لا شك أن المواساة احساس نبيل يحرص فيه الشخص على تقديم كامل دعمه للآخر لكي يتخطى صعاب الحياة وتقلباتها الدائمة، وللمواساة طرق وأساليب كثيرة تختلف من شخص لآخر، وقد تكون طريقته فعالة أو خاطئة في التخفيف عن الآخرين، وفي هذا المقال سوف نذكر الكيفية في ممارسة كيف أواسي شخص على الشكل الأمثل، كما سنوضح الأسباب التي قد تصل بالمرء لكي يحتاج مواساة الآخرين له.
كيف اواسي؟
- على المرء لكي يواسي الآخر أن يكون داعماً له في بادئ الأمر، وأن لا يتركه لهواجس نفسه ومخاوفه الشخصية.
- حسن الإصغاء، والانصات له دون توجيه اللوم، وعدم قطع حديثه، وتركه يفصح عما يدور بخلده.
- لا تنشغل بأي شيء سواه، والاهتمام بكافة التفاصيل التي يرويها.
- تشارك المشاعر وتبادل الهموم، والمبادرة بالسؤال الدائم، والبعد عن الملل والرتابة أو إدراة ظهرك له.
- لا تزيد من أحزانه بسرد مشاكله وهمومك الخاصة، افعل ذلك في وقت آخر، واجعل له الأولوية في الحديث والتعبير عن مشاعره.
كيف اواسي شخص متضايق؟
- لا شك أن هموم الدنيا غالبة، وعادة ما يصاب الناس بالضيق لتقلباتها الحادة، فإن كنت تعرف شخص متضايق، فعليك بمواساته بالسؤال والاطمئنان وزيارته بشكل دائم.
- عبر له عن اهتمامك بحالته، وكن داعماً له بالقول والعمل، وشاركه الأفراح والأتراح، ولا تكثر من الحديث عن نفسك.
- لا تجعله يشعر بأنه وجوده ومشاكله تمثل عبء لك، بل على العكس، وضح له أن هذا يشعرك بالسعادة والرضا.
- بادر بمساعدته دون أن يحتاج إليك، وقدم له يد العون دون طلب ذلك.
- الاندماج في الأحاديث التي يطرحها، والاستماع له بآذان صاغية، وربت على كتفه دائماً، واشعره بأنك معه في الظلمات، وستأخذ بيده للنور.
- اجذبه معك للمشي والسفر وتغيير الجو حتى وإن رفض ذلك، ودعه يتكلم بحرية، واترك له المساحة لذلك.
كيف اواسي زوجي في وفاة والدته؟
- تقديم كامل الرعاية والدعم والاهتمام، وتوفير ملاذ الراحة، وتلبية كافة احتياجاته دون أن يذكرها.
- عند وفاة الأم، يلجأ الشخص للصمت والانطواء، لذا على الزوجة أن تكون أكثر انتباهاً لمتطلباته التي يجد حرجاً في طلبها.
- إبداء الاهتمام بمشاعره وأحاديثه، وعدم قطعه عن الكلام، ودعمه للوصول إلى بر الأمان، ودفعه للتحدث دون توقف.
- تقديم النصائح بطرق دبلوماسية، لكي لا يشعر بأنه بحاجة لذلك، ففي أوقات الحزن لا يميل المرء للاستماع للنصائح، ولكن يمكن تقديمها بصورة أخرى، وذلك بوضعها في منتصف الأحاديث بشكل لا يوحي بأنها ملزمة ومفروضة عليه.
- عدم تركه للجلوس مع نفسه، ومحاولة إضفاء نوع من التجديد على حياته، وتوفير حاجته من المأوى والمأكل، وحثه على الأكل.
- العمل على تشتيت ذهنه وقلبه عن الأزمة التي يمر بها، بفتح مواضيع أخرى مرحة تحرره من حزنه وضيقه.
كيف اواسي مريض السرطان؟
- مواساة المريض لا بد في المقام الأول أن تكون قائمة على عدم اشعار المريض أنه مريض.
- فالنصائح وإن كانت مهمة، فلا بد أن تُطرح بصورة لا تشعره بأنه بحاجة إليها لكي لا يتفاقم وضعه لخطورة مستعصية.
- دعوته بصورة مستمرة لأخذ قسط من الراحة في بعض المنتجعات، وذلك للاسترخاء.
- التنزه بين الحين والآخر، وممارسة رياضة المشي، ومشاركة الأفكار والمخططات المستقبلية.
- الدعم وتقديم يد العون والمساهمة في رفع هِمته ومعنوياته، وتحريره من القيود التي تدفعه لعدم الرغبة في النهوض من الفراش.
- بث الأمل في قلبه بذكر بعض الحالات التي تعافت من هذا المرض، ومارست حياتها من جديد.
كيف اواسي شخص مكتئب؟
- بدفعه للحديث وتحرير ما يكتمه بداخله، وأن لا يجد حرجاً في الحديث والإفصاح عن مشاعره.
