هل تعاني من إجهاد غير مبرر أو آلام جوع متكررة؟ هل تجد نفسك تشعر باستمرار بالعطش أو بالدوار؟ قد تكون هذه علامات لمرض السكري المعتدل، ومن المهم التعرف عليها في وقت مبكر.
في منشور المدونة هذا، سنغطي أعراض مرض السكري الخفيف وما يجب فعله إذا كنت تعتقد أنك مصاب به.
أعراض السكري الكاذب
أكدت الأبحاث الطبية أن مرض السكري الكاذب يشمل العديد من الأعراض المميزة، ومنها العطش الشديد، والتبول المتكرر، ويمكن لبعض المصابين بهذا المرض أن يصل عدد التبولات لديهم إلى 20 لتراً يومياً، وهو ما يجعله يعاني من العطش الشديد الذي لا يموت.
بالإضافة إلى ذلك، يشعر المصابون بالتعب والإرهاق، وتعرق الجسم الزائد، وضبابية في الرؤية، وجفاف الفم والأحلام الليلية المتكررة، وارتفاع ضغط الدم المستمر.
وتشبه بعض هذه الأعراض تلك الخاصة بمرض السكر الطبيعي، ولكن يميز هذا المرض بأن البول الذي يخرج عند المصابين به لا يتميز باللون أو الرائحة القوية.
ولتفادي خطر هذا المرض، يجب على الأفراد تناول الطعام الصحي وعدم الإفراط في تناول السكريات.
متى تظهر أعراض السكر
من المهم معرفة متى تظهر أعراض السكر لتتمكن من التعرف على المرض والتعامل معه بفعالية.
قد يظهر مرض السكري بصورة مفاجئة وسريعة قد يقتصر على بضعة أيام أو أسابيع، وقد يكون للسكر الأعراض الخفية التي قد لا يلاحظها الكثيرون.
ويتضمن ذلك العطش المفرط والتبول المتكرر مع زيادة الشهية والجوع المفرط والشعور بالتعب والإرهاق والوخز والحرقة في الأطراف والتهاب اللثة والأسنان وتشوش الرؤية وضبابية العينين وتعرق الجسم الزائد وجفاف الفم والأحلام الليلية المتكررة وارتفاع ضغط الدم المستمر.
لذلك، يتعين على الأشخاص الذين يشعرون بأي من هذه الأعراض التوجه لزيارة الطبيب لتحديد ما إذا كانوا يعانون من السكري أم لا.
أعراض السكري الصامت
تعد أعراض السكري الصامت من المشكلات الصحية الخطيرة التي تواجه الكثير من الأشخاص.
وهي عبارة عن حالة توجد فيها زيادة في معدل السكر في الدم دون ظهور أي أعراض واضحة.
وتعد هذه الحالة خطيرة للجسم لأنها تؤثر على مختلف عمليات الجسم بشكل سلبي دون الإدراك الكامل للمريض بها.
وقد تؤدي هذه الحالة إلى تفاقم المرض وصعوبة السيطرة عليه، مما يؤدي في النهاية إلى ظهور مضاعفات خطيرة في جسم المريض.
لذا يجب على الأشخاص القيام بفحص الدم بشكل دوري للتأكد من عدم وجود هذه الحالة والتعامل بشكل فعال معها في حال العثور عليها.
أعراض السكري للنساء
تُعتبر النساء من الفئات المعرضة للإصابة بمرض السكر بصورة كبيرة، حيث تزداد احتمالية الإصابة بالمرض مع تقدم العمر وبعد بلوغ سن اليأس.
وتُعتبر أعراض مرض السكري للنساء مُشابهة لأعراض الرجال إلى حد كبير، إلا أنه يمكن اعتبار بعض الأعراض كمؤشرات مُهمة للتشخيص المبكر للمرض.
فبجانب أعراض مرض السكر الشائعة مثل العطش المفرط والشعور بالتعب والإرهاق، تُشير علامات مُثل زيادة تساقط الشعر وظهور الحبوب وتغيير في لون الجلد أو حكة في المنطقة الحساسة إلى وجود اضطرابات هرمونية، وتتطلب تقييمًا طبيًا خاصًا.
لذلك ينبغي على النساء المصابات بمرض السكر الانتباه إلى أي تغيرات صحية ومخاطرة مراجعة الطبيب عند ظهور الأعراض المرتبطة بالمرض.
