كيف اعرف ان عندي سكر؟ من الضروري أن تتمكن من اكتشاف إصابتك بمرض السكر في وقت مبكر ومعرفة كيفية التعامل معه بشكل جيد فهو يدوم معك لما تبقى من عمرك ولهذا يجب عليك أن تصاحبه، وقد لا يعرف الكثيرين كيفية التعامل مع هذا المرض أو طريقة الكشف عنه، ولهذا قمنا بتقديم تلك المقالة التي تحوي أهم المعلومات التي ستفيد الكثيرين، فهيا بنا نتعرف عليها.
كيف اعرف ان عندي سكر؟
- كثرة التبول: حيث يكون ذلك نتيجة لعدم قدرة الكليتين على إعادة السكر إلى مجرى الدم بعد تصفيته، ولتخفيف السكر الواصل إليهما تقوم بسحب الماء من مجرى الدم وهذا ما يتسبب في شعور المريض بحاجته للتبول على الفور.
- كثرة الشعور بالعطش: فعندما تكثر من التبول يرغب جسمك في تعويض ما يفقده من مياه وهذا الأمر يجعلك تشعر دائماً بالرغبة في الشرب.
- الشعور بالجوع الشديد بشكل متكرر: حيث أن غياب الأنسولين الذي يقوم بإدخال السكر إلى الخلايا يجعل الجسد في حاجة إلى استمداد الطاقة من الغذاء الخارجي.
- تغيرات الوزن: حيث يجد المرء فجأة نفسه يقوم بخسارة الوزن دون وجود أي سبب منطقي لحدوث ذلك، حيث أن هذا يحدث بسبب عدم قدرة الجسم على إفراز الأنسولين وهذا يجعل الجسم يلجأ لتكسير الأنسجة العضلية والدهنية حتى يتمكن من تعويض مصدر آخر للطاقة.
- الشعور بالإعياء: وهذا يحدث بسبب عدم قدرة الخلايا على الحصول على السكر من الدم اللازم لإنتاج الطاقة.
- عدم وضوح الرؤية: وذلك بسبب حدوث الكثير من الاضطرابات في العين مما يتسبب في انعدام القدرة على التركيز، ويجب علاج هذا الأمر على الفور قبل تسببه في الكثير من العواقب الوخيمة على المدى الطويل.
- بطء شفاء الجروح: ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل عام يعيق عملية التئام الجروح.
كيف اعرف أن عندي سكر بدون تحليل؟
- تكرار التعرض للعدوى: حيث أن الشخص الذي يكون مصاباً بمرض السكر يكون من الصعب شفائه من الأمراض التي يتعرض لها وهذا نتيجة للضعف الشديد الذي يغمر جسده.
- الإصابة بالعجز الجنسي: فقد يكون هذا من أعراض مرض السكر وخاصة للرجال فوق سن الخمسين.
- خدر الأطراف وتنميلها: ارتفاع مستوى السكر في الدم يؤثر بشكل سلبي للغاية على الأعصاب مما يصيب المرء بالخدر في أطرافه والشعور بالتنميل طوال الوقت.
- التهيج: وهذا يحدث بسبب عدم قدرة الجسم على الحصول على الطاقة بشكل طبيعي.
- أمراض اللثة: فالشخص المريض بالسكر دائماً ما تكون لثته ملتهبة ويعاني الكثير من المشكلات في تلك المنطقة.
كيف اعرف ان عندي سكر حمل؟
- الشعور بالتعب: وفي تلك الحالة لا تكون المرأة قادرة على التفرقة بين ما تعانيه من آلام الحمل الطبيعية أم أن هذا له سبب آخر.
- ظهور السكر في البول: وذلك يتم كشفه من خلال أحد الأطباء المختصين عند الذهاب إليه.
- التبول بكميات كبيرة: في العادة فإن من أعراض الحمل هو التبول بشكل متكرر ولكن هذا يكون بكميات قليلة فإذا كان غير ذلك فتلك إشارة إلى كونها مصابة بسكر الحمل.
- العطش الشديد بطريقة غير عادية: الرغبة في شرب المياه بصورة غير طبيعية وجفاف الفم رغم كونها تبتعد عن تناول الأطعمة المالحة.
كيف اعرف ان عندي انخفاض في السكر؟
هناك العديد من الأعراض التي قد تفهم من خلالها بأن السكر منخفض في دمك بشكل كبير للغاية.