- كن بجواره وادعمه، واطرح عليه بعض النكات، وشاركه الأحداث اليومية وآخر المستجدات.
- اطرح عليه بعض الأفكار لتغيير الجو، كممارسة هواية معينة أو السفر لاستنشاق الهواء أو مشاهدة مسرحية كوميدية.
- أكثر ما يحتاجه الشخص المكتئب، أن يشعر بوجودك دائماً بقربه، وأن لا تمل من أحاديثه.
- لخص له تجارب أحد معارفك في الاكتئاب وكيف تجاوزه بسهولة.
- اذكر له أهدافه ومخططاته التي سعى لبلوغها، وادفعه للنهوض من جديد لتحقيقها.
كيف اواسي زوجي؟
- أن يكون له الأولوية دائماً.
- الدعم الدائم، وعدم لومه على القرارات الخاطئة، وحثه على استكمال الطريق، والوقوف بجانبه حتى يتجاوز المحن.
- عدم الإكثار من المتطلبات المعيشية، وتخفيف حِمل المسؤولية عليه، والمبادرة بالتنازل عن الثانويات.
- السؤال عن احتياجاته، ومعرفة ما يحب، وتقديمه له في المناسبات.
- احترام مشاعره، والبعد عن العتاب عند التقصير.
- فتح حوار ونقاش عن مخططاته، وعدم وجود غضاضة على الصبر.
كيف اواسي حبيبي في حزنه؟
- الكف عن سرد المشاكل الشخصية والهموم، وفتح مجال لكي يفصح عن مشاكله الخاصة، وحسن الاصغاء إليه.
- السؤال عن الصحة، والتواصل الدائم، والاتصال به، والإكثار من الحديث معه لتشجعيه على مواصلة الطريق.
- المساعدة في بلوغ أهدافه، والحرص على البقاء بجواره مهما اشتدت العواصف.
- عدم استعجاله على تحقيق طموحه وأهدافه، كي لا يندفع ويفشل في بلوغ مراده.
- تقبل حزنه ومشاعره، وتكرار السؤال دون ملل.
كيف اواسي شخص حزين بالكلام؟
- المبادرة بفتح أي موضوع، والوصول إلى نقطة حزنه.
- افساح مساحة له للحديث والاستماع إليه.
- أخبره بأن ليس هناك ما يستحق الحزن، وأخبره بقصص مرحة.
- اسأله عن احتياجاته، وحاول توفيرها دون شكوى.
- الصبر على حزنه، والاحساس بعواطفه وظروفه الصعبة.
كلام مواساه لشخص متضايق بالعاميه
اوعى تضايق، كل مشكلة ولها حل، روق أنت بس وكل شيء هيهون بإذن الله.
يا صاحبي الحزن لا هيقدم ولا هيأخر، خليك واثق في ربنا، وسبها لله وهي تتحل.
فرج ربنا كبير، وهو قادر يغير كل حاجة في لحظة واحدة.
أنا معك في الضيق قبل الفرح، وهفضل معاك لحد ما توصل لهدفك.
متترددش في أنك تطلب مساعدتي في حاجة، لأني عمري مهسيبك لنفسك تأخدك مني.
كيف اواسي شخص بعيد عني؟
- التواصل الدائم سواء من الهاتف المحمول أو بإرسال الرسائل النصية.
- نشر بعض الكلمات التي تعبر عن محنته وكيف يتجاوزها.
- ارسل له صور جميلة تحثه على الابتعاد عن الحزن، وتذكره بأهدافه التي خطط لها.
- محاولة التوصل إليه وتحرير الطاقة السلبية التي تسكن بداخله.
- لا تعنفه ولا تلومه، واترك له كامل المساحة للحديث.
كيف اواسي شخص متضايق من أهله؟
- استمع إليه، ودعه يشرحه سبب الضيق.
- لا تقاطعه عند الحديث، وافهم الموضوع من كافة الجوانب.
- اذكر له أن بعض تصرفات الأهل نابعة من حبهم وخوفهم علينا.
- حاول أن تزور أهله، وتعقد جلسة بينهم لحل الخلاف القائم.
- عبر له عن اهتمامك بمشكلته بلغة الجسد والعيون.
- وضح له بعض آيات القرآن الكريم في أهمية الوالدين وصلة الرحم وعدم إحزان الأهل.
كيف اواسي شخص متضايق من الدنيا؟
- خفف عنه همومه، وتقاسم معه أحزانه، وادعمه لتجاوز محنته.
- كن بحواره في كل لحظة، ولا تتركه يسير وحيداً.
- اكترس لأمره، وحافظ على صداقتك معه، ولا تمل من حديثه أو تقاطعه.
- حاول أن تعرف سبب ضيقه، والظروف التي أوصلته لهذه المرحلة.
- اذكر له بعض تجاربك وكيف تجاوزت هذه المحنة.