1.
العطش المفرط
العطش المفرط هو علامة واضحة لمرض السكر الخفيف، حيث يشعر المريض بالعطش بشكل دائم ولا يشبعه الشرب.
كما أن زيادة معدل التبول من أعراض هذا المرض، حيث يخرج سكر الدم الزائد مع البول، مما يسبب عطش مستمر.
بالإضافة إلى زيادة الشهية والجوع المفرط، والتعب والإرهاق، والوخز والحرقة في الأطراف، والتهاب اللثة والأسنان، وتشوش الرؤية وضبابية العينين، وتعرق الجسم الزائد، وجفاف الفم والأحلام الليلية المتكررة، كما يمكن أن يؤدي المرض إلى ارتفاع ضغط الدم المستمر.
لذلك، يجب على المصابين بمرض السكري الخفيف الحرص على اتباع نظام غذائي صحي ومنتظم والتحكم في مستويات الجلوكوز بشكل دوري.
2.
التبول المتكرر
تعد كثرة التبول أحد الأعراض الشائعة لمرض السكر، حيث يزيد السكر في الدم عن المعدل الطبيعي ويؤدي ذلك إلى زيادة نشاط الكليتين في تصفية الدم، مما يجعل الشخص يتبول بشكل متكرر.
ولا يقتصر الأمر فقط على المرضى المصابين بالسكر، بل يمكن أن يحدث التبول المتكرر لأسباب أخرى كالشرب الكثير من الماء، تناول بعض الأطعمة الحارة، أو بعض الأدوية.
لذلك يجب الانتباه إلى الاعراض الأخرى التي تصاحب كثرة التبول للتأكد من وجود مرض السكري أو غيره.
3.
زيادة الشهية والجوع المفرط
تعتبر زيادة الشهية والجوع المفرط من أشهر أعراض مرض السكر، حيث يشعر المريض برغبة شديدة في الطعام والشراب بشكل مستمر، مما يجعله يتناول كميات كبيرة من الطعام دون توقف.
يُعزى هذا الشعور المفرط بالجوع إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، الذي يتسبب في عدم امتصاص الجسم للسكر بشكل كافٍ، مما يؤدي إلى تحفيز المركز المسؤول عن الشعور بالجوع في الدماغ.
ينصح المرضى المصابين بمرض السكر بالحرص على تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة، وتجنب الأطعمة الغنية بالسكر والدهون، حتى يتم السيطرة على مستوى السكر في الدم والحفاظ على الصحة العامة.
4.
الشعور بالتعب والإرهاق
من بين الأعراض الشائعة لمرض السكري هو الشعور بالتعب والإرهاق، حيث يحدث نتيجة اضطراب مستوى السكر في الدم.
قد يشعر المريض بالتعب والخمول على مدار اليوم، وربما يحتاج إلى الراحة أكثر من المعتاد.
يمكن تخفيف هذه الأعراض باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، واتباع نمط حياة نشط وممارسة الرياضة بشكل منتظم.
في حالة تطور الأعراض وظهور علامات أخرى مثل الإرهاق المفرط والشعور بالرغبة المستمرة في النوم، يجب اتخاذ الإجراءات اللازمة والتحقق من الحالة مع الطبيب المعالج لتجنب المخاطر المحتملة.
5.
الوخز والحرقة في الأطراف
تعد الحرقة والوخز في الأطراف من أكثر الأعراض الشائعة لدى مرضى السكري، وينتج ذلك نتيجة ضمور الأعصاب في القدمين أو اليدين، ويؤدي إلى شعور بالألم والوخز والحرقة في الأطراف.
يجب عليهم ضبط نسبة السكر في الدم للتخفيف من هذه الأعراض، وذلك عبر تعديل النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
كما يمكن استخدام مسكنات ألم لتخفيف الألم وتحسين جودة الحياة.
يجب على المصابين بالسكري أن يتوخوا الحذر في الاعتناء بصحة قدميهم، وتجنب جروح القدمين بسبب الشعور بالألم والحرقة والوخز المستمر فيها.
6.
التهاب اللثة والأسنان
التهاب اللثة والأسنان هي واحدة من العلامات الهامة للاشتباه في إصابة شخص ما بمرض السكري الخفيف.
ينبغي على الأشخاص الحرص على متابعة صحة أسنانهم ولثتهم، حيث يمكن أن يؤدي الإهمال إلى تراكم البلاك وتصلب اللثة وفقدان الأسنان.
