كيف أواسي شخص فقد عزيز، أكثر ما يؤلم شخص في حياته هو أن يجد من يحبه حزين ومتألم لدرجة كبيرة، حيث أنه في حالته تلك فهو يتعرض للكثير من المشكلات التي تؤلم قلبه وتصيبه بالكثير من الحسرة وتجبر من حوله على مواساته والوقوف إلى جواره فيما يتعرض له من أزمات وأحزان دون تركه بمفرده.
كيف أواسي شخص فقد عزيز
مواساة شخص فقد عزيز على قلبه من الأمور التي من شأنها التخفيف من ألمه والتحسين من حالته النفسية بدرجة كبيرة جدًا، فمن منا لا يحتاج إلى شخص يقف إلى جواره في أحلك الظروف التي من الممكن أن يمر بها في حياته، وفيما يلي سنستعرض أهم وأفضل الطرق التي من الممكن اتباعها في مواساة إنسان عزيز على قلبه تتمثل في:
- أولًا اصطحابه إلى أماكن مفتوحة للهواء الطلق حيث أكد العديد من علماء النفس والاجتماع على أن المشي والاستجمام والاستمتاع بالمناظر الخلابة من الأمور التي تحسن النفسية بشكل كبير جدًا.
- ثانيًا إعطائه الوقت الكافي للحزن، حيث يحتاج الإنسان إلى تفريغ الشحنات السلبية والغضب والحزن الداخلي حتى يكون بمقدوره العيش براحة واستقبال الإيجابيات عقب ذلك بكل سهولة ويسر.
- ثالثًا شغل اهتماماته بالعديد من الأمور التي تساعد على الاسترخاء وتتمثل في قراءة الكتب والقيام بالتمارين الرياضية المميزة التي تتمثل في اليوجا والاستماع إلى موسيقى هادئة.
- رابعًا إعداد الطعام وتقديمه لهه بشكل مميز، يعد الطام من أكثر الأمور التي من الممكن أن تقرب الأشخاص وبعضهم البعض كما أن رائح الوجبات الشهية تعد من أكثر الأمور التي تسعد القلب.
- خامسًا ملئ وقت فراغه بالعديد من النشاطات الجديدة، عندما يمر الفرد بأزمة نفسية بسبب فقدان عزيز على قلبه فإنه يشعر بالكثير من الفراغ في وقته ومن الضروري ملئ هذا الفراغ بأي شكل.
كلام مواساة شخص فقد غالي
هناك العديد من العبارات التي من الممكن اللجوء لها في مواساة شخص عزيز على قلبك تعرض إلى فقدان غالي، فمن الممكن أن يتأثر بها أو تشكل فارق أو تحسن في حالته النفسية كما أنها ولدرجة كبيرة لابد وأن تكون مختصرة ودقيقة ومباشر لتوضح المعنى المقصود منها في النهاية أنت تحاول التخفيف عنه بقد استطاعتك ونذكر منها ما يلي:
- نحن آسفون جدًا لخسارتك.
- أتمنى أن تشعر أنك محاط بالكثير من الحب.
- أنه رحل/ أنها رحلت لمكان أفضل بلا شك.
- يا له من شخص طيب وكريم، اعتقد أن جنازته كانت تكريمًا رائعًا له، سنشتاق إليه.
- أعلم أنني لا أستطيع التخفيف من ألمك لكني أريدك أن تعرف أنني هنا بجانبك للقيام بأي شيء تحتاجه.
- أعلم أن هذا وقتًا صعبًا للغاية.. نحن لن ننساكم في دعائنا.
- إذا كان هناك أي شيء يمكننا القيام به يرجى إخبارنا.