- لا تجعله أن يشعر بأنه عبء عليك.
كيف أواسي حبيبي في محنته؟
- بالبقاء بجواره، وعدم ذكر همومك ومشاكلك الشخصية أمامه، فهو يكفيه ما فيه.
- مساعدته بكافة السبل الممكنة، وتسهيل الحياة عليه، والتنازل عن بعض الأشياء التي تمثل عبئاً عليه.
- احترام مشاعره وصراعاته النفسية، وعدم الاتكاء عليه بصورة تعجزه عن مواصلة الطريق.
- الرضا بما هو متاح، والبعد عن طلب ما يصعب عليه توفيره.
- الوقوف بجانبه، فعندما يحتاجك، لا بد أن تكوني موجودة.
كيف اسعد شخص حزين؟
- الاستماع وحسن الاصغاء.
- السؤال عن سبب حزنه.
- فهم المشكلة من جذورها.
- عدم التسرع في إعطاء حلول قد يعجز عن تطبيقها.
- اجعل وجوده أولويه، وحديثه محور اهتمامك.
- حاول أن تخلق لقاءات، فالتحدث وجهاً لوجه أفضل من الاتصال.
- قم ببعض المفاجئات السارة، وقدم له الهدايا التي تبين قدر محبتك له.
كيف أواسي شخص حزين وغالي على قلبي؟
- أن تكون بجواره عندما يحتاج إليك، وإن لم يحتاج لمساعدته، فلا تتركه لنفسه تعبث به.
- لا تعطه نصف الوقت، بل الوقت باكمله، يجب أن يكون هو المحور والأساس في حياتك.
- إذا صادف موضوع يشبه سبب حزنه، فاطرحه، واذكر الحلول التي قد تغير الأوضاع إلى الأفضل.
- لا ترغمه على الحديث، ولكن لا تتركه وتغادره، كن بجانبه وإن لم يتحدث.
- اتصل به دائماً، واطرح له بعض الأفكار لتغيير الجو.
- حاول زيارته بصورة دائمة، إذ لم يكن لديه نية لمغادرة بيته.
كيفية رفع معنويات شخص حزين
- لا تجعله يجلس بمفرده أو يمارس هوابته في معزل عن الأخرين.
- في العادة لن يطلب وجودك بجانبه، ولكن عليك البقاء معه حتى وإن رفض ذلك.
- اذكر له مواهبه وقدراته، فذلك قد يرفع من ثقته بنفسه.
- ذكره بأهدافه وطموحاته، وحثه على القيام بها، ولا تدفعه إلى التسرع في تحقيق ذلك.
- اطرح عليه بعض التجارب التي تشبه ظروفه ومحنته.
- مارس بعض الأنشطة الرياضية معه في الصباح الباكر.
طريقة التخفيف على شخص يبكي
- البكاء يفيد في تحرير الطاقة السلبية.
- إذا وصل الشخص لمرحلة البكاء، كن بجانبه، واتركه يبكي حتى يخرج ما بداخله من أحزان.
- العناق شعور نبيل، لا تتردد في عناقه.
- اذكر بعض النكات التي تخرجه من هذا الوضع.
- اجذبه للخروج معك والتنزه قليلاً.
- اعزمه على الطعام، وبادر بذلك بطريقة لطيفة تبهج قلبه.
كيف أساعد صديقي المتعب نفسيًّا؟
- لا تجعله يجلس وحيداً حتى وإن أجب ذلك.
- لا بأس من اجباره على الخروج والسير سوياً.
- اجعل أولى اهتماماتك مُنصبة عليه، فهو المحور والأولوية بالنسبة لك.
- كن متواجداً معه في كافة اللحظات، ولا تشعره بأنه عبء عليك.
- قدم له النصائح بطريقة غير تقليدية.
كلام يسعد شخص متضايق
قد يؤخر الله الجميل ليجعله أجمل.
لا تحزن إن طلبت نجماً ولم تحصل عليه، فقد يدبر الله قمراً لك.
لا يخيب الله رجاء إنسان طلب العون منه.
تفائل بالخير، تجده.
كل مُر سيمر، فلا داعي للقلق والضيق.
اعلم دائماً أن بعد الظلام يأتي النهار، وأن ظلمة الفجر يعقبها شمس.
عبارات مواساة شخص متضايق
لقد كانت هذه الأيام أثقل من الجبال، وبهذه الدعوات خفف الله عني هذا الثقل، فلم أعد اشعر به.
لا تقل يارب همي كبير، بل قل يا هم ربي كبير.
إني لا أسأل الله خفة الحمل، ولكني أسأله قوة الظهر.
مهما زاد حملك، وعظم حزنك وزاد الهم عليك، فلا تقلق، فالله أكبر وأعظم.
تذكر دائماً أن في نهاية كل نفق، ضوء، وهذا الضوء ما يجعلنا نواصل الحياة.
لا تنسى، من هذه الجروح ينبع الضياء.
