حبوب احتباس الماء بالجسم، احتباس الماء في الجسم مشكلة يعاني منها الكثير، حيث تسبب في زيادة الوزن ومضاعفات أخرى تؤثر على المريض في ممارسة حياته بصورة طبيعية، ولهذا يهتم الطب المتقدم بوصف أنواع من الأدوية المختلفة والجرعات المحددة التي يجب تناولها باستشارة الطبيب.
حبوب احتباس الماء بالجسم
يشكل الماء حوالي 70% من السوائل الموجودة في الجسم متوزع على مناطق مختلفة، ولكن عند احتباس الماء في الجسم نتيجة العديد من الأسباب المرضية، يصبح الأمر بحاجة إلى العلاج.
وحبوب الماء أو مدرات البول هي أدوية مصممة لزيادة كمية الماء التي يتم طردها من الجسم على شكل بول، ولكن من الممكن أن تتسبب في بعض الآثار الجانبية مثل:
- صداع الرأس.
- العطش.
- مشكلات في المفاصل.
- التقليل من مستويات البوتاسيوم في الدم.
- انخفاض مستوى الصوديوم.
- زيادة السكر في الدم.
- تشنجات العضلات.
- زيادة الكوليسترول.
- الطفح الجلدي.
- الضعف الجنسي.
- الإسهال.
ولهذا يجب عند تناول حبوب احتباس الماء في الجسم يجب إخبار الطبيب إذا كنت تستخدم مكملات أو علاجات عشبية، أو تعاني من مشاكل طبية مختلفة مثل مرض السكري، مع ضرورة فحص ضغط الدم بانتظام، واتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم.
حبوب تنشيف الجسم من الماء الزائد
دواء لازيلاكتون لتنزيل المياه من الجسم:
يعتبر هذا الدواء من الأدوية الفعالة التي تساعد على إزالة المياه المتراكمة في الجسم، ولا يقتصر على ذلك فقط وإنما يعالج العديد من الأمراض مثل مرض القلب الرئوي، ويعالج مرضى وذمة الأنسجة التي تحدث بسبب الإصابة بمرض متلازمة الكلائية، كما يعالج احتباس السوائل في الأنسجة.
ويتم تحديد الجرعة على حسب وصف الطبيب، حيث يتناول الأشخاص البالغين قرصين في اليوم لمدة 6 أيام كحد أقصى، ويتناول مرضى الوذمة قرصين فقط لمدة ثلاث أيام، فيجب الالتزام بالجرعات المناسبة حسب الحالة المرضية لعدة التعرض إلى آثار جانبية مثل:
- عدم انتظام ضربات القلب.
- حدوث اضطراب بالجهاز المعدي.
- ضعف العضلات الخاصة بالأطراف السفلى.
- زيادة نمو الشعر في الجسم عند السيدات بشكل غير طبيعي.
- قلة الصفائح الدموية.
- الإحساس بالنعاس والرغبة الملحة في النوم.
- نقص البوتاسيوم في الدم.
- تغير نبرة الصوت.
ولهذا المضاعفات يمنع استخدام دواء لازيلاكتون الذي يعمل على تنشيف الماء الزائد في الجسم في الحالات التالية:
- فترة الرضاعة حتى لا يؤثر على الرضيع.
- الأشخاص الذين يعانون من الحساسية المفرطة ضد أحد مكونات العقار.
- اضطرابات الكلى.
- فترة الحمل لأنه يؤثر على الجنين.
مشروب ينزل الماء الزائد من الجسم
توجد العديد من المشروبات التي تساعد على التخلص من الماء الزائد في الجسم، ومن أهمها:
- عصير الخيار:
يحتوي الخيار على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم والتي تحتوي على كمية كبيرة من الماء، ومغذيات تقوم بطرد حمض البوريك من الكليتين، وحمض الكافيين الذي يعمل على التخلص من الماء الزائد في الجسم، كما يعتبر الخيار منخفض السعرات الحرارية.
