كيف أعرف أن فيني سكر؟ وما هي أعراض السكر النفسي؟

Nora Hashem
2023-08-17T10:13:30+00:00
كيف اعرف ان عندي سكر
Nora Hashemالمُدقق اللغوي: Rana Ehab2 أبريل 2022آخر تحديث : منذ 7 أشهر

كيف أعرف أن فيني سكر؟ سؤال يطرح الكثير خاصة وأن معدلات الإصابة بمرض السكر أصبحت مرتفعة، بين كبار السن والشباب والأطفال، ولهذا نهتم في السطور التالية بتناول مرض السكر وأعراضه وكيفية الكشف عنه بطرق مختلفة كما نعرض نصائح لمرض السكر وطرق للوقاية.

كيف أعرف إني فيني سكر؟
كيف أعرف أن عندي سكر بالتحليل؟

كيف أعرف أن فيني سكر؟

مرض السكر هو مجموعة من الإضطرابات الأيضية التي تسبب ارتفاع في مستوي السكر بالدم بنسب مختلفة من مريض ﻵخر، إلا أن هذا المرض من أكثر الأمراض انتشاراً والذي يصيب فئة كبيرة من الناس ومن مختلف الأعمار، ويرجع السبب لذلك في حدوث خلل بهرمون الأنسولين في الدَّم.

وفيما يلي يمكن طرح أعراض مختلفة قد تصل على إصابتك بمرض السكر وتجاوب على السؤال المطروح:

  • خسارة الوزن وذلك دون إتباع نظام صحي في الغذاء أو ممارسة الرياضة.
  • ظهور بعض الالتهابات مثل التهاب الأذن الوسطى، أو التهاب المرارة، أو اللثَة.
  • العصية الشديدة والانفعال دون سبب مع الشعور بالتوتر والضيق.
  • الحاجة إلى التبول باستمرار وذلك بسبب شرب الماء الكثير.
  • الشعور بالشهية المفرطة والشغف الشديد نحو تناول الحَلْوَيَات والأطعمة الغنية بالسكر بشكل عام.
  • فقدان التركيز والشعور بالتشتت.
  • الضعف في النظر والذي قد يصل إلى اختلال الرؤية.
  • فقدان التوازن والإحساس بالدوخة.
  • العرضة للإصابة بأمراض مفاجئة مثل الذبحات الصدرية، الجلطات الدماغية، أمراض الكلى.
  • انتشار الدمامل في الجسد.
  • التناوب بين حالات الإسهال والإمساك.
  • الحساسية في منطقة الأطراف مثل الشعور بالبرودة الشديدة عند انخفاض درجة الحرارة.

كيف أعرف أن فيني سكر بدون تحليل؟

هل يمكن الكشف عن مرض السكر دون تحليل مخبري؟ بالتأكيد لا يمكن إثبات صحة النتيجة ولكن يمكن بواسطة ظهور بعض الأعراض على الشخص أن نعرف بداية المرض، خاصة وأن أعراض مرض السكر تختلف من شخص ﻵخر وذلك اعتماداً على نسبة السكر الموجودة في الدَّم، فالبعض يُصاب بمرض السكر من النوع الأول، والبعض الآخر من النوع الثاني.

وإليكم أبرز الأعراض التي تساعد في الكشف عن مرض السكر دون تحليل:

علامات مشتركة بين مرض السكر من النوع الأول والثاني

  • التبول الكثير والمتكرر.
  • الشعور بالظمأ كثيراً.
  • الجوع المتكرر وعدم الشعور بالشبع.
  • التعب والإرهاق الجسدي.
  • الرؤية المشوشة.
  • جفاف الفم.

علامات مرض السكر من النوع الأول

  • خسارة الوزن حيث يلجأ الجسم إلى حرق الدهون للحصول على الطاقة.
  • الشعور بالغثيان بسبب عملية الحرق والتي ينتج عنها الكيتونات الذي يؤدي ارتفاعها إلى الشعور الدائم بالغثيان والرغبة في القيء.

علامات مرض السكر من النوع الثاني

  • الشفاء البطيء للجروح.
  • تكرار الإصابة بالعدوة الفطرية.
  • زيادة الوزن.
  • الشعور بحكة في منطقة الفخذ والمهبل.
  • تغير لون الجلد إلى الغامق في مناطق الإبط والفخذ والرقبة وتسمى تلك الحالة بالشواك الأسود.
  • الضعف الجنسي والانتصاب عند الرجل.

