أسباب الدوخة عند الوقوف كثيرة وتعتمد على صحة الفرد فأحيانًا عند وقوفه يشعر بالدوخة وقد تشوش الرؤية وتصل إلى السواد، فما هو السبب العلمي له؟
أسباب الدوخة عند الوقوف
في الأغلب يكون سبب الدوخة هو انخفاض ضغط الدم، وهذا الانخفاض يُسمى بانخفاض ضغط الدم الانتصابي والذي يحدث عندما يعتدل الفرد من وضعية الجلوس بشكل مُفاجئ، قد يكون هذه الدوخة خفيفة تمر سريعة لمدة ثوانٍ وقد تكون لمدة طويلة قد تصل إلى الإغماء وفي الأغلب تصيب الأشخاص الكبيرة في السن، ومن بين أسباب الإصابة بتلك الدوخة:
الجفاف
عند فقد الجسم لكثير من السوائل يحدث انخفاض كامل بحجم كمية الدم، سواء كان الفقد من خلال الإسهال أو التقيؤ أو ارتفاع درجة الحرارة أو بسبب قلة شرب الماء، ولذا يحدث جفاف في الجسم بسبب لزوجة الدم وعدم تدفقه إلى المخ وتراكمه في القدمين.
أمراض القلب
حيث تصيب العلة قلبًا تجعله يصعب التعامل معه في كثير من الأوقات، ولذا يكون غير قادر على ضخ الدم بشكل سليم إلى المخ وهذا يسبب انخفاض كبير في ضغط الدم.
السكري
اضطرابات مستويات السكر في الدم تسبب الجفاف وهذا نتيجة خروج الكثير من البول بسبب مرض السكري.
اضطرابات الجهاز العصبي
هناك بعض الأمراض العصبية التي تؤدي إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم.
الشعور بالدوار عند الوقوف
الشعور بالدوار له أسباب مختلفة، وينتج بسبب أن الجاذبية تجعل الدم يتجمع في الساق وهذا ما يجعل الدم المتدفق نحو الرأس منخفض عن الطبيعي، وعندما يقف الشخص سيقوم الجهاز العصبي بزيادة معدل ضربات القلب لكي يعود إلى وضعه الطبيعي.
وبالتالي يكون أسباب الدوخة عند الوقوف أحد الأمور الآتية:
- اضطرابات كثيرة في أداء العصبي واللا إرادي.
- قلة ضخ الدم وانخفاض قدرته.
- زيادة لزوجة الدم ونقص حجمه.
- وجود اضطرابات في إفراز الهرمونات.
هناك بعض العلامات التحذيرية التي إن وجدها المرء به فمن الضروري أن يذهب إلى الطبيب لكي يطمئن على صحته، وتشمل تلك العلامات على الآتي:
- ظهور دم في البراز.
- ظهور لون البراز باللون الأسود.
- صعوبة المشي.
- ضعف التوازن.
- بعض الأعراض المختلفة الخاصة بالجهاز العصبي.
- حدوث إغماء.
- تكرار نوبات الدوخة بشكل مستمر.
الشعور بالدوار والدوخة عند الوقوف من وضع الجلوس
هناك بعض الأبحاث التي تذكر أحد أسباب الدوخة عند الوقوف من وضعية الجلوس، والتي يكون اختصارها كما قال أحد الأطباء القلب أن هناك بعض الاستجابات اللحظية التي تقي الجسم من انخفاض ضغط الدم، ولكن أحيانًا قد لا تقوم هذه الاستجابات بدورها أو تأخذ وقتًا طويلًا، ولذا يشعر الفرد بالدوار بسبب لزوجة الدم حيث أن الدم متراكم في أوردة الجزء السفلي من الجسم خاصة في الرجلين.
ومن الأفضل أن وجد المرء الدوار شديد لدرجة فقده لتوازنه عليه أن يجلس مرة أخرى ليستعيد توازنه، ولكي يتجنب هذه الدوخة من الأفضل أن يقف ببطء وليس في سرعة ويعطي لجسمه الوقت المناسب ليوازن كمية الدم خاصة إن كان يجلس لمدة طويلة، ومن الضروري أخذ استشارة الطبيب حين يجد الأمر متكرر.
سبب الدوخة المفاجئة
هناك الكثير من العلل التي يكون من أعراضها الدوخة المفاجئة والتي من الضروري علاجها في أسرع وقت حتى لا تؤثر بشكل سلبي على صحته، وتشمل تلك العلل الآتي:
صداع نصفي
قد يسبب الصداع النصفي دوخة بسبب الشعور بالألم الذي تحدثه الاضطربات العصبية.
مشاكل في الأذن الداخلية
قد تؤدي بعض المشاكل في الأذن بالدوخة، مثل مرض مينيير الذي يُعد تراكم السوائل في الأذن، وبالتالي قد يؤثر على التوازن ويحدث دوار.
انخفاض في ضغط الدم
يحدث هذا بسبب العديد من الأمراض أو بسبب قلة شرب المياه أو بسبب الجفاف أو بسبب الحركات المفاجئة مثل الوقوف بسرعة بعد الجلوس لفترات طويلة، ولكن في حالة تكرارها بكثير من الأفضل أن يستشر المرء طبيبًا.