- عصير البطيخ:
عصير البطيخ من أفضل المشروبات التي تساعد على التخلص من الماء الزائد في الجسم وذلك لأنه غني بالمعادن ويحتوي على نسبة ماء تصل إلى 92%، ويحتوي على أنواع متعددة من الفيتامينات المهمة في الجسم.
- عصير التوت البري:
من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة وفيتامين C التي يعمل على طرد الماء الزائد من الجسم، وحماية جميع خلايات الجسم من حدوق التلف الذي يؤدي إلى السموم التي تنتج عن الجسم خلال العملية الخاصة بالتمثيل الغذائي.
- عصير الكرفس:
الكرفس يمتلك الكثير الوظائف الهامة في الجسم حيث يحتوى على الكورمارين، كما أنه يطهر الجسم من خلال إخراج الماء غير المرغوب فيه على هيئة بول، ومساعدة الكرفس على الهضم، ومنع ارتفاع مستوى ضغط الدم.
- عصير الجزر:
يحتوي الجزر على مضادات الأكسدة والبوتسيوم والفيتامينات، التي تزيل جميع السموم المتواجدة في الجسم، كما تحافظ على مستوى كلاً من السكر والكوليسترول في الدم.
كما توجد مجموعة من المشروبات الساخنة التي تساعد على التخلص من الماء الزائد في الجسم مثل:
- مشروب عشبة الهندباء الذي يخلص الجسم من احتباس السوائل.
- القهوة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين.
- الشاي يساعد على إزالة الماء في الجسم.
- شاي المته الذي يحتوي على الكافيين الذي يحفز طرد السوائل من الجسم.
- الشمر فهو من المشروبات العشبية الصحية التي تساعد على شد الجسم والتخلص من السوائل.
- عصير القصب الذي يساعد على تنظيف الكلي والتخلص من الماء والأملاح الزائدة.
التخلص من الماء الزائد بالجسم في خلال يومين فقط
أشار الأطباء إلى أن المدة التي يجب انتظارها للتخلص من احتباس الماء هي 24 ساعة، ولكن في حالة ارتباط احتباس السوائل في الجسم باضطراب في الهرمونات داخل الجسم، فقد تتطلب تلك العملية وقتا أطول حتى يعود الجسم إلى طبيعته.
ومن خلال الطرق التالية يمكن التخلص من الماء الزائد في الجسم في خلال يومين فقط:
- التقليل من الأطعمة المملحة والتي تحتوي على نسبة عالي من الصوديوم الذي يعمل بدوره على احتباس السوائل.
- الابتعاد عن الأطعمة المحفوظة والمعلبة لنفس السبب وهو أملاح الصوديوم التي تستخدمها كمادة حافظة.
- ممارسة الرياضة التي تساعد على التعرق والتخلص من نسبة الأملاح المتواجدة بالجسم.
- تناول الماء بكثرة، فعلى عكس ما يعتقد البعض أن الماء لا يزيد من احتباس السوائل وإنما يخلصك منها.
- الإكثار من المشروبات والوصفات الطبيعية التي تساعد على تنزيل الماء الزائد في الجسم مثل الشاي الأخضر والقهوة ومشروب الشمر.
- الحد من تناول الكربوهيدرات مثل الأرز والمكرونة والخبر حيث أنها تتسبب في تخزين المزيد من الماء في الجسم.
- الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين الصحي مثل الشوفان والبيض واللحوم الخالية من الدهون التي تقلل تراكم السوائل في الجسم.
- الحصول على قسط جيد من النوم حيث يساهم في تخليص الجسم من الماء الزائد كما يقوم بالتنظيم بين الصوديوم والماء في الجسم.
دواء احتباس السوائل في الجسم
هناك أكثر من دواء لعلاج احتباس الماء في الجسم والتي يوصفها الأطباء للمرضى، ومن أفضلها:
لازيكس Lasix : هو أحد أنواع مدرات البول العروية التي يصفها الأطباء للبالغين، وتتراوح الجرعة المحددة ما بين قرص إلى قرصين 3 مرات يوميًا، أما الجرعة المحددة للأطفال فهي قرص واحد فقط 3 مرات يوميًا.