كلمات مواساة لمن فقد أباه
الأب هو مصدر الحنان والأمن في البيت، وفقدانه من الأمور التي من الممكنة أن تؤثر بدرجة كبيرة في الفرد وتسبب له الكثير من الألم والحسرة وعليه فإذا كان في حياتك شخص وكان قد تعرض لخسارة مماثلة ورغبت في مواساته فعليك بالوقوف إلى جانبه في كافة الأمور المتعلقة بتحسين حالته النفسية وتخفيف ألمه قدر الممكن والتحدث معه في العديد من الأمور التي من الممكن أن تذكره فيها بأن الموت مصير الجميع وعليه أن يتحمل الفراق وفيما يلي أمثلة على ذلك نذكر منها:
- كان والدك رجلًا رائعًا، كنت محظوظًا لمعرفته.. نحسبه من أهل الجنة.
- سيكون دائمًا معك: “ستتذكر دائمًا شعورك عندما كنت تضحك معه وتحبه.. آمل أن تجلب هذه الذكريات الراحة في الوقت المناسب.”
- إنه يعيش بداخلك: “الدروس التي علمك إياها والدك والحب الذي قدمه والطريقة التي اعتنى بها بالناس.. كل هذه الأشياء الجيدة تعيش فيك.”
- مصدر لسعادته: “لقد كنت مصدر لسعادة والدك طوال حياته وراحة كبيرة له خلال الأشهر القليلة الماضية.. من المحزن أن تفقده لكن آمل أن تشعر بالرضا عن الطريقة التي عاملته بها.”
- إذا لم تكن تعرفه: “لم تتح لي الفرصة للتعرف على والدك لكنني أعتقد في الغالب أنه كان شخصًا محترمًا ومميزًا لأنه تمكن من تربية ابنًا عظيمًا مثلك.
هذه العبارات والكثير من الكلمات المشابهة لها تعد من أفضل الأمور التي من الممكن أن تواسي بها شخص وتقف إلى جواره في مثل تلك الفاجعة، كذلك فإن مرورك بتجارب مشابهة يعد من الأمور التي من شأنها دعم حديثك وجعله صادق ونابع من القلب لأنك بالفعل مررت بتلك التجارب المؤلمة من قبل وتمكنت من تخطيها وإكمال حياتك، فمن الممكن أن يعطيه هذا الأمل في تحسن حالته النفسية يومًا ما.
كيف أواسي زوجي في وفاة والدته
الأم في حياة الإنسان شخص لا يمكن تعويضه مهما أغدق الناس عليه الحب والحنان فهي أول مضحي وبطل ومحب في حياه أي شخص وعليه فإذا فقد زوجك والدته فعليكِ أن تدركي أن معظم أفعالك لن تجدي نفعًا بأي حال من الأحوال خاصة لو كان مقرب منها لدرجة كبيرة ولكن واجبك كزوجته معاونته والوقوف إلى جواره حتى تخففي من حزنه وألمه الشديد على فراقها وذلك من خلال:
- حاولي تفهم حزنه ووجعه قدر استطاعتك وتقبل دموعه التي لن يتحكم فيها.
- الإنصات له في هدوء عندما يتحدث عنها وذكرها بصالح الدعاء في كل حين.
- كل إنسان يختلف عن الأخر في تعبيره عن الحزن فعليكِ تفهم طريقته في الألم.
- إذا كان لديه أخوة فعليكِ بتركه معهم ليواسوا بعضهم البعض حيث أن مصابهم واحد.
- التواصل الجسدي مهم فالعناق أو لمس الكتف ومسح الدموع كلها من الأمور التي من الممكن أن تخفف قليلًا من ألمه النفسي.
- اتركيه يأخذ وقته الكافي في الحزن ولا تتعجلي خروجه من تلك الحالة النفسية.
كلمات مواساة لمن فقد ابنه
فقدان الأولاد من المصائب الكبيرة التي لا يمكن بأي حال من الأحوال التخلص من أثارها حتى وإن مرت السنوات فستبقى ذكراه بمثابة غصة في قلوب الكثير من أهله وأقربائه والأهم من ذلك والديه، ولمواساتهم فلابد أن تعرف ضرورة التعامل في مثل هذه الظروف حيث أن معظم الأحاديث والعبارات لن تجدي نفعًا في تحسين حالتهم النفسية ولكن من الممكن القيام بما يلي لتقوية عزيمتهم:
- الدعاء لأبنهم المتوفي بشكل متواصل حتى تنفعه تلك الدعوات وتدعم قلوبهم.
