؤدي فقدان الوزن أو اكتسابه بسرعة، أو سوء التغذية، أو الإفراط في ممارسة الرياضة، والحمل إلى توقف الدورة الشهرية.
ومع ذلك، فإن السبب الأكثر شيوعًا لتأخر الدورة الشهرية هو فقدان الوزن المفرط أو المفاجئ.
يمكن أن يؤدي نقص الوزن أو انخفاض نسبة الدهون في الجسم إلى تغيير هرمونات الإنجاب وتسبب فقدان المرأة للدورة الشهرية.
الاختلالات الهرمونية
هناك مجموعة متنوعة من الأسباب التي قد تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية أو غيابها، بما في ذلك الاختلالات الهرمونية.
يمكن أن تحدث هذه الاختلالات بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، مثل الإجهاد، وتحديد النسل، واضطرابات الأكل، والأدوية.
إذا كان لديك أي أسئلة حول دورتك الشهرية أو كنت تشك في احتمال وجود خلل هرموني، فمن المهم استشارة الطبيب.
فترة ما قبل انقطاع الطمث
تعاني العديد من النساء من عدم انتظام في الدورة الشهرية طوال فترة ما قبل انقطاع الطمث، وهي فترة تغير هرموني.
يمكن أن يكون هذا بسبب مجموعة متنوعة من الأسباب، بما في ذلك طرق تحديد النسل، والتمارين الرياضية، واضطرابات الأكل، وزيادة الوزن أو فقدانه، والاختلالات الهرمونية، وغير ذلك.
على الرغم من عدم وجود سبب واحد لعدم انتظام الدورة الشهرية، فإن العمل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتحديد ومعالجة أي مشكلات أساسية يمكن أن يساعد في تحسين تجربتك.
مرض مزمن
يمكن للأمراض المزمنة، مثل مرض السكري والداء البطني، أن تؤثر أيضًا على الدورة الشهرية.
ترتبط التغيرات في سكر الدم بالتغيرات الهرمونية، لذلك قد يعاني المصابون بهذه الأمراض من تأخير في فتراتهم.
تشمل العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على دورتك الشهرية الإفراط في ممارسة الرياضة، واضطرابات الأكل، والاختلالات الهرمونية.
إذا كنت تعانين من أي مرض مزمن خطير، فمن المهم التحدث مع طبيبك لمعرفة ما إذا كان يتسبب في تأخير الدورة الشهرية.
الأدوية
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤخر دورتك الشهرية.
يمكن أن يتسبب كل شيء من الإجهاد إلى المرض الخطير في تأخير الدورة الشهرية أو تخطيها، ولكن أحد الأسباب الأكثر شيوعًا هو تناول الأدوية.
يمكن للعديد من الأدوية تأخير الدورة الشهرية، بما في ذلك أدوية الغدة الدرقية والمنشطات.
إذا كنتِ تتناولين أيًا من هذه الأدوية وتأخرت دورتك الشهرية، فتحدثي إلى طبيبك بشأن التعديلات الممكنة لنظام الأدوية الخاص بك.
استهلاك الكحول
بالإضافة إلى العديد من الأسباب الأخرى لعدم انتظام الدورة الشهرية، يمكن أن يلعب استهلاك الكحول دورًا.
في حين أن أكواب النبيذ العرضية لن تؤثر على دورتك الشهرية، إلا أن الإفراط في شرب الخمر يمكن أن يؤدي إلى تقلبات هرمونية وزيادة في عدد الدورات الشهرية لديك.
يمكن أن يسبب شرب الكحوليات أيضًا مشاكل في الإنجاب مثل الإباضة غير المنتظمة والدورة الشهرية.
يمكن أن يسبب تعاطي الكحول المزمن أيضًا اضطرابات في الإنجاب مثل انقطاع الطمث (عدم حدوث الدورة الشهرية) ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)، وهما حالتان تؤثران على ما يصل إلى 10 في المائة من النساء.
في ضوء كل هذه العوامل، من المهم أن تكون على دراية بالعلاقة بين استهلاك الكحول وصحتك أثناء الدورة الشهرية وأن تطلب المساعدة إذا كنت تعانين من أي مشاكل.