علامات مرض سكري الحمل

  • الشعور بالعطش الشديد وتكرار عملية التبول.

كيف أعرف أن عندي سكر بالتحليل؟

هناك طرق كثيرة لتحليل مستوى السكر في الدَّم ومنها:

  • استخدام جهاز وشرائط تحليل السكر والذي بإمكانك استعماله في البيت أو مكان العمل.
  • التحليل بواسطة جهاز تحليل الجلوكوز الذي يستخدم في المختبرات ويعد من أدق الطرق حيث يعمل بشكل تراكمي ليبين نسبة السكر في الدَّم لمدة طويلة تصل إلى أشهر.
  • التحليل العشوائي للسكر وهذا النوع من التحاليل يعطي مجرد فكرة عن مستوى السكر في الدَّم.
  • تحليل السكر للصائم ويكون لمدة 8 ساعات وإذا زادت نسبة السكر في الدَّم عن 120 فيكون هناك احتمالية بالإصابة بالسكر خاصة إذا وصلت إلى 130.
  • تحليل الفركتوزامين وهو من أدق التحاليل في الكشف عن مرض السكر حيث يعطي فكرة عن نسبة السكر في الدَّم لمدة تتراوح من 15 إلى 20 يوم.

كيف أعرف إني مصاب بالسكري من البول؟

يمكن معرفة الإصابة بمرض السكر من خلال اختبار البول وذلك عن طريق أخذ عينة من بول المريض وفحصها، للكشف عن وجود سكر في البول، أو وجود الكيتونات في حالة إذا كان مرض السكر من النوع الأول، ومن الجدير بالذك أن هذا الفحص غير دقيق ولا يمكن الجزم بنتيجته.

أعراض مرض السكر للأنثى

هل تسألين عن أعراض مرض السكر للأنثى؟ إليكي بعض العلامات المبكرة للإصابة بمرض السكر للأنثى:

  • الحكة في منطقة المهبل والشعور بالألم وذلك بسبب عدوى الخميرة المهبلية.
  • الإفرازات المهبلية.
  • بقع بيضاء في الفم.
  • تورم الخدين واللثة الحمراء.
  • الانخفاض في الدافع الجنسي والجماع المؤلم.
  • الإصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
  • فقدان الوزن أو زيادته بشكل مفاجئ.

أعراض السكر النفسي

هل يؤثر ارتفاع مستوى السكر في الدَّم على الحالة النفسية؟ يمكنك معرفة الإصابة بمرض السكر النفسي من خلال بعض الأعراض مثل:

  • التوتر والقلق: يُصاب مريض السكر من النوع الأولى بالتوتر في حياته وذلك عند الارتفاع أو الانخفاض المفاجئ في مستوى السكر في الدَّم خاصة عند النوم أو القيادة.
  • الاكتئاب:ويحدث هذا عند اضطراب مستوى السكر في الدم،فتظهر بعض العامات التي تنذ الجسد مثل الأعياء، وبجانب ذلك لاحظ الأطباء أن ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم يمتد إلى الحالة النفسية للمريض، فكيف عندما يكون السكر النفسي؟ نجد أن المريض أكثر عرضة للإصابة بالأكتئاب.
  • الخوف من مضاعفات السكري: يعاني مريض السكر من الضغط النفسي والشعور بالخوف المستمر بسبب اضطراب مستوى الجلوكوزفي الدم والخوف من الإصابةبمضاعفات ومشاكل صحية أخرى تتلف أعصابه.

متى تظهر أعراض السكر؟

غالباً ما تظهر أعراض السكر بشكل تدريجي، ويسبقها ظهور أعراض حالة ما قبل السكري، وهي المرحلة التي يرتفع فيها مستوى السكر في الدم عن الحد الطبيعي، وظهور بعض الأسوداد على البشرة في مناطق معينة من الجسم مثل الإبط، الكوع، الركب.

أما عن ظهور أعراض السكر من النمط الثاني فيمكن ملاحظة بعض الأمور مثل:

  1. الشعور بالجوع والتعب وذلك لعدم اكتفاء الجسم من الطاقة التي يحصل عليها من الطعام.
  2. التنميل في الأطراف وذلك بسبب الإصابة بالاعتلال العصبي والذي يسبب خدران في الأطراف.
  3. البطء في التئام الجروح بسبب ضعف الدورة الدموية.
  4. الالتهابات الفطرية في الفم أو الأعضاء التناسلية مع الشعور بالحرقة أو الحكة والاحمرار.
  5. العطش وتكرار عملية التبول، حث تقوم الكِلْيَة بتصفية السكر الزائد في الدَّم وتتخلص منه في البول.