- تكون ضربات القلب سريعة أو غير منتظمة.
- الشعور بالإرهاق الشديد.
- شحوب الجلد.
- الارتعاش.
- القلق.
- التعرق.
- الجوع.
- الهياج.
كيف اعرف ان السكر مرتفع عندي؟
- تكون رائحة الفم كريهة بشكل كبير للغاية.
- شعور المرء بالغثيان.
- التقيؤ.
- الشعور بألم في البطن.
- الشعور بضيق في التنفس بشكل كبير للغاية.
- جفاف الفم.
- الشعور بالضعف الشديد.
- الارتباك وعدم القدرة على التركيز.
- الغيبوبة التي تدخلك في حالة من السبات العميق.
- اضطرابات النوم.
كيف اتاكد من اصابتي بالسكر؟
- سهولة الاستثارة.
- تغيم الرؤية.
- ضعف الجسد بشكل واضح.
- فقدان الوزن بطريقة غير منطقية.
- كثرة التبول.
- الإرهاق الشديد بصورة واضحة.
كيف أعرف أن عندي سكر بالتحليل؟
يمكنك القيام بتحليل السكر عندما يمر 8 ساعات من تناولك لآخر وجبة، ومن الأفضل شرب المياه أو المشروبات الساخنة الخالية من السكر صباح يوم الفحص، ولكن من الأفضل لك أن تتجنب شرب الحليب والمشروبات المحلاة بالسكر، أما عندما ترغب في معرفة مستوى السكر في جسدك فقط فلا داعي للصوم في تلك الحالة حيث يكفي إجراء الفحص بعد ساعتين من تناول الطعام.
أما في حالة إن كنت تقوم بفحص السكر في المنزل فلا بد من الصوم، ولو كنت تقيس مستويات السكر العادية على مدار اليوم فيتم ذلك قبل تناول الوجبات وبعدها وقبل الخلود إلى النوم.
وهناك العديد من الطرق التي يمكنك اتباعها أثناء قيامك بالفحوصات.
- فحص السكر عن طريق الإصبع أو فحص الدم الشعيري (capillary).
- فحص السكر العادي ( فحص السكر الوريدي).
يتم إجراء هذا الفحص من خلال القيام بطريقة التحليل الروتينية المتعارف عليها حيث يتم سحب عينة من الدماء ويتم وضعها في أنبوب ولكن تلك النتيجة تكون غير فورية وتحتاج لانتظارك لبعض الوقت.
- فحص السكر باستخدام الجهاز المتخصص في ذلك.
كيف أعرف أن السكر طبيعي؟
معدل السكر الطبيعي في الدم يتراوح بين 126:120، فإذا لاحظت بأن نسبة السكر في دمك بعد القيام بتحليل الصيام لمدة 8 ساعات تزداد عن 126، أو تحليل الفاطر يزداد عن 200، ففي تلك الحالة يمكن تصنيف هذا الشخص على كونه مصاب بمرض السكري ويجب عليه البدء في الانتباه على أوضاعه الصحية على الفور.
حيث أن نسبة السكر الطبيعية في الجسم تكون قبل تناول الطعام أقل من 100 mg/dL للشخص السليم، ويكون ما بين 80 ل 130 mg/dL للشخص المصاب بالسكري، كما يكون بعد تناول الطعام أقل من 140 mg/dL بعد ساعة أو اثنتين، وأقل من 180 mg/dL للشخص المصاب.
كيفية الكشف عن مرض السكري في المنزل
- القيام بتشغيل جهاز قياس الجلوكوز وإدخال الشريحة في المكان المخصص لها، ثم بعد ذلك تقوم بوخز إصبعك بالإبرة المخصصة لذلك.
- يجب عليك التأكد من أن الجهاز لم يستعمل من قبل شخص غيرك سابقاً أة تم تعقيمه بشكل جيد قبل استخدامك له.
- قم بالضغط على إصبعك الذي قمت بوخزه حتى تتجمع الدماء على طرف الإصبع.
- قم بتقريب إصبعك من الشريحة وضع الدماء عليها بحرص شديد حتى تلامس الجزء الخارجي وتبدأ في المرور إلى الجزء الداخلي.
- وبعد ثوان يقوم الجهاز بعرض النتيجة ويطرح عليك مستوى السكر في الدم، قم بعد ذلك بوضع قطنة على مكان الوخز والضغط عليه بشكل جيد حتى يتوقف النزيف.