زار وكسولين Zaroxolyn: أحد أنواع مدرات البول الثيازيدية، والجرعة المحددة منه للبالغين هي 5 مجم فقط يوميًا لمرة واحدة، وهو غير مناسب للأطفال.
Aldactone, carospir : من أنواع مدرات البول الحافظة للبوتاسيوم التي تعمل كمضادات مستقبلات الألدوستيرون، وهذه الأدوية غير مناسبة للاطفال، ويتناول البالغين جرعة محددة ما بين 25 إلى 200 مجم يوميًا، ويتم تقسيمها على مدار اليوم.
كيف أزيل الماء الزائد من الجسم؟
توصل الأطباء العديد من العلاجات التي تساعد على إزالة الماء الزائد من الجسم، ومن ضمنها مدرات البول والتي تُعرف باسم حبوب الماء، حيث تقلل تراكم الماء والأملاح في الجسم، ولكن يجب تناولها تحت إشراف طبي ويوجد منها 3 أنواع وهي:
- مدرات البول العروية: تستخدم في علاج احتباس الماء لدى المرضى بقصور في عضلة القلب ومن أمثلتها: بوميتانيد، فوروسيميد، تورسيميد
- مدرات البول الثنائية: والتي تعمل على ارتخاء الشعيرات الدموية، ومن ضمنها:كلوروثيازيد، انداباميد، وميتولازون، وينتشر هذا النوع من مدرات البول لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم.
- مدرات البول المحافظة على البوتاسيوم: يساعد هذا النوع من حبوب الماء في التقليل من تراكم الماء في الجسم حيث يحافظ على عنصر البوتاسيوم، وهو من العناصر الهامة التي يحتاج إليها الجسم باستمرار، ولكن يجب تناوله مع دواء آخر لضغط الدم المرتفع، حيث أن هذه العقاقير لا تساعد على خفض ضغط الدم، فقط تعمل على التخلص من الماء الزائد، ومن ضمنها: أميلوريد، وسبيرونولاكتون، إيلبرينون.
أعراض احتباس الماء في الجسم
تشمل أعراض احتباس الماء في الجسم ما يلي:
- تسيب المفاصل.
- الشعور بألم في الكاحلين والقدمين واليدين.
- يصبح الجلد غير مون ولا يعود إلى طبيعته بسهولة.
- زيادة الوزن.
- التورم في أجزاء الجسم المصابة.
- انتفاخ المعدة.
- التصلب والإحساس بألم شديد.
- الشعور بالتيبس.
أدوية تسبب احتباس الماء بالجسم
هناك مجموعة من الأدوية التي تحتوي على هرمونات تعمل على احتباس الماء في الجسم وتتسبب في زيادة الوزن ومنها:
أدوية ارتفاع ضغط الدم:
تعمل هذه الأدوية على احتباس الماء في الجسم والتعرض للزيادة في الوزن والسمنة في غصون أيام معدودة.
الكورتيزون:
الكورتيزون من الأدوية التي تتسبب في اختزان واحتباس الماء في الجسم، وتكسبه الكثير من الوزن، وهذا الأمر لا بد من أن يؤثر على كمية الدهون المتراكمة في الجسم التي ترتفع جيدًا عن تناول الدواء.
الأدوية المضادة للالتهاب:
تناول الأدوية المضادة للالتهاب بكميات كبيرة تسبب في زيادة امتصاص وتخزين الجلوكوز في الجسم وتقليل معدل عملية حرق السعرات الحرارية.
أدوية الأمراض النفسية:
من أبرز المسببات التي تؤدي إلى احتباس الماء في الجسم وزيادة الوزن، إذا تعمل على إرسال الإشارات المنبهة لمراكز الأكل في الدماغ، ما يزيد من نسبة الشهية لدى الأشخاص.
أدوية الحساسية:
تتسبب هذه الأدوية في زيادة وزن الجسم حيث تساهم في رفع مستوى الشهية، وفي حال الخضوع لعلاج يعتمد على هذه الأدوية للتخلص من الحساسية، سواء أكانت موسمية أو مزمنة يجب الانتباه إلى نوعية الأطعمة.