كيف أعرف أن السكر طبيعي؟

توضح الجداول التالية قراءات لمستوى السكر الطبيعي في الدَّم للمصابين بمرض السكر وغير المصابين:

جدول معدل السكر الطبيعي:

الوقت خلال اليومالقراءة للأشخاص السليمينالقراءة لمرضى السكري
معدل السكر الطبيعي قبل الأكل 

أقل من 100 mg/dL

(72: 99 (mg/dL

بين 80-130 mg/dL
معدل السكر الطبيعي بعد الأكل

(ساعة: ساعتين من تناول الوجبة)

أقل من 140 mg/dLأقل من 180 mg/dL

معدل السكر الطبيعي للصائم:

مستوى السكر في الدَّم خلال الصياممستوى الخطورة والإرشادات الصحية
50 mg/dL أو أقلمنخفض بشدة: عليك طلب المساعدة الطبية
mg/dL70 – 90منخفض جداً: تناول وجبة خفيفة لرفع نسبة السكر في الدم (نصف كوب عصير فواكه، أو ملعقة عسل كبيرة، أو مقدر ملعقتين من الزبيب).
mg/dL90 – 120معدل طبيعي
mg/dL120 – 160 مستوى مرتفع: بحاجة إلى تتبع ومراقبة ومساعدة طبية
mg/dL160 – 240مرتفع جداً: حاول خفض السكر في الدم، واطلب مساعدة طبية
mg/dL240 – 300مرتفع للغاية: استشر طبيبك، فهذا مؤشر على عدم ضبط مستويات السكر لديك.
أو أكثرmg/dL 300مرتفع بشكل خطير: اطلب المساعدة الطبية فوراً.

أما عن معدل السكر الطبيعي حسب العمر:

  • الأشخاص أقل من 5––0 عام: أقل من 150 مغم/ دل.
  • الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 50 إلى 60 عام: أقل من 150 مغم/ دل.
  • الأشخاص الذين تجاوزت أعمارهم ال60 عام: يكون المعدل الطبيعي للسكر في الدم هو 160 مغم/ دل.

مضاعفات مرض السكر

قد يتسبب مرض السكر في حدوث مجموعة من المضاعفات وذلك في حالة إذا كانت الإصابة بمرض السكر من النوع الأول ولا يمكن التحكم في مستوى السكر وتنظيمه في الدَّم، ومن ضمن تلك المضاعفات نذكر التالي:

  • ارتفاع ضغط الدَّم: عادة ما يرتبط الارتفاع في ضغط الدَّم بنسبة السكر في الدَّم.
  • مشاكل الجلد: حيث يتعرض مرض السكري للإصابة بالتهابات في الجلد.
  • مشاكل العين: قد يعاني المريض من تدهور في عينه والإصابة بأمراض مختلفة مثل المياه البيضاء أو الجلوكاما أو اعتلال الشبكية السكري.
  • اضطرابات القدم: تتعرض قدم مريض السكر إلى الإصابة ببعض التقرحات أو الاعتلال العصبي أو بالغرغرينا والتي قد تتطلب بتر قدم المصاب.
  • مشاكل القلب: فنجد أن مريض السكر أكثر عرضة للإصابة بنقص تروية القلب وذلك بسبب الضعف في تزويد عضلة القلب بالدم.
  • ضعف السمع: يرتفع خطر الإصابة بمشاكل السمع لدى مرضى السكر.
  • شلل المعدة: قد تتوقف عضلات المعدة عن العمل والهضم بشكل طبيعي في حالة إصابة الإنسان بالسكر.
  • اعتلال الكلى: تتضرر الكلى بسبب ارتفاع ضغط الدَّم الناتج عن عدم التحكم في نسبة السكر انعدام السيطرة عليه.
  • الحُماض الكيتوني: وهي حالة تجمع بين الإصابة بفرط كيتون الجسم وحامضيته.
  • الجلطة الدماغية: يزداد خطر الإصابة بالجلطة الدماغية في حالة مرض السكر بسبب عدم السيطرة على ارتفاع مستوي الكوليسترول والسكر والضغط في الدَّم.