كيف أعرف أن السكر مرتفع بدون جهاز؟
- تجد نفسك في حالة من التعب الشديد ولا تكون قادراً على بذل أقل مجهود.
- التبول الكثير في أوقات قليلة.
- الشعور بجفاف الحلق والعطش الشديد.
- تشعر بالجوع دائماً.
- عدم القدرة على الرؤية بشكل جيد في إحدى العينين أو كلتيهما.
- عدم التئام الجروح بشكل سريع.
- الشعور بالحكة الشديدة.
علامات مشتركة بين السكري من النوع الأول والثاني
- الرغبة المستمرة في شرب المياه والعطش الشديد.
- كثرة التبول.
- كثرة الشعور بالجوع.
- فقدان الوزن دون أي سبب منطقي.
- الشعور بالتعب الشديد والإعياء.
- عدم التمكن من الرؤية بوضوح.
تعرفي على أنواع مرض السكري
السكري من النوع الأول
هو مرض ذاتي المناعة (Autoimmune disease)، والأمراض ذاتية المناعة تحدث عندما يكون الجهاز المناعي في جسم الإنسان يعمل ضد باقي الأجهزة، حيث يقوم بالآتي:
- يهاجم جهاز المناعة خلايا بيتا المسؤولة عن إنتاج الأنسولين في البنكرياس ويقوم بتدميرها.
- ينتج البنكرياس كمية قليلة جداً من الأنسولين أو يكون غير قادر على إنتاجها من الأساس.
- والشخص المصاب بمرض السكري من النوع الأول يقوم أخذ جرعات الأنسولين بشكل يومي طوال حياته.
- يظهر هذا النوع في أي مرحلة عمرية للمرء ولكنه يتطور لدى الأطفال والشباب.
- إذا لم يتم اكتشاف هذا المرض سريعاً والبدء في معالجته قد يتسبب في دخول الحالة في غيبوبة طويلة قد تنتهي بوفاته.
السكري من النوع الثاني
يعد هذا النوع هو الأكثر انتشاراً بين الناس ويحتل نسبة كبيرة تبلغ 90% أو 95% من جملة المصابين بمرض السكري.
- هذا النوع يكون مرتبط بالتقدم في السن والعوامل الوراثية والسمنة الزائدة وتاريخ العائلة مع هذا المرض، والخمول البدني والانتماء العرقي.
- حيث أن 80% من الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الثاني كانوا يعانون من الوزن الزائد قبل الإصابة.
- حيث يتسم أصحاب هذا المرض بأن أجسادهم تكون قادرة على إنتاج كميات كافية من الأنسولين ولكن لا يكون قادراً على استخدامها بشكل جيد، وهذا يعرف بمقاومة الأنسولين.
- ولكن بعد العديد من السنوات تنخفض قدرة البنكرياس على إنتاج الأنسولين وتصبح حالته مشابهة لمريض السكري من النوع الأول، حيث يتراكم الغلوكوز في الدم ولكن لا يكون قادراً على استخدامه بشكل فعل في إنتاج الطاقة.
سكري الحمل
وهذا النوع يصيب المرأة عندما تصاب بمرض السكري أثناء الحمل فقط، فهو مشابه إلى حد كبير السكري من النوع الثاني حيث يتأثر أكثر بتاريخ العائلة مع هذا المرض، وبعض النساء لا تظهر عليهم أعراض سكر الحمل ولهذا يتم إجراء فحص الغلوكوز بين الأسبوعين الرابع والعشرين والثامن والعشرين، وتتشابه أعراضه مع باقي أعراض السكر الأخرى من: جفاف الفم وكثرة التبول والتعب المستمر.
النساء اللواتي يتعرضن للإصابة بسكر الحمل قد يتعرضن للإصابة بمرض السكر من النوع الثاني من 5 إلى 10 سنوات بنسبة تتراوح بين 20% إلى 50%.
مضاعفات مرض السكر
- النوبة القلبية.
- السكتة الدماغية.
- تلف الأعصاب.
- أمراض الكلى.
- مشكلات العيون.
- ارتفاع السكر في الدم.
نصائح لمرضى السكري
- الحرص على تناول الأطعمة المفيدة والتغذية السليمة.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- مراقبة نسبة السكر في الدم.
- الإقلاع عن التدخين.
- البقاء على تواصل مع الطبيب بآخر المستجدات حتى نتجنب حدوث المضاعفات.