خلل في الدورة الدموية
عندما ينقص الأكسجين في الدماغ يسبب خلل في الدورة الدموية وبالتالي يُصاب الرأس بالدوار بالإضافة إلى وجود بعض المشاكل المختلفة في القلب وبالتالي من الأفضل أن يذهب الفرد للطبيب خاصة إن شعر مع الدوخة وجود تنميل في الوجه والأطراف.
تناول أدوية معينة
هناك بعض الأدوية التي تسبب الدوخة المفاجئة مثل المهدئات ومرخيات العضلات ومضادات الاكتئاب وغيرهم، ولا بُد من استشارة الطبيب المختص لتغيير الجرعة.
انخفاض في سكر الدم
قد تحدث دوار مفاجئ بسبب قلة السكر في الدم، ويكمن حلها في تناول وجبة خفيفة تعيد مستوى السكر إلى الرقم الطبيعي أو تناول أي أطعمة بها سكر فركتوز والذي يتواجد في الفواكه لسهولة امتصاصه في الجسم حيث أنه لا يحتاج إلى أنسولين لكي يدخل إلى خلايا الجسم على عكس الجلوكوز.
أسباب الدوخة الخفيفة المتكررة
الدوخة الخفيفة ما هي إلا الشعور بالدوار وتثاقل الجسم وعدم الحصول على الدم الكافي لكافة خلايا الجسم ويكون معها عدم وضوح الرؤية والشعور بعدم التوازن، وقد تكون هذه الدوخة الخفيفة غير مضرة إلا إنها عَرَض مهم لبعض الأمراض عند تكرارها، ومن بينها:
- الحساسية.
- نزلات البرد.
- داء المرتفعات.
- فرط التنفس.
- القلق.
- التوتر والإجهاد.
- التعرض لفترات طويلة إلى موجة حارة في الصيف.
- تناول الكحول.
- كثرة شرب التبغ.
- تعاطي المخدرات.
- فقدان الدم.
- فقر دم.
- اضطراب الأكل.
أحيانًا يكون هناك حالات خطرة مرتبطة بالدوخة الخفيفة مثل:
- عدم انتظام ضربات القلب.
- النوبة القلبية.
- سكتة دماغية.
- حدوث صدمة مفاجئة.
- اضطرابات الأذن الداخلية.
- نزيف داخلي.
- مرض باركنسون.
- التصلب المتعدد.
- الأمراض التي تؤثر على تدفق الدم.
- إصابات الرأس.
- خلل الوظائف المستقلة.
- مرض الغدة الدرقية.
- داء السكري.
أسباب الدوخة المستمرة عند النساء
يوجد بعض الأسباب المختلفة عن ما سبق لدى النساء بالإضافة إلى أسباب الدوخة عند الوقوف، ومن بينها الآتي:
الدورة الشهرية
أساس الدوخة لدى النساء هي كمية فقد الدم التي تأتي مع نزول الدورة الشهرية لهن، وهذا بسبب إفراز كمّ كبير من البروستاغلاندين أيامها وتسبب ألم وصداع مع الشعور بالدوخة، والذي ينتج من انقباض بعض الأوعية الدموعة في منطقة الرحم.
الحمل
في أغلب الحالات يتسبب الحمل بالدوخة الشديدة بالإضافة إلى التغيرات المختلفة في الهرمونات وانخفاض في ضغط الدم، وقد تؤدي الدوخة إلى القيء المستمر المصاحب للحمل مع انخفاض في الوزن.
التهاب الأذن
تُصاب النساء بمرض التهاب الأذن بسبب بعض الفيروسات والبكتريا التي قد تسبب التهاب التيه أو التهاب العصب الدهليزي، ومن أعراضهم تواجد الدوخة المستمرة لفترة طويلة بالإضافة إلى وجود طنين في الأذن يرافقه بعض الألم.
أعراض الدوخة عند الوقوف
حيث يشعر الفرد بالدوخة قد يصاحبه بعض الأعراض المختلفة الآخرى والتي قد تكون دليلًا على مرض ما، ومن بين تلك الأعراض:
- الشعور بالدوران.
- الإصابة بالصداع.
- الشعور بالإعياء.
- عدم الثبات.
- تشويش الذهن.
- الشعور بثقل الرأس.
يزيد الشعور بكل ما سيبق مع تحريك الرأس أو استمرار المشي ومن الأفضل أن يثبت الفرد في مكانه أو يجلس حتى تهدأ تلك النوبة ولكن إذا استمرت لفترة طويلة أو تكررت أكثر من مرة على فترات من الأفضل أن يبدأ في زيارة الطبيب.
مشاكل الدورة الدموية التي تسبب الدوار
يقل مستوى تدفق الدم إلى المخ وبالتالي يحدث قصور في الدورة الدموية، وهذا يؤثر على كمية الأكسجين في الدم ويتسبب في ننقصه بالإضافة إلى أنه قد يؤدي إلى موت بعض الأنسجة في المخ.