- تذكيرهم بأن رسولنا الكريم قد فقد ثلاثة من أولاده والتأكيد على أن حزنهم على طفلهم أمر طبيعي جدًا ولا يمكن بأي حال من الأحوال أن يعوضهم عن فقدانه شيء على الإطلاق.
- التأكيد على أن البلاء من الأمور التي تمحي الذنوب وتزيد من الحسنات وتؤكد على دوام المعافاة.
- التذكير بأن هذا الولد إن كان طفل صغير فإنه سيأخذ بيدهم إلى الجنة ويرشدهم إلى الخير كله.
- نصحهم ومنعهم التام عن النواح والعميل وإبعادهم عن مثل هذه الأمور قدر الممكن.
كيفية التعامل مع فقدان شخص عزيز
في بداية الأمر لابد وأن ندرك جيدًا عدم وجود طريقة مميزة للتعامل مع فقدان شخص عزيز عليك وكذلك فمن الطبيعي عدم وجود طريقة خاطئة للتعامل مع الأمر حيث أن المشاعر تختلف من شخص إلى أخر كما أن معزة الإنسان ليست واحدة لدى الجميع وكل إنسان يتعامل مع حزنه وألمه الخاص بطريقة تختلف من شخص إلى أخر بشكل كبير جدًا وفيما يلي أكثر الأساليب التي بإمكانك اتباعها في سبيل التعامل مع حزنك والتهوين على نفسك بشكل أفضل:
أولًا تفهم ألمك، تعد أول الخطوات في التعامل مع حالة حزن أو ألم تمر بها هي تقبل إحساسك ومشاعرك تلك والتعامل معها على أنها جزء لا يتجزأ من وضعك الحالي فعليك بمداواة نفسك بنفسك وإدراك أن السبيل للتحسين من حالتك يكون نابع من قلبك، ومحاولة ترديد عبارات مثل:
- كل مر سيمر.
- لابد أن أكون قوي فهناك من يعتمد عليا.
- أحزاني مرحلة مهمة من حياتي وستنتهي بعد أن أتعلم ما عليا تعلمه.
- لقد كان هذا الشخص غالي عليا ولكن سأبقى بحال أفضل كي لا يقلق في قبره.
- هذا الشخص العزيز على قلبي في مكان أفضل ويشاهدني وسأجتمع به بعد عمرًا طويل مرة أخرى.
- سأتخطى هذا وأعود أفضل من السابق.
ثانيًا إمهال نفسك الوقت المناسب للتعافي من ألم الفقد، لابد أن لا تتعجل تخلصك من الحزن والتعافي منه لأن في هذا محاولة للاعتراض على الألم ما سينعكس عليك بالكثير من الحزن والألم الذي لا أخر له فعليك بالتخلص من حزنك بالتدريج وبعد أن تكون قد أخرجت كافة المشاعر السلبية التي سيطرت عليك بعد حالة الفقد التي مررت بها.
ثالثًا تذكر المُتوفّى بأفضل الأمور التي كان يقوم بها، بالطبع فأن المُتوفّى الذي فقدته كنت تملك معه الكثير من اللحظات الجميلة التي تجعلك مفتقده بشكل كبير وترغب في رؤيته مرة أخرى ولكن عليك لتخطي غيابه الحفاظ على الذكريات الجميلة التي جمعتك به وكذلك الأفعال اللطيفة التي كان يقوم بها وهي من الأمور التي من شأنها التخفيف من وجعك بشكل كبير.
رسائل مواساة شخص فقد غالي
كذلك هناك العديد من الرسائل التي من الممكن استخدامها في مواساة شخص فقد عزيز على قلبه تتمثل في :
- يستأذن الموت على العاقل، ويدفع الباب على الغافل.