عوامل ترفع خطر الإصابة بمرض السكري

هناك عوامل كثيرة ترفع خطر الإصابة بمرض السكري ولكنها تختلف حسب نوع المرض وذلك كما هو موضح فيما يلي:

عوامل ترفع خطر الإصابة بمرض السكر من النوع الأول:

تشمل أبرز العوامل التي ترفع من خطر الإصابة بهذا النوع من السكر ما يلي:

  • التاريخ العائلي فهو عنصر مهم، في حال تعدد حالات الإصابة بمرض السكري من النوع الأولى بين أفراد الأسرة والأقارب، وذلك بسبب توارث الجينات.
  • كثرة التعرق علامة على الإصابة بداء السكر من النوع الأول.
  • العوامل البيئية التي ترفع من خطر الأصابة ، وتكون حالات الإصابة مرتقعة في المناخ البارد أكثر من الحار.

النوع الثاني من السكر:

تتضمن أبرز عوامل الخطر التي تزيد من احتمالية الإصابة بسكر من النوع الثاني التالي:

  • زيادة الوزن.
  • ارتفاع ضغط الدم خاصة عند الأفراد الذين تجاوزت أعمارهم 45 سنة.
  • وجود تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكر من النوع الثاني.
  • الإصابة بأحد المشاكل في القلب مثل نوبة قلبية أو ذبحة صدرية.
  • الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض عند النساء اللاتي يعانين من زيادة الوزن.
  • اتباع بعض العادات غير صحية في تناول الطعام مثل الإكثار من أطعمة تحتوي على الدهون أو السكريات أو الملح.
  • تدخين السجائر.

عوامل ترفع خطر الإصابة بمرض سكري الحمل:

يزداد احتمالية إصابة المرأة بسكري الحمل إذا:

  • تجاوز عمرها 35 عام.
  • كانت مصابة بالسمنة المفرطة.
  • لديها تاريخ عائلي من الإصابة بمرض السكر.
  • أُصيبت من قبل بمتلازمة تكيس المبايض.

نصائح لمرضى السكري

ينبغي على مرض السكر الحرص في الحفاظ على صحتهم لعدم التعرض إلى أي مخاطر صحية، وللسيطرة على المرض ومضاعفاته، ولهذا يجب الالتزام بمجموعة من النصائح الطبية المهمة مثل:

  • تناول وجبة غنية بعناصر متنوعة من النشويات والخضروات والبروتينات، وتوجيه اهتمام خاص نحو الكربوهيدرات بحيث يكون معظمها من الفواكه والخضروات حيث يتيح هذا الأمر معرفة جرعة الأنسولين المناسبة.
  • شرب كَمّيَّة كبيرة من السوائل في أثناء ممارسة الرياضة لعدم الإصابة بجفاف يؤثر على مستوى السكر.
  • تخزين أدوية الأنسولين في مكان مناسب يكون في متناول اليد وبعيد عن درجات الحرارة المرتفعة أو المنخفضة.
  • التنسيق بين كَمّيَّة الطعام في كل وجبه ومعاد أخذ جرعة الأنسولين للحفاظ على مستوى السكر في الدَّم.
  • إجراء تحليل السكر الدائم ومتابعة ضغط الدَّم أيضًا، وذلك إلى جانب مراقبة الوزن فهذه الأمور تحسن من الخِطَّة العلاجية وتضمن السلامة للمريض.

الوقاية من مرض السكر

كيف يمكن الوقاية من الإصابة بمرض السكر؟ إليك مجموعة من النصائح والتعليمات الطبية الهامة التي عليك إتباعها:

  • تناول الطعام الصحي: ينصح الأطباء بتناول أطعمة صحية تكون غنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه، وتناول الأطعمة المنخفضة في السعرات الحرارية، وعدم الإفراط في تناول الحَلْوَيَات السكرية.
  • تخفيف الوزن الزائد: خسارة الوزن في حالة الإصابة بالسمنة تحمي الإنسان من خطر الإصابة بمرض السكر، وذلك مع الالتزام بإتباع نظام صحي في الغذاء.
  • ممارسة التمارين الرياضية: يجب على الإنسان أن يمارس الرياضة يوميًا بما لا يقل عن نصف ساعة، وتقسيم تلك المدة على فترات قصيرة تكون دقائق على مدار اليوم حتي تقلل من خطر الإصابة بمرض السكر.
رابط مختصر

عذراً التعليقات مغلقة