ويمكن لمرضى السكري أن يكونوا أكثر عرضة للاصابة بالالتهابات في الفم، وخاصة التهاب اللثة، لذلك ينبغي عليهم اتباع نمط حياة صحي والاهتمام بنظافة الفم والأسنان بشكل دوري.
علاوة على ذلك، يجب مراجعة طبيب الأسنان بانتظام، وعند الشعور بالألم أو النزف اللثوي، يجب فحصه للتأكد من عدم تطور أي مشكلة صحية.ويمكن للتهاب اللثة أن يكون علامة مبكرة للاصابة بمرض السكري الخفيف، لذلك ينبغي الحذر في تجنب الأعراض السابقة والسير نحو نمط حياة أكثر صحية والحرص على الاهتمام بنظافة الأسنان واللثة.
7.
تشوش الرؤية وضبابية العينين
تعد الرؤية الضبابية والتشوش في العينين أحد الأعراض الشائعة لمرض السكر الخفيف أو السكري الحاد.
يتسبب ارتفاع سكر الدم في انتفاخ عدسات العين، وبالتالي يصعب تمييز الأشياء أو رؤيتها بوضوح.
إذا كنت مصاباً بمرض السكر، وتلاحظ هذه الأعراض فلا تتردد في مراجعة الطبيب لتشخيص حالتك والحصول على العلاج المناسب.
قد يحتاج ذلك إلى تغيير نظاراتك الطبية بشكل دوري، حيث أن ارتفاع سكر الدم يؤثر على العدسات وقد يتسبب في تغيير قوة الرؤية.
يجب التذكير بأن مرض السكر الخفيف قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يتم السيطرة عليه، لذا يجب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، بالإضافة إلى تناول الأدوية والمراقبة المنتظمة لمستوى السكر في الدم.
8.
تعرق الجسم الزائد
يعتبر تعرق الجسم الزائد واحدًا من أعراض مرض السكر الخفيف، ويمكن أن يحدث بسبب اضطرابات في وظيفة الغدة الدرقية أو بسبب اضطراب في الجهاز العصبي المستقل.
وبجانب ذلك، يمكن أن يتسبب السكري في ارتفاع درجة حرارة الجسم مما يؤدي إلى تعرق زائد.
يعتبر هذا المرض أكثر احتمالًا للحدوث في النساء والأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد وقلة النشاط البدني.
وهو يشير إلى ضرورة اتخاذ إجراءات وقائية مثل تغيير نمط الحياة واتباع نظام غذائي صحي، ومن الأفضل استشارة الطبيب المختص في حالة إصابتك بأي من هذه الأعراض.
9.
جفاف الفم والأحلام الليلية المتكررة
تعد جفاف الفم والأحلام الليلية المتكررة من بين أعراض مرض السكر الخفيف.
تؤثر مستويات السكر في الدم على إنتاج اللعاب في الفم، مما يمكن أن يؤدي إلى جفاف في الفم والشعور بالعطش الشديد.
قد يصاحب هذه الحالة ظهور أحلام ليلية متكررة، وقد تكون على صلة بمستويات السكر في الجسم.
ينبغي مراعاة هذه الأعراض وزيارة الطبيب لتشخيص الحالة وتلقي العلاج المناسب.
وعلى الرغم من أنها من الأعراض الخفيفة لمرض السكر، إلا أن اهمالها يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة.
لذلك، ينبغي البقاء على اطلاع على أية أعراض غير عادية والتوجه للطبيب للاطمئنان على صحتك.
10.
ارتفاع ضغط الدم المستمر.
وتبقى أعراض ارتفاع ضغط الدم المستمرة المخيفة، حيث تزيد خطورة حدوث أمراض خطيرة مثل السكري والأمراض القلبية والسكتات الدماغية.
تشمل الأعراض الشائعة ارتفاع معدل ضغط الدم الطويل الأمد دون وجود أي أعراض واضحة مما يجعله يعرف بـ “القاتل الصامت”.
من الأهمية بمكان مراقبة ضغط الدم وتحري الأعراض والتغيرات الصحية التي يمكن أن تطرأ على الجسم.
يجب المحافظة على تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة بانتظام والذهاب إلى الطبيب لقياس الضغط الدم والكشف المبكر عن الأمراض المختلفة.