- إضاعة الوقت أشدّ من الموت؛ لأن إضاعة الوقت تقطعك عن الله، والدار الآخرة، والموت يقطعك عن الدنيا وأهلها.
- في حضرة الموت لا نتشبَّث إلا بصحة أسمائنا.
- لما حكم القاضي على عمر بالإعدام شنقاً حتى الموت قهقه عمر بكل شجاعة قائلاً: الحكم حكم الله لا حكمكم المزيف.
- لنعش بسلام حتى نموت بسلام؛ فالصعوبة ليست في الموت بل في الحياة.
- الحياة فيض من الذكريات تصب في بحر النسيان، أما الموت فهو الحقيقة الراسخة.
- الموت مثل السبّ والشتائم يعيد ترتيب الكرامة فينا.
- كل شيء في الدنيا تعب، إلا الموت فهو نهاية كل تعب.
كيفية التخلص من الحزن على المَيْت
هناك الكثير من الطرق التي من خلالها يمكن التخلص من مشاعر الحزن المسيطرة على الشخص بسبب فقدانه لعزيز على قلبه تتمثل تلك الأمور في وجود الكثير من الأشخاص المحيطين به في محيطه وهي واحدة من أحسن الطرق التي من الممكن اللجوء لها في حالة فقدانك لشخص عزيز على قلبك.
كذلك فأن زيارة استشاري نفسي سيكون من الأمور الممتازة حيث يكون لدى هذه الفئة العديد من الوسائل التي من الممكن أن يلجأ إليها من يعاني من فقدانه لشخص عزيز على قلبه كما أن فيها إرشاد له حتى يتخلص من ألمه في أسرع وقت ممكن.
كلمات مواساة يجب تجنبها
هناك بعض العبارات التي من الممكن أن يلجأ إلهيا الشخص بهدف التخفيف من ألم من فقد عزيز على قلبه ولكنها في الحقيقة ليست مستحبة على الإطلاق ولا يمكن الاعتماد عليها وتتمثل في :
- لا تبك: قول ذلك يمكن أن يُشعر الشخص الحزين أنك تضغط عليه حتى لا يُظهر مشاعره أو يحزن بطريقة غير طبيعية بالنسبة له.
- أنت قوي جدًا سأكون محطمًا لو كنت مكانك: يبدو الأمر وكأنه مجاملة إلا أن المفجوع لا يحب سماع ذلك في الغالب.
- عاش (الشخص المتوفي) حياة طويلة: حتى لو كان الشخص كبيرًا جدًا عند وفاته فإن أحبائه كانوا يريدون المزيد من الوقت معه، مثل هذه العبارة تجعل خسارتهم تبدو أقل أهمية من الشخص الأصغر سنًا.
عبارات عن فقدان الأحباء
فقدان الأحباء من الأمور التي تسبب الكثير من الحزن والألم في القلب ويود الشخص لو أن بإمكانه التعبير عن مشاعره التي تؤلم قلبه بدرجة كبيرة وعليه فأن هذه المجموعة من العبارات تعد من أفضل ما يمكن استخدامه للتعبير عما يشعر به الفرد في فقدانه لعزيز على قلبه وتتمثل تلك العبارات في:
- افتقاد شخص في بعض الأحيان يجعل العالم يبدو خالياً.
- فراق الأحبة في ظاهره دموع وأحزان وفي باطنه كأن عضو من جسدك قد أقتلع منك.
- لا شيء أوجع من بكاء الروح على فراق الأحبة وشوقها إلى من رحلوا.
- يبقى هناك شخص رغم البعد والمسافة الأكثر حباً وبقاءً في قلوبنا.
- حين افترقنا تمنّيت سوقاً يبيع السنين، يُعيد القلوب ويُحيي الحنين.
- قولك وداعاً غير مؤلم حتّى أعلم أنّك لن تقول مرحباً مرّة أخرى.