أعراض قصور الدورة الدموية المخية
- ضعف في الجسم.
- فقدان الإحساس بجهة واحدة من الجسم أو الاثنين.
- الشعور بالارتباك.
- انخفاض الوعي.
- تشويش الرؤية.
- مشكلات في التوازن.
أسباب قصور الدورة الدموية المخية
- فقر الدم المنجلي.
- وجود عيوب خلقية في القلب.
- تراكم الترسبات على جدران الأوعية الدموية.
- النوبة القلبية.
- الأورام التي تضغط على الأوعية الدموية.
- كثرة دهنيات الدم.
- ارتفاع ضغط الدم.
- البدانة.
- التقدم في السن.
- التدخين.
- السكري.
أنواع قصور الدورة الدموية المخية
اعتمادًا على المسبب
- قصور الدورة الدموية المخية التخثري.
- قصور الدورة الدموية المخية الانسدادي.
- قصور الدورة الدموية المخية الناتج عن نقص تدفق الدم.
اعتمادًا على المنطقة المتأثرة
- قصور الدورة الدموية البؤري.
- قصور الدورة الدموية الشامل.
المضاعفات التي تسببها الدوخة
في حالة زيادة الشعور بالدوار فقد يحدث بعض المضاعفات التي تتمثل في السقوط في الأماكن العامة والتي قد تؤدي إلى إصابته بالضرر أو أنه قد يسوق السيارات أو الآلات الثقيلة فتسبب الدوخة إلى تعرض الشخص بالحوادث.
الوقاية من الدوخة
هناك بعض الخطوات التي يجب اتباعها لكي تخفف من حدة الدوخة، والتي تتمثل في:
- عدم التحرك بشكل مفاجئ وسريع.
- من الأفضل أن يجلس الفرد الذي يشعر بالدوخة على الفور.
- القيام بإغلاق العينين لكي يبدأ في استعادة توازنه في أسرع وقت.
- التقليل من تناول الكافيين أو الكحول أو الملح.
- من الأفضل تجنب القيادة عند الشعور بالدوخة.
متى تكون الدوخة خطيرة؟
حين يشعر المرء بالدوخة الشديدة مُصاحبة لها الأعراض الآتية:
- صداع مفاجئ.
- ألم في الصدر.
- صعوبة في التنفس.
- خَدَر الذراعين.
- ضعف في الساقين.
- حدوث إغماء.
- عدم وضوح الرؤية.
- سرعة ضربات القلب.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- الارتباك.
- تداخُل الكلام.
- صعوبة المشي.
- قيء متكرر.
- التغير المفاجئ في السمع.
- خَدَر الوجه.
حالات وأمراض أخرى تسبب الدوخة عند الوقوف
من أسباب الدوخة عند الوقوف ظهور بعض الأمراض التي تخفض من ضغط الدم، وفي الأغلب تنتهي الدوخة خلال ثواني، وفي حالة استمرارها لفترة أطول فمن الأفضل استشارة الطبيب، ومن بين الأمراض التي تسبب الدوخة:
- التهاب الأعصاب الطرفية؛ هو اضطراب في الإحساس والذي ينتج عنه التنميل والوخز والألم بالإضافة إلى عدم التوازن.
- الإصابة بالجلطة القلبية؛ تحدث تلك الإصابة تحدث في حالة عدم وصول الكثير من الدم إلى القلب بسبب انسداد جزئي أو كُلي للأوعية الدموية.
- الاعتلال العصبي اللا إرادي؛ يحدث كأحد مضاعفات لعدة أمراض مختلفة ويؤثر على ضغط الدم.
- مرض أديسون؛ اضطراب نادر الحدوث ويكون في حالة إنتاج كمية غير مناسبة للجسم من هرمونات معينة.
علاج الدوخة عند الوقوف
كما عرفنا أسباب الدوخة عند الوقوف لا بُد أن نعرف ما هي طرق العلاج المناسبة لتلك الدوخة، ومن أهم النقط أن يتم تشخيص الحالة بطريقة صحيحة لكي يصل إلى العلاج المناسب له، ومن بين طرق العلاج الآتي:
- في حالة إن كانت السبب هو الجفاف فمن الأفضل البدء في شرب الكثير من المياه على مدار اليوم.
- إن كانت الدوخة نتيجة الأدوية فمن الأفضل مراجعة الطبيب واستشارته في تقليل الجرعة.
- استخدام الجوارب المطاطية الضاغطة والتي تقوم بمنع تجمع الدم في الرجلين.
- حين يكون المرء جالسًا أو مُستلقي فينبغي أن يقف ببطء وهدوء وليس بشكل سريع.
- البُعد عن موجات الحر في الصيف حتى لا يحدث هبوط للدم.
- عند أخذ وضعية النوم فينبغي أن نرفع الرأس قليلًا عن مستوى الجسم.
- اتباع نظام غذائي صحي مع القيام ببعض التمارين الرياضية المناسبة لمستوى طاقة الجسم.
- البُعد عن الأطعمة المليئة بالكربوهيدرات أو الأطعمة التي بها الكثير من الملح.
